認真對待后悔

　　現實(shí)生活中，有些人做了錯事，事后醒悟過(guò)來(lái)時(shí)，常常自我埋怨，自我譴責，以致自我懲罰，心情十分痛苦、內疚和懊惱。這種情緒活動(dòng)就是人們通常所說(shuō)的悔恨，其實(shí)，在漫長(cháng)的人生道路上，人們都會(huì )因這樣或那樣的過(guò)失，帶來(lái)某種悔恨的心情。對大多數人來(lái)說(shuō)這種不良情緒很快就會(huì )消失，不至于影響身心健康，但也有上述那種人陷入悔恨的泥潭中不能自拔，甚至失去了走向未來(lái)生活的信心。這種不良情緒必然會(huì )使人體免疫機能減退，導致多種疾病的發(fā)生。因此，要學(xué)會(huì )控制這種情緒，不能讓它妨礙我們的身心健康及對美好明天的追求。

　　當我們因失誤而后悔時(shí)，重要的是要在悔中求悟，要弄清楚自己辦錯事的原因何在，今后應如何避免，這樣的后悔才有意義，也不會(huì )陷入悔恨的泥潭。因為這種深思反省不是老是糾纏于過(guò)去，而是放眼今后怎樣少做后悔事。

　　不要因生活中的一些細小過(guò)失而后悔，如果事事追悔，恐怕一個(gè)人一輩子都會(huì )生活在數不清的悔恨之中。如果錯已造成，且又無(wú)法彌補，要當機立斷：汲取教訓，以后不要再犯。這種很干脆的自我警告，比放在心里悔恨更有用。

　　一個(gè)人也不要為沒(méi)有取得預期效果的努力而悔恨。我們在辦一件事之前，總不可能準確地預測到究竟能否成功，我們總不能等把未來(lái)的一切前景都看清楚了，有了足夠的把握時(shí)才開(kāi)始行動(dòng)，只要盡力而為，即使某些努力沒(méi)有達到目標，這種努力依然是值得的，無(wú)須后悔。