2019-05-29標簽： 備考飲食

第一套： 早餐：粥、肉松、糖包、什錦醬菜。 中餐：米飯、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋湯。 晚餐：米飯、黃魚(yú)、炒四季豆。 晚上加餐：餅干+牛奶。 第二套： 早餐：蘋(píng)果(蘋(píng)果食品)醬花 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

不要多喝咖啡、茶 現在很多考生有喝咖啡或者茶的習慣，主要是為提神。101教育老師認為，考生考試前可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太濃，濃茶及濃咖啡都有興奮的作用，會(huì )影響考生睡眠 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

為了給孩子的高考 加油 ，一些家長(cháng)不顧及孩子平時(shí)的飲食習慣，盲目地給孩子進(jìn)補，每天大魚(yú)大肉或者給孩子買(mǎi)了一大堆保健品，這種做法十分不可取，進(jìn)補不當或過(guò)量，容易使考生在食用后 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

查查有無(wú)貧血：鐵元素對記憶力至關(guān)重要。約翰�；羝战鹚勾髮W(xué)公共衛生學(xué)助理教授勞拉。默里博士認為： 即便你沒(méi)有貧血，不良飲食或月經(jīng)期、絕經(jīng)期，也會(huì )造成你身體含鐵量下降，影響記 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

一、酸性食物與孤獨癥 過(guò)多食用酸性食物，容易引起思維紊亂，使孩子患上孤獨癥 酸性食物并非指食物的味道，而是指各種肉、蛋及糖食類(lèi)而言。 這些食物往往被家長(cháng)認為是高營(yíng)養品。但它 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

葷素搭配，酸堿平衡 餐桌上雞、鴨、魚(yú)、肉、蝦、蟹等動(dòng)物性食物一定非常豐盛，讓您大飽口福。這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)、營(yíng)養價(jià)值高、味道鮮美，但它們屬于酸性食物，超量攝入會(huì )增加 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

家有高三學(xué)生，在高考復習、考試期間，一日三餐究竟應該怎么安排才能有效地助考生一臂之力呢? 一、早餐要醒腦。早餐是保證午前精力充沛的飲食基矗一頓好的早餐或者說(shuō)營(yíng)養早餐應該包括 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

健康守則 飲食均衡 營(yíng)養素并不嬌貴，并不一定要從罕見(jiàn)昂貴的食品中獲得。 劉慶春說(shuō)： 均衡膳食，維持蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物之間的正常比例，食補，簡(jiǎn)單有效。 由于考試這種應激狀 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

在我們的家庭中，習慣晚餐一般都是最豐盛的。因為辛苦了一天，晚上才有相對充裕的時(shí)間做飯。但是從養生角度去看，晚餐攝入蛋白質(zhì)等高熱量食物要適量。那冬天的餐桌上，您會(huì )為孩子們準 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

家有高三學(xué)生，在高考復習、考試期間，一日三餐究竟應該怎么安排才能有效地助考生一臂之力呢? 一、早餐要醒腦。早餐是保證午前精力充沛的飲食基矗一頓好的早餐或者說(shuō)營(yíng)養早餐應該包括 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

連日酷暑，隨著(zhù)高考臨近，如何在高溫天氣下調整好考試前后的飲食，確保順利考試，成了家長(cháng)、考生的關(guān)注重點(diǎn)。記者從省人民醫院南海醫院獲悉，在高考期間，考生要注意飲食衛生，避免食 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

首先，要在考前養成規律的生活習慣和飲食習慣，按時(shí)按點(diǎn)就餐，保障身體能量的供給，不要因為考試壓力胃口變化而打亂飲食規律; 其次，由于高考期間普遍天氣炎熱，考前三、四天飲食應以 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

保健食品不能代替藥物。購買(mǎi)保健食品要 一查、二看、三對號 ：一查：檢查保健食品包裝上是否有保健食品標志及保健食品批準文號。二看：看保健食品包裝上是否注明生產(chǎn)企業(yè)名稱(chēng)及生產(chǎn)許 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

高考正值夏季，在高溫、高濕的環(huán)境中，各種致病微生物繁殖加速，食物易腐敗變質(zhì)，因此在食物的購買(mǎi)、加工和儲存等各環(huán)節都應注意。 食材的處理和儲存要做到生熟分開(kāi)，即切熟食與切生 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

1、最好不要做太大的變動(dòng)，只需葷素搭配得當就行了，不常吃、不好消化的食物要少吃。 2、飲料可以補充糖分，但是不能代替水，考生每天要確保水的攝入量。 3、衛生尤為重要，不要隨便 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

早餐 1、紅薯粥+油煎餡餅+黃瓜丁 2、牛奶+蔥麻餅干+火腿煎蛋 3、全麥面包+豆漿+幾片蘋(píng)果 午餐 1、糖醋帶魚(yú)+炒素菜+海米菜葉湯 2、豬肝肉片+西芹蝦仁+蓮子百合銀耳羹 3、土豆牛肉片+菜 [閱讀全文]

2019-05-29標簽： 備考飲食

1、首先早餐一定要吃飽，早餐食譜中的各種營(yíng)養素含量應占全天供給量的25%~30%，要保證每天早上有雞蛋、牛奶、糧食，干稀搭配、主副食兼顧。 2、其次午餐要講究營(yíng)養，午餐飯菜要豐盛， [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

對于我們高三學(xué)生而言，提高記憶力能幫助我們記住更多的學(xué)習內容，這樣就能使我們的學(xué)習更輕松一些。我們可以通過(guò)一些提高記憶力的食物來(lái)改善我們的記憶力，那么提高記憶力的食物有哪 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

人們通過(guò)食物來(lái)補充身體所需營(yíng)養，尤其是高中學(xué)生，經(jīng)常用腦，且休息時(shí)間不足，更需要多吃健腦益智的食物。那么健腦益智必吃的食物有哪些呢?下面朽為大家推薦一篇《健腦益智必吃的食 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

高考是人生一個(gè)轉折點(diǎn)，成功或失敗就看這一仗，今天高三網(wǎng)朽給大家推薦一些抗疲勞的水果，家長(cháng)可以多給孩子食用，千萬(wàn)不要給孩子太大的壓力，日常應多多鼓勵、加油打氣樹(shù)立他的自信心 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

面對即將到來(lái)的高考，高三考生們都繃緊了神經(jīng)應對高考，這個(gè)時(shí)候考生都希望自己的擁有超強記憶力，把知識都記在腦海里�？粗�(zhù)孩子那么辛苦努力的學(xué)習，家長(cháng)們唯一能做的就是給孩子鼓舞 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

進(jìn)入高三后，普遍學(xué)生都反映自己容易疲勞，用腦多度，身體有些扛不住，尤其是高三的女生，很多都處于亞健康的狀態(tài)中。下面朽整理《高三女生適合吃的補品有哪些?》給高三生女生，高三 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

很多高三學(xué)生忙于復習，缺少睡眠和休息時(shí)間，所以平時(shí)容易犯困，一些同學(xué)就會(huì )選擇喝咖啡或者喝茶，相對于咖啡，可能喝茶更適合我們中國人。那么，高三學(xué)生喝什么茶最好呢?今天，高三 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

高考三天吃什么好?高考三天應該如何安排考生的飲食呢?高考三天的飲食需要特別的注意，飲食不當會(huì )影響考生的正常發(fā)揮。朽為各位考生總結高考三天吃什么好相關(guān)內容。 高考三天吃什么好 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

高考期間食譜安排很重要，家長(cháng)在高考這段時(shí)間內怎么安排食譜，將在很大程度上間接影響著(zhù)考生的發(fā)揮。朽為大家準備了高考飲食菜譜40篇，幫助大家有個(gè)健康營(yíng)養的學(xué)習日，同時(shí)也祝高三考 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

高三學(xué)生在備考階段必須要有一個(gè)合理的飲食，下面朽為大家精選了適合高三學(xué)生的早餐食譜，供參考！ 高三學(xué)生最佳營(yíng)養食譜 一、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 主要成分：1.肉末菜粥 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

高三是非常重要的時(shí)期，那么高三學(xué)生吃什么補腦抗疲勞呢？下面朽為大家推薦一些適合高三學(xué)生的食譜。 高三學(xué)生一日三餐營(yíng)養食譜推薦 高三學(xué)生早餐飲食推薦： 1紅薯粥、油煎餡餅、花生 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

很多家長(cháng)想知給高三孩子晚上準備什么夜宵比較好，適合高三生的夜宵有哪些呢?下面朽為大家整理了高三孩子夜宵食譜大全，供參考! 高三孩子夜宵營(yíng)養食譜 1、蜜餞南瓜 材料：黃南瓜500克 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

高三學(xué)生們不斷的熬夜學(xué)習，廢寢忘食，其實(shí)就是為了多學(xué)些知識。此時(shí)孩子們不僅是身心疲憊，大腦的損耗也日漸倍增。家長(cháng)們平時(shí)肯定會(huì )給孩子們買(mǎi)些保健品提供營(yíng)養保障，但是也不要忘了 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

高考是一場(chǎng)很重要戰爭，而這時(shí)考生們的飲食也是非常重要的。 2019高考考生的正確飲食指南大全 高考考時(shí)推薦飲食 在高考期間，正確的飲食也是高考成功的一個(gè)條件。 高考期間早餐推薦 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

又到了一年的高考季，高考考生的營(yíng)養飲食也是高考成功的一大重要因素，今天朽給高考家長(cháng)們推薦一些補腦食品，家長(cháng)們還來(lái)收藏埃 2019高考補腦食品大全 家長(cháng)還不快學(xué)起來(lái) 高考補腦食品 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

高考是一項十分消耗大腦的一場(chǎng)戰斗，而大腦是考生們學(xué)習的關(guān)鍵所在。大腦不好使的話(huà)，注意力就會(huì )下降，記憶力減退，煩躁失眠，打瞌睡等，所以要及時(shí)為高考考生們補充腦力，讓他們帶著(zhù) [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

又是一年高考季，吃得好很重要！隨著(zhù)高考的臨近，考生的營(yíng)養也成了很多家長(cháng)關(guān)心的話(huà)題，今天，朽就給大家推薦幾種越吃越聰明的補腦食譜，家長(cháng)一定要知道。 2019高考補腦食譜大全 家長(cháng) [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

考生在備考階段一定要注意營(yíng)養要跟得上，營(yíng)養一定要講究搭配。那么，家有高三學(xué)生，在高考復習、考試期間，一日三餐家長(cháng)究竟應該怎么安排呢，今日朽來(lái)跟各位家長(cháng)傳授下?tīng)I養的最佳搭配 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

高考臨近，在高考前這段重要的時(shí)間里，不只有高考復習是重要的，高考前的飲食也是值得家長(cháng)和考生們的關(guān)注的。 2019高考考生必備食譜 舌尖上的高考 高考生在高考前的早餐應該怎么吃 早 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

對于高考考生來(lái)說(shuō)這時(shí)候是最需要營(yíng)養的時(shí)候，所以一定要注重飲食合理搭配，下面朽為大家提供高考學(xué)生營(yíng)養食譜 ，希望對大家有所幫助。 2019高考學(xué)生營(yíng)養食譜 家長(cháng)快收好 高考學(xué)生營(yíng)養 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

在臨近高考的日子里，除了要保證高考考生以最佳的狀態(tài)認真復習、迎接考試外，如何讓考生吃得好、吃得科學(xué)、保障考生的營(yíng)養供給也成了家長(cháng)們最關(guān)心的話(huà)題。下面是朽整理的高考考生三餐 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

每個(gè)家長(cháng)擔心家中高考生的身體情況，想要幫助孩子補充營(yíng)養。那么高考考生吃什么可以增強記憶力呢？讓我們一起看看吧！ 2019高考考生吃什么增強記憶力 媽媽們快準備好 高考考生吃什么 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

對于高考的考生們來(lái)說(shuō)，在高考期間的飲食搭配也是決定高考成敗的原因之一，而飲食搭配也是有很多的講究的。 2019高考飲食搭配 有哪些注意事項 高考一日三餐的搭配 1、高考時(shí)的早餐 早 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

高三的緊張復習中，高三考學(xué)生可以吃一些銀杏葉、螺旋藻、雞蛋、魚(yú)類(lèi)以及一些水果，這些食物能夠增加參加高考學(xué)生的記憶力，并且能夠補腦。 高考補腦保健品排行榜 吃什么能增加記憶力 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

1：蓮子豬心湯：蓮子肉30克，豬心1個(gè)，鹿茸3片。食鹽、醬油、味精各適量。將豬心洗凈切片裝入，加入蓮子肉、鹿茸片，用中火燉30分鐘，加入食鹽、醬油、味精等調味即成。此湯益智安神 [閱讀全文]

2019-05-27標簽： 備考飲食

十年寒窗苦讀，就為了一朝策馬奔騰，一年一度的高考馬上鄰近了，每年的高考對于考生以及家長(cháng)們的來(lái)說(shuō)，尤為重要。 在高考的最后關(guān)頭，考生們也在做著(zhù)最后的沖刺學(xué)習，每日每夜的挑燈 [閱讀全文]

2019-05-23標簽： 備考飲食

早餐吃不好，反應會(huì )遲鈍 常言道： 早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少 �？荚噺土暺陂g，上午的學(xué)習負擔很重，而血糖是大腦能夠直接利用的惟一的能量來(lái)源，如果早餐吃得不好，或根本 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

從備考期開(kāi)始，為孩子提供什么樣的營(yíng)養一直是家長(cháng)們普遍關(guān)心的話(huà)題。這臨門(mén)一腳，當然更要讓孩子 踢 得漂亮，為奮戰考場(chǎng)的孩子提供最有助于考場(chǎng)發(fā)揮的營(yíng)養支持。在這需要火力全開(kāi)的關(guān) [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

進(jìn)入5月后，氣溫開(kāi)始升高，很多城市直接進(jìn)入了30度以上的高溫天氣。炎炎夏日，考生最容易出現的問(wèn)題是中暑，家長(cháng)在平時(shí)要注意孩子的防暑問(wèn)題。距離高考越來(lái)越近了，考試飲食和日常休 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

轉眼間又到每年的高考季了，在這段忙碌的日子里，考生該怎么吃?家長(cháng)該如何給孩子做好飲食上的保障?本期《大家養生》特邀國家一級公共營(yíng)養師、合肥市營(yíng)養學(xué)會(huì )秘書(shū)長(cháng)凌以聳，與大家聊一 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

高考在即，考生們都處在高度緊張的備考之中，家長(cháng)們也鉚足了勁，想方設法讓孩子吃好喝好。昨日，安醫大二附院健康管理中心營(yíng)養師張凱為考生精心設計了一份 飲食指南 。 早餐：一定要 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

給孩子供應能穩定血糖的食物 高考日給孩子準備好可口的飯菜是很多家長(cháng)的必修課。但如果不具備一些營(yíng)養知識，可能會(huì )讓孩子因為 吃不好 而在考場(chǎng)上發(fā)揮不好。 中國營(yíng)養學(xué)理事、中國科協(xié) [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

最適合考試前吃的東西 考試前要想保持大腦清醒，頭腦思維活躍，最好是能記住學(xué)過(guò)的知識點(diǎn)，以防緊張遺忘，可以吃香蕉、巧克力等食物。這些東西很容易購買(mǎi)，而且營(yíng)養價(jià)值很高，也比較 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

補腦最快的食物有哪些？ 1、豌豆、扁豆 含有能激化大腦的葡萄糖，其中的食物纖維可以緩解消化作用，穩定能力狀態(tài)，保持注意力和集中力。 2、辣椒 辛辣成分辣椒素能促進(jìn)血液循環(huán)和消化 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

高考對于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是獨一無(wú)二的體驗，也是千萬(wàn)學(xué)子規劃未來(lái)的敲門(mén)磚。面對一場(chǎng)如此激烈的戰役，硬件設施必須好好配置。飲食是硬件中的非常重要的一項，那么，高考期間的飲食，該 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

1、高考前切忌亂進(jìn)補，安排好考前考中營(yíng)養�？记按罅康倪M(jìn)補，容易紊亂孩子內分泌，一不小心還會(huì )引起上火等問(wèn)題。 2、營(yíng)養應注意均衡，葷素合理搭配。高考前及期間的飲食不要太過(guò)油膩 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

即將步入6月，也預示著(zhù)一年一度的高考就要到了，為了保障考生們的營(yíng)養，家長(cháng)們也是煞費苦心。應該給孩子準備什么樣的 高考餐 呢?是否需要在這段時(shí)間 突擊 補充營(yíng)養呢?日前，成都市第 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

高考前飲食應 平�；� 切勿盲目大補 眼看高考就要來(lái)臨，考生們在最關(guān)鍵的沖刺階段如何安排飲食、作息，家長(cháng)們又該如何做好心理調節，給孩子們營(yíng)造一個(gè)寬松舒適的情緒環(huán)境，讓考生以最 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

1、易疲勞吃什么好? 正常人的體內是一個(gè)弱堿性的環(huán)境，多吃堿性食物，維持體內酸堿平衡，就能有效緩解疲勞以及減輕心理壓力。我們常吃的食物中屬于堿性的有：蔬菜、水果、菌藻類(lèi)、奶 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

問(wèn)：孩子復習很辛苦，該怎么增加營(yíng)養? 答：營(yíng)養一定要跟上，但如果每天都是大魚(yú)大肉、山珍海味，孩子的腸胃不一定習慣，反而易導致腹瀉、食欲不振。若吃得過(guò)飽，食物在腸胃中消化需要 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

高考營(yíng)養湯推薦：甜豆娃娃菜湯 主料：娃娃菜500克，甜豆100克，胡蘿卜100克 輔料：油3毫升，鹽3克，香蔥5克，香菜5克，生粉10克 做法： 1.準備好娃娃菜、甜豆、胡蘿卜、香蔥、香菜等; [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

高考考前飲食要五忌二誼 1.考前食譜忌大變。 考生考前飲食不要因高考臨近而刻意改變，在臨考前的一段時(shí)間及考試期間，飲食量都不要比平時(shí)增加太多，尤其考試期間飲食不要做太大的變動(dòng) [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

高考考前六類(lèi)食物不宜食用 有六類(lèi)食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品，包括中餐的油炸食品如油餅、油條、油炸糕等，動(dòng)物性油炸食品如炸雞、炸魚(yú)等，包括一些洋快餐、炸薯條等等， [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

高考期間保障飲食安全六點(diǎn) 2019年高考即將來(lái)臨，為保障廣大考生飲食安全，省食藥監局發(fā)布6點(diǎn)食品安全風(fēng)險提示。 1、合理選擇就餐方式�？忌詈迷诩彝�、學(xué)校食堂或定點(diǎn)的餐飲單位就餐 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

高考期間午餐飲食搭配 午餐：午餐是一日之中的主餐。上午考試過(guò)后，體內的熱量和營(yíng)養素消耗很大，午餐吃得好，可以讓考生下午同樣不覺(jué)疲憊、精神旺盛。 午餐的目的很明確，就是補充多 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

高考高溫天氣飲食訣竅 隨著(zhù)高考臨近，如何在高溫天氣下調整好考試前后的飲食，確保順利考試，成了家長(cháng)、考生的關(guān)注重點(diǎn)。在高考期間，考生要注意飲食衛生，避免食用不干凈的食物，三 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

飲食安全 避免任何形式的食物中毒。父母親自選購食物，為孩子制作三餐。食物的做法，要按照孩子的體質(zhì)而定。如果孩子脾胃虛弱怕冷，就要少吃冷飲和涼菜;如果孩子消化不好，就不要給他 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

高考生吃這10種補腦食物 提神、增智、抗疲勞 高考生學(xué)習壓力大，大腦超負荷運轉，最需要補充哪些營(yíng)養呢? 先從遵循 合理膳食、均衡營(yíng)養 的原則開(kāi)始： 第一，血糖是大腦的直接能量來(lái)源 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

高考離我們越來(lái)越近了，出國留學(xué)網(wǎng)朽為大家提供高考飲食注意事項 你了解多少?一起來(lái)看看吧!希望大家在平時(shí)多注意飲食，順利通過(guò)高考! 一、注意營(yíng)養均衡，合理搭配葷素 一口肉、兩口 [閱讀全文]

2019-05-21標簽： 備考飲食

三餐需注意 早餐：一定要有碳水化合物，如饅頭、米飯、面包、面條等補充能量。加一碗粥或一杯豆漿、牛奶，一份蔬菜，一個(gè)雞蛋或者適量的肉類(lèi)。 午餐：食物要多樣，注意選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋 [閱讀全文]

2018-11-13標簽： 備考飲食

中高考臨近,針對學(xué)生中高考期間食品安全,濟寧市食品藥品監督管理局發(fā)布了消費警示�？荚嚻陂g,考生和家長(cháng)切忌盲目進(jìn)補,注意食品安全,以免影響考試發(fā)揮。 據了解,中高考期間,各相關(guān)學(xué)校 [閱讀全文]

2016-10-27標簽： 備考飲食

晚秋多涼燥，進(jìn)入11月后寒風(fēng)乍起，各種疾病也開(kāi)始進(jìn)入了高發(fā)期。尤其是對于高三生而言，備戰高考已經(jīng)如火如荼了，腦力始終是處于高強度運作中，身體極易罹患健康問(wèn)題。因此，家有高考 [閱讀全文]

2016-01-04標簽： 備考飲食

少吃純糖、高脂食物 因為常吃這類(lèi)食物會(huì )降低食欲也不易消化。當然偶爾吃些巧克力補充能量也是允許的，國外報道適當吃一些巧克力還有調節緊張情緒的作用，只是不建議大量攝入這一類(lèi)食 [閱讀全文]