2023-04-07標簽： 高考復習

1、學(xué)會(huì )舍棄 我們一天的復習時(shí)間是有限的，再怎么努力擠，一天也不可能有25個(gè)小時(shí)。而我們要做的事情是無(wú)限的，就算是復習，要寫(xiě)的題是永遠做不完的。一節自習課，做了一張語(yǔ)文試卷就 [閱讀全文]

2023-04-07標簽： 高考復習

時(shí)間分配 在復習迎考的階段，不少同學(xué)的復習重點(diǎn)常會(huì )放在那20%甚至是10%的那部分內容上，結果當然是可想而知的，考出來(lái)的成績(jì)個(gè)位數的也有，學(xué)生的信心大受打擊。 其實(shí)這類(lèi)錯誤率最高 [閱讀全文]

2023-04-04標簽： 高考復習

考生們都在緊張的復習當中，有哪些復習方法是必不可少還最有效的呢？希望下面的29條高考復習法則可以幫到你。 一、強科更強，弱科不弱；強科尤弱項，弱科有強項 在考試的幾個(gè)科目上， [閱讀全文]

2023-04-04標簽： 高考復習

弊病6 不善于總結歸納 表現：這種癥狀的產(chǎn)生歸根結底還是題海戰術(shù)導致的結果，拼命做題，認為做多了、接觸面就廣了，題型練得多了，方法就多了，居然還有一些高三老師也一直這樣認為 [閱讀全文]

2023-04-04標簽： 高考復習

相信大家已經(jīng)進(jìn)入了高強度的復習狀態(tài)。在這個(gè)階段的高考復習過(guò)程中，同學(xué)們會(huì )遇到很多問(wèn)題，我們把網(wǎng)絡(luò )上反饋的常見(jiàn)問(wèn)題進(jìn)行了梳理，并把 過(guò)來(lái)人 的解決方案進(jìn)行了整理，一次性呈現給 [閱讀全文]

2023-04-04標簽： 高考復習

當高考進(jìn)入倒計時(shí)，猶如馬拉松跑到了最后一公里。在這你追我趕的最后階段，考生和家長(cháng)一定要理性應考，科學(xué)備考。既不能 踩剎車(chē)當油門(mén) ，躺倒不干，消極等待，停滯不前，坐失良機；更 [閱讀全文]

2023-04-04標簽： 高考復習

同學(xué)們在進(jìn)入高三之前，一定要調整自己的狀態(tài)，為總復習提前打好基矗那么如何才能做到這一點(diǎn)呢？又該如何準備呢？ 寫(xiě)作 有這么一個(gè)公式：作文=1/2語(yǔ)文。在各級語(yǔ)文考試中，作文分數 [閱讀全文]

2023-04-04標簽： 高考復習

對于理科生而言，語(yǔ)文和英語(yǔ)可能是相對比較難跨越的兩座大山，那語(yǔ)文這個(gè)科目最主要的就是對資料的積累，對手中資料的靈活運用。在二輪復習的階段可以每天積累一些材料，了解一下時(shí)政 [閱讀全文]

2023-04-04標簽： 高考復習

（一）立足教材，夯實(shí)基礎 我們堅持以課本為基礎，以考綱為根本，做到一精二熟三理解。 一精：精讀各個(gè)知識點(diǎn)。包括文字部分、插圖、小資料、實(shí)驗等。 二熟：熟悉生物學(xué)中一些名詞性 [閱讀全文]

2023-04-03標簽： 高考復習

高考一輪復習在即。復習什么？怎么復習？這些雖然是老生常談的問(wèn)題，但因為其不言而喻的重要性，每年這個(gè)時(shí)候都會(huì )成為熱點(diǎn)討論問(wèn)題。 新高考一輪復習，有以下四個(gè)重點(diǎn)： 01 全面復習 [閱讀全文]

2023-04-03標簽： 高考復習

高考已經(jīng)進(jìn)入倒計時(shí)，接下來(lái)的日子，對于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。 那么，數學(xué)學(xué)科應該如何高效備考呢？ 復習模式：專(zhuān)題推進(jìn)，穿插綜合考試 老師要做到以學(xué)定教，適當調整復習節奏， [閱讀全文]

2021-04-30標簽： 高考復習

高考前很多家長(cháng)都會(huì )選擇食補，通過(guò)飲食來(lái)為孩子補腦、抗疲勞，專(zhuān)門(mén)整理了幾大補腦食物，供大家參考。 1高考食譜大全補腦 牛奶 牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦 [閱讀全文]

2021-01-26標簽： 高考復習

馬上期末考試了，大部分學(xué)生最怕的應該就是失眠了吧，你知道影響睡眠的食物有哪些嗎？如果不知道，那可要小心了，某些食物可是會(huì ) 偷 走你的睡眠的。 1 脹氣食物 比如豆類(lèi)、洋蔥、茄子 [閱讀全文]

2020-10-12標簽： 高考復習

熬夜對很多人，尤其是中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是家常便飯，說(shuō)起熬夜的危害，大家都能羅列個(gè)1、2、3、4、5來(lái)。但究竟幾點(diǎn)睡算熬夜，好像沒(méi)有人能給出個(gè)確切答案來(lái)，這是為啥呢？ 因為，熬夜這事確 [閱讀全文]

2020-07-07標簽： 高考復習

十年寒窗無(wú)人問(wèn)，一舉成名天下知，又到了高考季。 高考期間吃什么好？ 這是很多家長(cháng)最近都在關(guān)心的問(wèn)題。學(xué)習上幫不了孩子多大的忙，但 兵馬未動(dòng)糧草先行 ，給考生做好一日三餐，后勤 [閱讀全文]

2020-07-07標簽： 高考復習

考試期間，考生保持健康的身體十分重要，尤其是今年出于疫情防控考慮，考生考完試午間如何用餐，飲食方面應該注意什么，都令人關(guān)注。對此，消費提示建議，考生用餐時(shí)，應選擇在家或學(xué) [閱讀全文]

2020-07-06標簽： 高考復習

即將迎來(lái)全國高考�？荚嚻陂g的飲食、作息等是保障 后勤 的家長(cháng)們頗為關(guān)注的話(huà)題。對此，記者專(zhuān)訪(fǎng)了解放軍第309醫院營(yíng)養科主任左小霞。她建議，高考期間，考生的飲食習慣不需要進(jìn)行大 [閱讀全文]

2020-06-29標簽： 高考復習

一年一度的高考就要拉開(kāi)大幕，在剩余時(shí)間里，高考考生們將達到用腦巔峰，不少家長(cháng)都為如何給孩子準備營(yíng)養飲食而犯愁。孩子吃什么可以保證高考期間的營(yíng)養？怎樣提升免疫力？具體怎們吃 [閱讀全文]

2020-06-21標簽： 高考復習

高考是人生轉折一個(gè)比較關(guān)鍵的一點(diǎn)，因此其中各種大大小小的細節大家盡量都不要放過(guò)，其中飲食可謂是比較關(guān)鍵的一點(diǎn)，關(guān)乎著(zhù)考生在備考時(shí)候營(yíng)養的補給，為了幫助大家更好的理解高考飲 [閱讀全文]

2020-06-20標簽： 高考復習

對于不少家長(cháng)和考生來(lái)說(shuō)，最近關(guān)注的都是有關(guān)高考的話(huà)題。面對高考這場(chǎng)人生的大戰役，高考考生在充當 戰士 沖鋒陷陣的同時(shí)，家長(cháng)們更是積極充當 軍師 ，既要照顧到孩子精神上的需求， [閱讀全文]

2020-06-10標簽： 高考復習

目前多數學(xué)生已復學(xué)，而且30天后就是因疫情推遲的高考，每位考生都進(jìn)入了緊急備戰的沖刺時(shí)刻。天氣高溫炎熱，學(xué)生還要高強度學(xué)習，營(yíng)養自然也得跟上。 學(xué)生提高免疫力離不開(kāi)豐富合理 [閱讀全文]

2020-06-10標簽： 高考復習

端午節馬上就要到了，作為端午節的食品，粽子一直是大家所喜歡的一種食品。那么家有高考生的家庭怎樣安排端午節期間的飲食呢？首先吃粽子是必不可少的一個(gè)節目。 那么有時(shí)間的話(huà)，在 [閱讀全文]

2020-06-10標簽： 高考復習

由于中高考復習及考試期間天氣較熱，加上學(xué)習的勞累、緊張等原因，多數考生的消化功能會(huì )有所下降，表現為食欲降低。此時(shí)，家長(cháng)應參照孩子平時(shí)的飲食習慣，盡量選擇愛(ài)吃的食物，變換花 [閱讀全文]

2020-06-10標簽： 高考復習

高考期間，不免有些考生因為各種意外錯過(guò)了高考或者影響到了高考，導致原本的實(shí)力沒(méi)有展現出來(lái)，最后沒(méi)能考上自己心儀的大學(xué)。 比如高考當天忘記帶準考證或者身份證、睡過(guò)頭了、被堵 [閱讀全文]

2020-06-10標簽： 高考復習

在高考期間對孩子的飲食方面，不單要渾素搭配得當而且還要滿(mǎn)足家庭每個(gè)人的口味，這確實(shí)是不容易的。其實(shí)，有的人是屬于大眾口味。也就是口味是大眾化的，喜歡酸或者喜歡甜或者喜歡咸 [閱讀全文]

2020-06-10標簽： 高考復習

上高考了，很多家長(cháng)不僅僅焦慮孩子成績(jì)和專(zhuān)業(yè)，更焦慮自己的責任能否到位 日常后勤保障，尤其是飲食。希望孩子吃好、勁頭十足，考出好成績(jì)來(lái)。 有的家長(cháng)買(mǎi)了很多營(yíng)養品，堆給孩子吃喝 [閱讀全文]

2020-06-10標簽： 高考復習

俗話(huà)說(shuō)： 人是鐵飯是鋼！ 備戰高考不僅要做到心態(tài)上的準備，飲食上的準備也尤為重要，我在此總結為：飲食的 三要 與 三不要 。 一、高考飲食的 三要 要均衡膳食，保證營(yíng)養的充足攝入 [閱讀全文]

2020-06-10標簽： 高考復習

目前多數學(xué)生已復學(xué)，而且30天后就是因疫情推遲的高考，每位考生都進(jìn)入了緊急備戰的沖刺時(shí)刻。天氣高溫炎熱，學(xué)生還要高強度學(xué)習，營(yíng)養自然也得跟上。 學(xué)生提高免疫力離不開(kāi)豐富合理 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

高三考生，要忙碌備戰高考，那么高三學(xué)生的飲食該怎么去搭配呢，是不是每天吃補品，吃得飽就好呢?其實(shí)在高三學(xué)生的三餐當中，特別是早餐和晚餐需要重視。大部分家有高三學(xué)生的爸考媽 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

芒種至，仲夏始，又是一年高考時(shí)。因為疫情的原因，今年的高考注定是特殊的一年，推遲一個(gè)月后遇到二十四節氣中的芒種。芒種是二十四節氣中的第9個(gè)節氣，更是干支歷午月的起始；時(shí)間 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

高考，拼的不僅是知識，更是一場(chǎng)體力戰。高考期間讓孩子們吃的安全，舒適，健康，對他們在考場(chǎng)上的發(fā)揮非常重要。 我參加高考那年，班上就有同學(xué)因為吃的太油膩，考試的時(shí)候胃不舒服 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

每年的高考是都是高中畢業(yè)師生和社會(huì )各界人士都所關(guān)心的事。高考2天時(shí)間內所有有雜音的工程停工，汽車(chē)不讓鳴笛，交通管制等等，都是國家對高考的高度重視，也是國家對鹽人才的重要手 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

有些備考的高中畢業(yè)生，吃東西太挑剔、或經(jīng)常以點(diǎn)心代替一日三餐、或僅揀好吃的吃，飲食太單調了，這樣每日進(jìn)食的種類(lèi)就少了。進(jìn)食種類(lèi)就少，就是違背了平衡膳食模式的基本原則。我們 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

又是一年高考季。往年的這個(gè)時(shí)候，芒種過(guò)后，就是許多的高三學(xué)生忙著(zhù)高考的時(shí)候。不過(guò)，今年因為疫情的原因，高考的時(shí)間往后面推遲了一個(gè)月。只有短短不到35天的時(shí)間，這些孩子們的壓 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

在每天的家庭生活中，一日三餐是家庭主婦撓頭的事。怎樣把菜做的活色生香？又富有營(yíng)養必須要下一番功夫。特別是高考到來(lái)了，家里有考生的家庭，如何讓孩子吃好喝好是家庭中的一件大事 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

高考該吃什么？吃什么才是對孩子最重要的？高考三天食譜安排很重要，家長(cháng)在這三天內怎么安排食譜將在很大程度上影響著(zhù)考生的發(fā)揮。下面專(zhuān)家就按照考生飲食原則為您推薦了三套高考三天 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

高考臨近啦，家長(cháng)們?yōu)榱撕⒆幽軐?zhuān)心復習，好好發(fā)揮，可謂操碎了心。合理的飲食，可以增進(jìn)考生的記憶力、減緩學(xué)習壓力，今天就給大家帶來(lái)一份全面的高考飲食攻略。 01 高考飲食應該遵循 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

2020年高考即將來(lái)臨，各位學(xué)子也在努力備考中�，F在的我們不僅精神食糧要充足，身體需要的食物我們也要認真對待。由于疫情的原因我們的飲食比平時(shí)要更加的注意，尤其是我們面臨高考的 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

高考對每一個(gè)中學(xué)生都是一場(chǎng)難忘的考試，特別是對正在備考的高三的同學(xué)。所以在備考的過(guò)程中，科學(xué)的飲食才是成功的關(guān)鍵，所以飲食習慣就顯得尤為重要的了。 一，有些同學(xué)喜歡出去外 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

時(shí)間過(guò)得真快，一年一次的高考大會(huì )戰也快開(kāi)始了。每年的高考季，最忙碌、最操心的莫過(guò)于那些家中有孩子高考的父母。甚至于有些父母辭職、請假、公休，在家照顧孩子；特別是高考前這一 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

受疫情的影響，高考推遲到七月七日，八日舉行，高三學(xué)子們現在也正在積極備考。作為后方根據地的家長(cháng)們，關(guān)鍵時(shí)刻也不能掉鏈子，健康營(yíng)養的飲食是高考征途中堅實(shí)的保障和溫暖的力量， [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

青年人在參加高考以前，復習功課緊張，腦力勞動(dòng)強度很大，體力消耗也比平時(shí)學(xué)習大一些，因此，所需的熱量和營(yíng)養都比平時(shí)要多得多，更應該注意合理安排飲食，保證身體營(yíng)養需要，以便能 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

一轉眼又快到了高考的時(shí)間了，千軍萬(wàn)馬要過(guò)這座獨木橋，多少孩子十年寒窗苦讀，就盼望著(zhù)這一考成名，考上一個(gè)理想中的大學(xué)，贏(yíng)得人生步入社會(huì )的第一個(gè)起跑點(diǎn)呢。 不僅考生緊張，多少 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

古代科舉的競爭，可比現在的高考激烈得多了，古代科舉往往要連著(zhù)好幾天，吃喝拉撒全在考場(chǎng)內，強度之大可想而知。正因如此，考完科舉的學(xué)子們，調養身體就顯得格外重要，尤其在這個(gè)疫 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

曾幾何時(shí)，我們承載著(zhù)懵懂和期待踏進(jìn)了大學(xué)的學(xué)堂。而如今，經(jīng)過(guò)大學(xué)的洗禮，儼然變得更加成熟。十余載日夜兼程，只為今日能夠戰勝考常今天，又贏(yíng)來(lái)了萬(wàn)人矚目的高考。高考是鯉躍龍門(mén) [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

高考期間正是夏天最熱的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候由于氣溫的影響，人們的胃口都普遍的不好，吃的東西不多。一些孩子因為飲食方面存在問(wèn)題，導致一些營(yíng)養跟不上，從而對孩子的學(xué)習造成一定的影響 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

高考事關(guān)一個(gè)學(xué)生的未來(lái)，與其家庭息息相關(guān)，考生們的飲食牽動(dòng)著(zhù)家長(cháng)的心，那考前飲食有什么需要注意的地方呢？ 離高考的日子屈指可數，考生們的飲食牽動(dòng)著(zhù)家長(cháng)的心。北京協(xié)和醫院營(yíng) [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

可以吃魚(yú)類(lèi)、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果，富含多不飽和脂肪酸的橄欖油，甚至可以適量飲用紅酒，有助于健腦。其他食品，比如含維生素E、維生素C的食物可以起到一定的補腦作用。 1吃什么食 [閱讀全文]

2020-06-06標簽： 高考復習

可以選擇吃富含鈣鎂鋅比較豐富的食物，生活中比較常見(jiàn)的有各種蛋類(lèi)，奶類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，瘦肉，核桃，花生，橘子，玉米，藍莓，銀耳，芝麻，大棗，蜂蜜等。 1補腦抗疲勞食物 核桃是補腦最好 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

今年的5月17日至5月23日是第六屆全民營(yíng)養周，5月20日是我國全民學(xué)生營(yíng)養日。 隨著(zhù)我國疫情態(tài)勢的控制，很多地區已全面復工復學(xué)，其中馬上要迎戰中考、高考的學(xué)子們，在經(jīng)歷了漫長(cháng)家中 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

2020高考前減壓飲食匯總 高三孩子吃什么緩解疲勞 緩解壓力的食物 高考減壓食物有哪些? 高考飲食須知 高考飲食和減壓小技巧 高考家長(cháng)如何安排孩子飲食? 最新高考資訊、高考政策、考 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

2020高考前日常飲食匯總 高考生的飲食搭配 高考前三周的食譜推薦 保證孩子的飲食均衡，做好孩子的 營(yíng)養調理師 備考期間科學(xué)飲食 高考如何吃出好成績(jì) 高考前受青睞的八類(lèi)食物 2020高 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

2020高考營(yíng)養食譜匯總 增強記憶力的水果 讓大腦發(fā)揮最佳的食物 補腦增加記憶力的食物 哪些水果對眼睛好又明目 高考前吃什么食物有助于增強記憶力 提高記憶力的食物推薦 對高生最有益 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

2020高考飲食注意事項匯總 高考飲食要注意什么? 高考前如何給考生進(jìn)補，考生食譜注意事項 高考前一個(gè)月食譜要注意四個(gè)要點(diǎn) 高考期間高三生飲食注意事項 高考飲食五注意 不能倚重 補腦 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

為了給孩子的高考 加油 ，一些家長(cháng)不顧及孩子平時(shí)的飲食習慣，盲目地給孩子進(jìn)補，每天大魚(yú)大肉或者給孩子買(mǎi)了一大堆保健品，這種做法十分不可取，進(jìn)補不當或過(guò)量，容易使考生在食用后 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

科學(xué)合理的飲食可以保證考生的生理健康，為考生超強度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營(yíng)養基矗這是考生減輕心理壓力的生理保證。 多吃含維生素C的食物可以減輕心理壓力。當人承受巨大心理 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

考試飲食的總體原則，可以歸納為以下三個(gè)主題： 把握安全，不要因為飲食不當引起任何不適。保持思維能力，讓大腦長(cháng)時(shí)間高效率地工作。保證夜間睡眠良好，第二天充分恢復精力。既然知 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

高考臨近，家長(cháng)與考生同樣緊張，如何緩解壓力成了家長(cháng)們最為關(guān)心的，下面為家長(cháng)推薦幾種可以緩解壓力的食物，都說(shuō)藥補不如食補，就讓我們通過(guò)食物來(lái)減壓吧。 一日三餐注意搭配，多補 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

由于高考復習及考試期間學(xué)習的勞累、緊張等原因，多數考生的消化功能會(huì )有所下降，表現為食欲降低。此時(shí)，家長(cháng)應參照孩子平時(shí)的飲食習慣，盡量選擇愛(ài)吃的食物，改善烹調方法，變換花樣 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

有人認為可以多吃點(diǎn)深海魚(yú)、核桃等以增強記憶力，若平時(shí)攝入沒(méi)有引起不適，那么適量攝入也未嘗不可，但不能過(guò)度倚重這些所謂 補腦 食品或者保健品，它們并沒(méi)有如此強大的功能。 除了 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

有不少家長(cháng)詢(xún)問(wèn)，就要參加高考的學(xué)生吃什么才好。其實(shí)沒(méi)有必要特意改變孩子的食譜，平常怎么吃，考試期間也類(lèi)似即可，改變膳食結構，孩子本來(lái)就較為敏感的腸道未必能夠接受。這一桌菜 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

健康守則 飲食均衡 營(yíng)養素并不嬌貴，并不一定要從罕見(jiàn)昂貴的食品中獲得。 劉慶春說(shuō)： 均衡膳食，維持蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物之間的正常比例，食補，簡(jiǎn)單有效。 由于考試這種應激狀 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

高考越來(lái)越近，高考的營(yíng)養膳食也備受家長(cháng)們關(guān)注，到底該如何補才是真正的補呢？以下為家長(cháng)們提供了八種對考生最有益的食物。 1、龍眼 中醫認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

˙臨近高考，考生們忙于緊張的最后沖刺，身體難免會(huì )出現一些小 狀況 ： 食欲不振、消化不良、失眠困乏等，進(jìn)而影響營(yíng)養攝入和整體狀態(tài)。此時(shí)，除了心理減壓，飲食調理也必不可少。 考 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

第一、要重視早餐，如果早餐吃得不好，可給孩子帶上一小塊巧克力或一二塊餅干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶，在上午10點(diǎn)左右吃，但不宜過(guò)多。 第二、要注意色、香、味俱全。 第三、 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

一年一度的高考又臨近了。不少考生的家長(cháng)真成了熱鍋上的螞蟻，不知道該讓孩子吃啥才好。如何科學(xué)地安排好孩子臨考期間的一日三餐，孩子怎樣吃才能保證有一個(gè)最佳的身體狀況呢？ 考前 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

高考臨近，這用餐也有講究，如果吃得不合適，就會(huì )影響記憶力，影響大腦思考，怎么吃才能保持高考期間孩子的精神清明，以良好的身體狀況去打高考硬仗，提高記憶力等大腦功能，在考試發(fā) [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

兩大誤區 不吃主食 不少考生和家長(cháng)認為 肉、蛋、奶營(yíng)養高，主食吃不吃沒(méi)關(guān)系 ，這是錯誤的。葡萄糖是大腦活動(dòng)的惟一能量來(lái)源，體內的葡萄糖不足，就會(huì )出現腦袋發(fā)懵等影響學(xué)習的狀況。 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

對學(xué)生來(lái)說(shuō)，高考不僅僅是一場(chǎng)考試，更有可能是一場(chǎng)決定命運的挑戰。與此同時(shí)，家長(cháng)們也緊張起來(lái)。怎樣給要參加高考的孩子飲食以合理的安排，是家長(cháng)們最關(guān)心的問(wèn)題。對此，收集了專(zhuān)家 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

如何安排孩子高考期間的一日三餐？南方醫科大學(xué)營(yíng)養與食品衛生學(xué)系主任羅海吉，他提醒考生不要喝雪碧、可樂(lè )等碳酸性飲料，以免引起腹脹或擾亂生物鐘。 另外考生一定要注意飲食衛生， [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

孩子高考，父母應該怎么做？ 一、飲食上不要大變動(dòng) 飲食上不要有太大的改變，如果一下子大魚(yú)大肉，給孩子補這補那，孩子會(huì )想，父母對我的期望實(shí)在太高了，如果我考不上理想的大學(xué)，父 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

高考生的科學(xué)營(yíng)養食譜 十幾歲的年齡正是生長(cháng)發(fā)育、新陳代謝旺盛時(shí)期，這些孩子所需要的熱能和各種營(yíng)養素本來(lái)就比成人多，考前復習階段又是腦力勞動(dòng)高度集中期，營(yíng)養對他們就更重要了 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

高考吃早餐補充血糖穩定 起床后活動(dòng)30分鐘再吃早餐最為適宜，因為這時(shí)人的食欲最旺盛。早餐不但要注意數量，而且還要講究質(zhì)量，因為早餐的質(zhì)量直接影響考試發(fā)揮。據其分析，高考飲食 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

高考不僅是學(xué)習的戰斗，也是身體的戰斗，在高考期間學(xué)生的任務(wù)就是好好復習，家長(cháng)會(huì )想做點(diǎn)好吃的給自己的孩子調理。根據多年的高考經(jīng)驗，為您提供豐富多樣的高考食譜，高考飲食攻略， [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

高考前第一周吃什么 具體食譜 早餐：花樣面食2～4兩、牛奶1杯、雞蛋1個(gè)、各種小菜若干、香蕉1根。 午餐：米飯2～4兩、鮮玉米1.5兩、熘豬肝黃瓜、冬瓜丸子、拌三絲、西瓜。 晚餐：米飯 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

高考營(yíng)養食譜推薦：清新四色小炒 主料：玉米(鮮)100克，腰果50克，芹菜8根 輔料：枸杞20粒 調料：食鹽1/2茶匙，雞精1/2茶匙，姜粉1/2茶匙，白糖1/4茶匙，植物油1.5湯匙 做法： 1.芹菜 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

現如今的中學(xué)生們學(xué)業(yè)壓力很大，必須要保持足夠的腦力和智力，這樣才能學(xué)習不吃力。高考吃什么能健腦？在這里，爸爸媽媽不如就來(lái)一起了解了解高考考生吃什么能健腦，幫助孩子提高智力 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

星期一 饅頭（面粉180克） 百合蝦（蝦仁50克、胡蘿卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、鹽適量） 牛肉菜湯（卷心菜50克、豆腐干50克、胡蘿卜50克、土豆50克、牛肉50克 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

高三學(xué)生學(xué)習壓力大，每天都為高考積極備戰，在消耗腦力的同時(shí)也消耗了身體大量的能量，這時(shí)候應該通過(guò)日常飲食來(lái)補充營(yíng)養，那么高三學(xué)生營(yíng)養晚餐搭配有哪些呢？高三學(xué)生晚餐吃什么呢 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

高考吃什么好？科學(xué)研究證實(shí)，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發(fā)揮著(zhù)十分重要的作用。有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

對于高考考生來(lái)說(shuō)，不良的飲食習慣會(huì )對身體和學(xué)習造成不良的影響，因此考生的飲食要避免不良的飲食習慣。 一、不要突然改變平時(shí)的飲食習慣，因為長(cháng)期的飲食習慣會(huì )對人體消化系統中酶 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

合理膳食是備考學(xué)生飲食的關(guān)鍵。每年的中高考似乎家長(cháng)比考生們還累。而更多考生家長(cháng)是做好考生的后勤工作，也就是給孩子們做好吃的，為家里的備考學(xué)子加營(yíng)養。下面為您介紹高考學(xué)生飲 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

如果您的孩子偏瘦、免疫力低、消化系統不好，可以適當加強營(yíng)養，但切忌盲目。肥肉、骨頭湯等高脂肪食物較難消化，會(huì )導致考生注意力分散。要改善飲食，也要參照孩子日常的習慣。有的孩 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

為大家提供高考飲食須知 你知道幾個(gè)？一起來(lái)看看吧! 誤區一、吃不容易消化的夜宵 很多同學(xué)熬夜看書(shū)，消耗了大量的體力!在睡前一不留神就吃了大量的夜宵，有時(shí)候還吃一些油炸食物!睡覺(jué) [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

為大家提供高考飲食及減壓小技巧，一起來(lái)看看吧！希望大家注意飲食禁忌，好好備戰好高考！祝大家備考順利！ 高考飲食及減壓小技巧 備考期間科學(xué)飲食： 三餐需注意 早餐：一定要有碳水 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

今天為大家提供高考期間飲食注意事項，希望大家多多注意，順利安全地通過(guò)高考! 一、一天總能量要稍微低于平時(shí)水平! 二、飲食要清淡 高考期間不要給孩子吃太補的東西，滋補的營(yíng)養品一 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

一、土豆蒸肉 食材準備：土豆500克、瘦肉240克、生姜10克、蠔油6ml、海鮮醬5ml、料酒5ml、老抽8ml、米粉、食鹽、胡椒粉適量。 制作方法： 1.先將土豆洗凈削皮，瘦肉切成片，然后將食 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

高考馬上就要開(kāi)始了，雖說(shuō)考試最重要的是復習，但考前調整好狀態(tài)也是很有必要的，除了讓孩子保持一個(gè)良好的心態(tài)外，還需要選擇正確的考前食品。 吃什么可以抗疲勞?怎么吃可以緩解孩子 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

1、香蕉 香蕉真的很奇妙，是簡(jiǎn)單就可以獲得能量的食物。覺(jué)得精神不濟的時(shí)候，特別是下午需要活力的時(shí)候，請食用香蕉。 2、杏仁 當身處一片混亂中的你快要抓狂時(shí)，先抓一把大杏仁嘗嘗 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

又到了高考季節，每個(gè)考生家長(cháng)絞盡腦汁想高考時(shí)候為考生安排怎樣的一日三餐。 其實(shí)，高考食譜有幾個(gè)原則： 1 干凈衛生，這個(gè)很好理解，干凈衛生是最基本的，吃壞了肚子就麻煩了，所以 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

2020高考即將來(lái)臨，遙想當年我高考時(shí)，父母也是小心翼翼，我相信天下父母都一樣。隨著(zhù)高考的來(lái)臨，家長(cháng)和孩子都進(jìn)入了焦躁區，高三是人生中一場(chǎng)重要的戰役，如何在這場(chǎng)戰役中保持身體 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

距離高考已經(jīng)臨近了，雖然推遲了一個(gè)月，增加了準備時(shí)間，也代表著(zhù)競爭會(huì )更加激烈。我預感這將是一個(gè)不一樣的高考。 高考美食不重樣！ 1油燜大蝦 蝦肉富含蛋白質(zhì)，易吸收。蝦殼含鈣鐵 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

高考是學(xué)生一生中最重要的階段,是一生中的轉折點(diǎn),孩子不能大意,但也不能過(guò)分的緊張,家長(cháng)們不僅要在飲食上給以營(yíng)養補充。 高考不僅考察學(xué)生的知識，更是考驗學(xué)生身體承受能力、營(yíng)養跟 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 高考復習

民以食為天，吃得好才能干得好。 高考將近，孩子吃得好，才能超常發(fā)揮。 這些食譜父母一定要早知道。 食療是最養生的途徑，但不是一朝一夕能看到結果，需要日積月累。 每個(gè)人都存在體 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 高考復習

天熱易煩躁，如何為考生防暑解暑？ 天熱易煩躁，家長(cháng)要囑咐孩子一定多喝水，水的攝入量至少是平時(shí)的1.5倍。如果孩子不愿意喝水，可以選擇無(wú)糖的綠豆湯和馬蹄梨湯。只要維生素和水攝入 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 高考復習

高三孩子在緊張的氛圍下學(xué)習，壓力比較巨大容易產(chǎn)生疲勞。那么，高三孩子吃什么抗疲勞呢？下面整理了一些相關(guān)信息，供大家參考！ 1高三孩子疲勞吃什么好 多吃姜 生姜的辣味能使身體從 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 高考復習

高中學(xué)業(yè)重，壓力大，時(shí)常會(huì )用腦過(guò)度，導致記憶力衰退，上課精力不集中，此時(shí)除了要注重休息之外，還要增加營(yíng)養的攝入，可以多吃一些增強記憶力的水果，如柑橘、菠蘿、香蕉等。 1增加 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 高考復習

馬上高考了，很多考生及家長(cháng)都想知道吃什么才能發(fā)揮到最佳。其實(shí)，高考吃什么不是特別重要，不能大幅度提高高考分數，但是最起碼能讓大腦活躍、清晰，達到最佳狀態(tài)。 最適合考試前吃 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 高考復習

高考生學(xué)習很辛苦，需要長(cháng)時(shí)間背誦大量的內容，總會(huì )有學(xué)生出現記不住知識點(diǎn)的情況，為了幫助學(xué)生提高記憶力，整理了一些增加記憶力的食物清單，歡迎閱讀。 1牛奶 富含蛋白質(zhì)、鈣，及 [閱讀全文]

2020-05-19標簽： 高考復習

如果平時(shí)生活中用眼過(guò)度的話(huà)，那么帶來(lái)的危害是非常大的，通過(guò)吃一些水果來(lái)幫助明目的話(huà)，是比較有效可行的如：橘子、香蕉、甘蔗等。 1哪些營(yíng)養物質(zhì)對眼睛好 1、富含維生素A的食物： [閱讀全文]