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2023-03-27標簽： 心理調節
一年一度的高考來(lái)臨，對每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的時(shí)刻。然而，有些考生卻由于過(guò)度緊張焦慮，甚至出現失眠、出汗、心慌等癥狀和厭倦情緒。接下來(lái)，我們就談一談緊張和壓力是從何而來(lái) [閱讀全文]
2022-06-07標簽： 心理調節
高考在即亞歷山大 文章中幾個(gè)較為實(shí)用的考試心理調節技巧 希望會(huì )對即將參加高考的你有所幫助 [閱讀全文]
2022-06-07標簽： 心理調節
一年一度的高考對每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是一道關(guān)口，在這段時(shí)間，考前的緊張氣氛幾乎對每個(gè)考生都是一種無(wú)形的壓力！ [閱讀全文]
2020-05-19標簽： 心理調節
做父母還用學(xué)嗎?當然。你的確看見(jiàn)你的父母怎么做的，但是時(shí)代不同了，而且你一定看到他們做父母的缺點(diǎn)。我們看見(jiàn)別人做事，真輪到自己做還得從頭學(xué)起。孩子長(cháng)到一歲，你做父母也才一 [閱讀全文]
2020-05-19標簽： 心理調節
1 學(xué)習方面： 作為高三的學(xué)生，學(xué)校都會(huì )有一整套的復習方案，所以家長(cháng)不必要過(guò)多的干涉，跟著(zhù)學(xué)校的進(jìn)度就可以了，不贊成參加課外輔導班，但可以征求孩子的意見(jiàn)，如果孩子的基礎不牢 [閱讀全文]
2020-05-19標簽： 心理調節
面對高考的重要挑戰，孩子特別需要家長(cháng)的支持和理解。在備考的特殊時(shí)期，更要求家長(cháng)通過(guò)各種方式與孩子進(jìn)行交流和溝通，并講究方式方法，不要指責、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去 [閱讀全文]
2020-05-19標簽： 心理調節
面對緊張的高考復習，考生都會(huì )有不同程度的心理壓力，特別是對自己要求更高的孩子，反復的練習、做題、背誦記憶和不斷的大考小考，孩子會(huì )時(shí)有情緒波動(dòng)，做家長(cháng)的這時(shí)要經(jīng)常跟孩子聊聊 [閱讀全文]
2020-05-19標簽： 心理調節
1、時(shí)間安排：考試當天要在開(kāi)考前45分鐘吃完早飯。因為吃完早餐的半小時(shí)內血液主要集中在消化系統內流動(dòng)，大腦供血減少，影響注意力集中。早餐不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、 [閱讀全文]
2020-05-19標簽： 心理調節
建議1：把學(xué)習權交給學(xué)生。高考復習，是一種自主性極強的活動(dòng)。有經(jīng)驗的教師，往往會(huì )隨著(zhù)考試的臨近而適當減少對學(xué)生學(xué)習的具體要求，給他們以一定的自主學(xué)習時(shí)間。學(xué)校尚且如此，家 [閱讀全文]
2020-05-19標簽： 心理調節
考試來(lái)臨，學(xué)生面對壓力，家長(cháng)生活得也不輕松，但家長(cháng)要控制好自己的情緒，同時(shí)要給學(xué)生減壓。這里給家長(cháng)介紹幾種減壓法，不妨一試。 第1招：為學(xué)生打氣。不要讓學(xué)生單獨面對壓力，讓 [閱讀全文]
2020-05-19標簽： 心理調節
1、努力營(yíng)造一個(gè)溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不刻意制造一個(gè)一切為了學(xué)生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考：無(wú)需備戰氣氛很濃;生活習慣無(wú)需作大的改變;家長(cháng)之間要和諧 [閱讀全文]
2020-05-19標簽： 心理調節
高考對學(xué)生而言是人生中的一件大事，而在不少面臨高考的家庭中，最緊張的卻總是考爸考媽們。孩子上高三一整年，一些父母除了不能替孩子學(xué)習外，什么都做了；更有部分考生父母除了安排 [閱讀全文]
2020-05-19標簽： 心理調節
高考臨近，學(xué)生家長(cháng)八大忌語(yǔ) 忌語(yǔ)一：你一定要考上某某大學(xué)! 忌語(yǔ)二：你一定要在班里考到第幾名! 忌語(yǔ)三：12年的學(xué)習，關(guān)鍵就在這次考試，你一定要好好把握! 忌語(yǔ)四：這次考不好不要 [閱讀全文]
2020-05-19標簽： 心理調節
現在，高三生已進(jìn)入緊張的學(xué)習狀態(tài)，無(wú)暇顧及招生考試的相關(guān)信息。家長(cháng)可以提前搜集些高考志愿填報資料、招生資料等，以便提前進(jìn)入角色，準備報考。高考招生中，像文體特長(cháng)生、高校自 [閱讀全文]
2020-05-19標簽： 心理調節
對于高考基本知識的掌握是應屆高三家長(cháng)必須熟悉的必修課程之一，比如高招政策、招生計劃、招生章程、考生數量、近年錄取率、目標院校情況、專(zhuān)業(yè)情況及選擇、學(xué)校投檔線(xiàn)、學(xué)校錄取線(xiàn)、 [閱讀全文]
2020-05-19標簽： 心理調節
高考是天下第一考，直接影響到孩子未來(lái)的發(fā)展，因此家長(cháng)認為關(guān)心孩子高考是天經(jīng)地義的大事。但是隨著(zhù)高考的臨近使得部分家長(cháng)過(guò)分地關(guān)心孩子，造成孩子心理壓力和應試狀態(tài)不良，以致影 [閱讀全文]
2018-11-21標簽： 心理調節
有人問(wèn)，孩子在努力學(xué)習，身為高中生家長(cháng)能為孩子做點(diǎn)什么？我們不妨用三個(gè)詞來(lái)形容：細心、耐心、關(guān)心。孩子的學(xué)習是一個(gè)長(cháng)期堅持的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中孩子會(huì )遇到很多苦惱與阻礙。這 [閱讀全文]
2018-11-21標簽： 心理調節
英語(yǔ) 2018年，教育部考試中心高考英語(yǔ)學(xué)科貫徹落實(shí)《實(shí)施意見(jiàn)》要求，依據《2018年普通高等學(xué)校招生全國統一考試大綱》和《2018年普通高等學(xué)校招生全國統一考試大綱的說(shuō)明》命制了4套 [閱讀全文]
2018-11-21標簽： 心理調節
前車(chē)之鑒，后事之師 ！哪些知識點(diǎn)容易丟分？什么樣的答題方式能得高分？今天，朽給大家整理了2018年高考各科試題的分析，相信同學(xué)們仔細研讀之后將大有裨益！ 語(yǔ)文 2018年普通高等學(xué) [閱讀全文]
2018-11-13標簽： 心理調節
案例： 小易是個(gè)謹慎、細心但不夠自信的女孩。進(jìn)入高三后，小易非常努力，期末考試完，她的心里沒(méi)底，擔心考不好，但結果還不錯，成績(jì)穩中有升，她很滿(mǎn)意。但媽媽開(kāi)完家長(cháng)會(huì )回家后就 [閱讀全文]
2018-11-13標簽： 心理調節
可能下雨的高考日，該怎么吃好？怎么保持好心態(tài)來(lái)應考？南京中醫藥大學(xué)中醫藥文獻研究所所長(cháng)陳仁壽教授建議，一日三餐不宜吃得過(guò)飽、過(guò)好，在雨天可以喝點(diǎn)百合蓮子湯祛濕。 一日三餐 [閱讀全文]
2018-11-13標簽： 心理調節
案例 在考生的學(xué)習生活中，總有些抑郁情緒會(huì )混雜著(zhù)焦慮，讓人感到煩躁不安。高考前巨大的備考壓力，更易誘發(fā)考生的抑郁情緒。在繁重的課業(yè)壓力面前，該如何調節情緒呢？我在這里支六 [閱讀全文]
2018-05-14標簽： 心理調節
當今開(kāi)展的全民科學(xué)素質(zhì)網(wǎng)絡(luò )競賽活動(dòng)，總共8個(gè)選擇題，經(jīng)過(guò)幾天的參與，遇到以下兩種情況，特寫(xiě)出來(lái)用于高考考生的心態(tài)調整。 1、 7 / 8 心態(tài) 如果8個(gè)選擇，做對7個(gè)，成績(jì)也算可以了 [閱讀全文]
2017-04-05標簽： 心理調節
壓力如何良好的調節？教育面對面邀請相關(guān)專(zhuān)家在體育、飲食、音樂(lè )方面為大家支招。有壓力才有動(dòng)力，讓我們正確調節壓力，給我們的備考生活帶來(lái)一股 小清新 ！ 運動(dòng) 首都體育學(xué)院體能訓 [閱讀全文]
2017-03-30標簽： 心理調節
考前總想上廁所、手發(fā)涼、狂出汗、還有點(diǎn)焦慮等等，這些癥狀在考前考生們多多少少都遇到過(guò)，如何調整考前心態(tài)呢？愛(ài)智康劉珊珊老師在本期高考直播答疑中來(lái)為大家解惑。以下是本次答疑 [閱讀全文]
2016-05-25標簽： 心理調節
進(jìn)高三階段以后，考生和家長(cháng)一樣面臨巨大的壓力，為更好的備戰高考，考生在備考中需要掌握一些高考心理調節技巧，下面朽就為考生提幾點(diǎn)高考最后幾天心理調節技巧。 科學(xué)作息 人之心 [閱讀全文]
2016-05-17標簽： 心理調節
每年高考經(jīng)？吹郊议L(cháng)這樣做： 你什么事都不用管，只管復習考試 ， 再堅持下，咱們就都解放了 父母一句不經(jīng)意的話(huà)，卻可能給孩子帶來(lái)巨大的心理壓力。家長(cháng)應該正確處理高考生考前心 [閱讀全文]
2016-05-17標簽： 心理調節
2016高考考場(chǎng)情緒調節六大策略 考生在高考考場(chǎng)里，情緒的好壞直接對高考成績(jì)產(chǎn)生一定的影響。通常情況下，參加高考考生在考場(chǎng)的情緒有三種：第一一種是過(guò)度緊張；第二種是滿(mǎn)不在乎； [閱讀全文]
2016-05-10標簽： 心理調節
高考對每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是一道關(guān)口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時(shí)間，考前的緊張氣氛幾乎對每個(gè)考生都是一種無(wú)形的壓力。一部分考生因為心理素質(zhì)好一點(diǎn)，能自覺(jué)地把這種 [閱讀全文]
2016-04-18標簽： 心理調節
高考心理焦慮多集中在成績(jì)中上的學(xué)生中 又是一年高考時(shí)，3年的寒窗，父母的期盼，恩師的囑托，就在這一朝終見(jiàn)分曉。每到此時(shí)，很多高三考生都會(huì )面臨心理緊張，壓力過(guò)度，導致失眠、 [閱讀全文]
2016-04-14標簽： 心理調節
NJ.com消息，周一早晨，賓夕法尼亞大學(xué)一名亞裔大三學(xué)生被一輛費城公共交通公司（SEPTA）的火車(chē)撞擊，不幸死亡據駕駛這輛火車(chē)的列車(chē)員稱(chēng)，這名女子毫無(wú)征兆地跳進(jìn)鐵軌。 警方宣布， [閱讀全文]
