10件事高考第一天要注意

　　10件事高考第一天要注意
　　
　　俗話(huà)說(shuō)“萬(wàn)事開(kāi)頭難”，高考也是如此，面臨高考，一些考生可能一上來(lái)感覺(jué)有些緊張或茫然。對此，有關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行了分析和總結，認為高考第一天，一般應注意以下二十個(gè)方面的事情：

　　一、考前生理準備：

　　考試前一天晚上適當早點(diǎn)睡，考試當天不起早，但是有要適當喲，如果太早睡覺(jué)，與自己的生物鐘反差大，會(huì )事與愿違。

　　飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。

　　二、考前物質(zhì)準備：

　　考試前一天要整理好學(xué)習生活用具。首先是準考證；其次是鋼筆、鉛筆、圓規、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手絹、清涼油等等。

　　三、考前心理準備：

　　成績(jì)優(yōu)秀的考生應記�。�“沒(méi)有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”；成績(jì)不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心；考點(diǎn)已采取了有效的保障措施，不會(huì )有什么事。

　　四、高考當天早晨，應有良好的心理暗示：

　　如“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”、“今天我很冷靜，會(huì )考好的”等。應該有“平時(shí)當高考，高考當平時(shí)”的精神暗示

　　五、注意早餐：

　　一定要吃豐盛的早飯，用餐要從容，但不能過(guò)于油膩，也不能吃的太飽。

　　六、瀏覽筆記、公式、定理和知識結構：

　　主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強記的數據。

　　七、自信地前往考點(diǎn)，要暗示自己有信心：

　　暗示語(yǔ)如：全部科目我已做好復習；今天考試，我一定能正常發(fā)揮；對此我充滿(mǎn)自信。難易無(wú)所謂，大家是公平的。

　　八、進(jìn)考室前10分鐘在考室外最好是一人平靜地度過(guò)：

　　可就近找個(gè)地方坐一會(huì )兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識結構。設法避開(kāi)聊天。最好去一次衛生間，既解決了后顧之憂(yōu)，又可以放松精神。

　　九、入場(chǎng)前提醒自己作到“四心”：

　　一是保持“靜心”，二是增強“信心”，三是做題“專(zhuān)心”，四是考試“細心”。

　　十、見(jiàn)老師，問(wèn)聲好：

　　以消除對監考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感