高三學(xué)生心態(tài)調節：拒絕“怕、煩、悔”

　盡快把“怕、煩、悔”拋腦后
　　
　　高三最要緊的是調節心態(tài)�？朔�“怕”、“煩”、“悔”等消極情緒，就離成功更近。
　　
　　不要怕
　　
　　不要把高三視為畏途，患得患失，不要總是擔心自己不能順利地走下去，或是擔心自己09年高考萬(wàn)一考不好怎么辦。怕字當頭，百事難做，容易做成的事也要做不成了。羅斯福若是沒(méi)說(shuō)過(guò)那就是我說(shuō)的——“世界上唯一讓我們害怕的事就是我們害怕。”不正說(shuō)明這個(gè)道理嗎？橫下一條心往前闖，抖起你心底的“壯士一去兮不復還”的勇氣，才行。高三作業(yè)量大，壓力更繁重，休息時(shí)間可能會(huì )更少，這時(shí)候容易產(chǎn)生煩躁。跟朋友或親近的師長(cháng)傾訴，打一小會(huì )球，在操場(chǎng)或小區里跑步散步，在陽(yáng)臺上做做體操，暫時(shí)放下難題，換一個(gè)學(xué)科，做一點(diǎn)家務(wù)，聽(tīng)一小段舒緩的樂(lè )曲、、、、、、這些方法都可以試一下。
　　
　　不要煩
　　
　　當然，“煩躁”“煩惱”的頻頻來(lái)襲，其實(shí)也正是我們心靈不夠強大的表現，提醒自己：超越和成熟就在此刻此事，跳開(kāi)一些看待眼前的小小煩惱，“必須跨過(guò)這道坎”，不是嗎？試回憶你還能清楚的記起上半年甚至上個(gè)月上周的“偌大”煩惱嗎？時(shí)間能洗滌一切，而心靈強大的人能撥快時(shí)鐘，更干凈利索的把煩惱消化掉。“煩惱即菩提”，何不就從這一刻試一試開(kāi)悟與解脫呢？
　　
　　不要悔
　　
　　有的同學(xué)高一高二荒廢時(shí)間過(guò)多，基礎沒(méi)有打牢。高三復習時(shí)常會(huì )感到漏洞百出，因此懊悔不迭。人都沒(méi)有能力撥著(zhù)自己的頭發(fā)上天，也沒(méi)有能力向身后縱身一躍，躍到2006年的某一天。悟已往之不諫，知來(lái)者之可追。對于智者而言，他的“智”不在于沒(méi)有“不諫”，而在于這“不諫”是為他的“追”而存在的，且幾乎僅僅為此而存在。套用魯迅先生的話(huà)來(lái)說(shuō)——真的猛士，敢于直面充滿(mǎn)缺陷的人生。用我的話(huà)來(lái)說(shuō)——記住，天橋底下跑江湖的踩釘板吞刀劍可能還有幾回博一兩個(gè)硬幣，但天底下可沒(méi)有花錢(qián)買(mǎi)你的自我折磨，更沒(méi)有人為你的自我折磨喝彩助威。