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• 高考當天食譜 2021-04-30

  考試當天早餐吃什么好？應該選用易于消化吸收的高糖、低脂肪、含無(wú)機鹽和維生素多的食品。高糖、低脂肪的食物易于消化，并可使體內肌糖原的貯備量增加，從而提高考生的耐力。 1考試當天早餐吃什么好 1.考試的時(shí)候要

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• 高考生每日食譜 2021-04-30

  高三的孩子課程緊，學(xué)習任務(wù)多，家長(cháng)要做好學(xué)生的飲食后勤保障工作。下面今天給大家分享高考生每日食譜推薦，來(lái)看看吧！ 1高考生每日食譜 高考生早餐營(yíng)養推薦 1、黑棗粥：粳米、糯米、馬芽棗、核桃。 2、鮮肉小籠：

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• 高考前的飲食安排 2021-04-30

  在高考期間，學(xué)生們復習任務(wù)繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生玻因此，安排好這個(gè)階段的飲食營(yíng)養，對保證考生的身體健康和使大腦處于良

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• 高考生增強體力抗疲勞的飲食 2021-04-30

  高考前吃什么增強體力抗疲勞？考前吃什么好？考生要攝入充足的蛋白質(zhì)和必需的氨基酸。要保證蛋白質(zhì)和脂肪的充足供給，如果蛋白質(zhì)攝入不足，可使大腦蛋白質(zhì)量減少，導致記憶力減退。 1高考前吃什么增強體力抗疲勞 在

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• 高考前晚餐吃什么好及飲食注意事項 2021-04-30

  高考可以說(shuō)是學(xué)生最重要的考試了，家長(cháng)們不僅要關(guān)注孩子們的學(xué)習，還要注意他們平時(shí)的飲食，保證營(yíng)養充足。下面是高考生晚餐食譜及飲食注意事項，歡迎參考。 1高考生晚餐吃什么好 1、晚餐應以谷類(lèi)食物和蔬菜為主，口

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• 備戰高考的學(xué)生考前補腦的食物有哪些 2021-04-30

  備戰高考的考生在考前可以多吃一些水果蔬菜、谷物類(lèi)食物等，補充豐富的營(yíng)養元素，提高記憶力。下面是一些適合考生食用的食物種類(lèi)，一起來(lái)看吧！ 1備戰高考的學(xué)生適合吃什么 果蔬類(lèi)： 高三學(xué)生平時(shí)多吃蘋(píng)果，它含大量

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• 高考生中午吃什么 2021-04-30

  高考對很多人來(lái)說(shuō)，至關(guān)重要，高三這一年各個(gè)方面對考生和家長(cháng)來(lái)說(shuō)都要多加注意。那么高三學(xué)生中午吃什么飯呢？吃什么最有營(yíng)養？ 1高三學(xué)生中午吃什么飯 午餐不可以缺少主食、蔬菜、肉類(lèi)和水果，健康的午餐應該以五

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• 高考前一天的飲食 2021-04-30

  高考前一天吃什么好？吃什么有營(yíng)養？高考前可以適當的多增加一些含有抗氧化劑類(lèi)的食物，這樣就可以減少自由期對人體記憶力的損害，像日常生活中我們常吃的大豆、菠菜、葡萄等都屬于抗氧化的食物之一。 1高考前一天吃

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• 高考生夜宵食譜 2021-04-30

  高考生通常都會(huì )有一頓夜宵加餐，因為晚上也要熬夜學(xué)習，那么高考生夜宵食譜是什么呢？夜宵可以吃什么呢？ 1高考生夜宵食譜 1、奶制品 牛奶它可以抑制大腦的思維活動(dòng)，從而使大腦進(jìn)入酣睡狀態(tài)。奶制品不僅能供給足夠

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• 高考生23點(diǎn)夜宵食譜 2021-04-30

  高三學(xué)生體能消耗較大，天氣炎熱補充高蛋白高能量食物有會(huì )增加腸胃負擔，那么高考生食譜有什么？怎么吃更健康？ 1高三學(xué)生23點(diǎn)夜宵食譜 1.蘋(píng)果 因疲勞過(guò)度引起失眠，可吃些蘋(píng)果、香蕉和梨，這一類(lèi)水果屬于堿性食物，

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• 高考前吃什么補腦 2021-04-30

  高考前很多家長(cháng)都會(huì )選擇食補，通過(guò)飲食來(lái)為孩子補腦、抗疲勞，專(zhuān)門(mén)整理了幾大補腦食物，供大家參考。 1高考食譜大全補腦 牛奶 牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易

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• 嚴重影響睡眠的這4種食物，期末考試前千萬(wàn)別吃！ 2021-01-26

  馬上期末考試了，大部分學(xué)生最怕的應該就是失眠了吧，你知道影響睡眠的食物有哪些嗎？如果不知道，那可要小心了，某些食物可是會(huì ) 偷 走你的睡眠的。 1 脹氣食物 比如豆類(lèi)、洋蔥、茄子、紅薯、芋頭、玉米、面包等等，

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• 高中生經(jīng)常熬夜應該多吃些什么？ 2020-10-12

  熬夜對很多人，尤其是中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是家常便飯，說(shuō)起熬夜的危害，大家都能羅列個(gè)1、2、3、4、5來(lái)。但究竟幾點(diǎn)睡算熬夜，好像沒(méi)有人能給出個(gè)確切答案來(lái)，這是為啥呢？ 因為，熬夜這事確實(shí)不是 幾點(diǎn)睡 那么簡(jiǎn)單。 1 幾

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• 高考期間如何吃更科學(xué) 2020-07-07

  十年寒窗無(wú)人問(wèn)，一舉成名天下知，又到了高考季。 高考期間吃什么好？ 這是很多家長(cháng)最近都在關(guān)心的問(wèn)題。學(xué)習上幫不了孩子多大的忙，但 兵馬未動(dòng)糧草先行 ，給考生做好一日三餐，后勤保障上不出錯，讓孩子獲得充足的

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• 高考飲食指南請 2020-07-07

  考試期間，考生保持健康的身體十分重要，尤其是今年出于疫情防控考慮，考生考完試午間如何用餐，飲食方面應該注意什么，都令人關(guān)注。對此，消費提示建議，考生用餐時(shí)，應選擇在家或學(xué)校食堂，不要去無(wú)營(yíng)業(yè)執照和食品

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• 高考生飲食不需大幅調整 2020-07-06

  即將迎來(lái)全國高考�？荚嚻陂g的飲食、作息等是保障 后勤 的家長(cháng)們頗為關(guān)注的話(huà)題。對此，記者專(zhuān)訪(fǎng)了解放軍第309醫院營(yíng)養科主任左小霞。她建議，高考期間，考生的飲食習慣不需要進(jìn)行大幅調整，家長(cháng)可適度幫孩子補充蛋

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• 專(zhuān)家支招高考期間如何科學(xué)飲食 2020-06-29

  一年一度的高考就要拉開(kāi)大幕，在剩余時(shí)間里，高考考生們將達到用腦巔峰，不少家長(cháng)都為如何給孩子準備營(yíng)養飲食而犯愁。孩子吃什么可以保證高考期間的營(yíng)養？怎樣提升免疫力？具體怎們吃？又有什么需要特別注意的呢？

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• 高考前夕生飲食習慣容易存在哪些錯誤？ 2020-06-21

  高考是人生轉折一個(gè)比較關(guān)鍵的一點(diǎn)，因此其中各種大大小小的細節大家盡量都不要放過(guò)，其中飲食可謂是比較關(guān)鍵的一點(diǎn)，關(guān)乎著(zhù)考生在備考時(shí)候營(yíng)養的補給，為了幫助大家更好的理解高考飲食，下面就高考飲食上容易犯哪些

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• 高考沖刺期考生怎樣科學(xué)飲食？ 2020-06-20

  對于不少家長(cháng)和考生來(lái)說(shuō)，最近關(guān)注的都是有關(guān)高考的話(huà)題。面對高考這場(chǎng)人生的大戰役，高考考生在充當 戰士 沖鋒陷陣的同時(shí)，家長(cháng)們更是積極充當 軍師 ，既要照顧到孩子精神上的需求，更要時(shí)刻關(guān)心他們身體的情況和變

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• 高考還有30天！如何讓孩子吃得營(yíng)養又健康？ 2020-06-10

  目前多數學(xué)生已復學(xué)，而且30天后就是因疫情推遲的高考，每位考生都進(jìn)入了緊急備戰的沖刺時(shí)刻。天氣高溫炎熱，學(xué)生還要高強度學(xué)習，營(yíng)養自然也得跟上。 學(xué)生提高免疫力離不開(kāi)豐富合理的飲食、充足的睡眠和適當的運動(dòng)

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• 高考生端午節的飲食這樣安排 2020-06-10

  端午節馬上就要到了，作為端午節的食品，粽子一直是大家所喜歡的一種食品。那么家有高考生的家庭怎樣安排端午節期間的飲食呢？首先吃粽子是必不可少的一個(gè)節目。 那么有時(shí)間的話(huà)，在家里和參加高考的孩子一起包粽子

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• 高考倒計時(shí)30天,要知道的健康飲食 2020-06-10

  由于中高考復習及考試期間天氣較熱，加上學(xué)習的勞累、緊張等原因，多數考生的消化功能會(huì )有所下降，表現為食欲降低。此時(shí)，家長(cháng)應參照孩子平時(shí)的飲食習慣，盡量選擇愛(ài)吃的食物，變換花樣，使飯菜更加可口。如果飲食不

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• 高考期間，父母應注意哪些食物可以吃，哪些不行？ 2020-06-10

  高考期間，不免有些考生因為各種意外錯過(guò)了高考或者影響到了高考，導致原本的實(shí)力沒(méi)有展現出來(lái)，最后沒(méi)能考上自己心儀的大學(xué)。 比如高考當天忘記帶準考證或者身份證、睡過(guò)頭了、被堵車(chē)了等，這些是意外，有些因為聽(tīng)

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• 這樣調理高考生的飲食 2020-06-10

  在高考期間對孩子的飲食方面，不單要渾素搭配得當而且還要滿(mǎn)足家庭每個(gè)人的口味，這確實(shí)是不容易的。其實(shí)，有的人是屬于大眾口味。也就是口味是大眾化的，喜歡酸或者喜歡甜或者喜歡咸，對這些都沒(méi)有特殊的要求，所以

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• 高考前科學(xué)安排孩子飲食有講究 2020-06-10

  上高考了，很多家長(cháng)不僅僅焦慮孩子成績(jì)和專(zhuān)業(yè)，更焦慮自己的責任能否到位 日常后勤保障，尤其是飲食。希望孩子吃好、勁頭十足，考出好成績(jì)來(lái)。 有的家長(cháng)買(mǎi)了很多營(yíng)養品，堆給孩子吃喝，還有的大魚(yú)大肉，有點(diǎn) 惡補 的

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• 高考沖刺，學(xué)生們應該如何飲食呢 2020-06-10

  俗話(huà)說(shuō)： 人是鐵飯是鋼！ 備戰高考不僅要做到心態(tài)上的準備，飲食上的準備也尤為重要，我在此總結為：飲食的 三要 與 三不要 。 一、高考飲食的 三要 要均衡膳食，保證營(yíng)養的充足攝入。（1）要保證足夠能量的攝入，

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• 高考沖刺，這份食譜家長(cháng)要用好 2020-06-10

  目前多數學(xué)生已復學(xué)，而且30天后就是因疫情推遲的高考，每位考生都進(jìn)入了緊急備戰的沖刺時(shí)刻。天氣高溫炎熱，學(xué)生還要高強度學(xué)習，營(yíng)養自然也得跟上。 學(xué)生提高免疫力離不開(kāi)豐富合理的飲食、充足的睡眠和適當的運動(dòng)

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• 高考來(lái)臨考生每日三餐健康飲食 2020-06-06

  高三考生，要忙碌備戰高考，那么高三學(xué)生的飲食該怎么去搭配呢，是不是每天吃補品，吃得飽就好呢?其實(shí)在高三學(xué)生的三餐當中，特別是早餐和晚餐需要重視。大部分家有高三學(xué)生的爸考媽都會(huì )在這個(gè)關(guān)鍵的年頭里盡全力打

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• 芒種遇上高考，考生飲食小建議 2020-06-06

  芒種至，仲夏始，又是一年高考時(shí)。因為疫情的原因，今年的高考注定是特殊的一年，推遲一個(gè)月后遇到二十四節氣中的芒種。芒種是二十四節氣中的第9個(gè)節氣，更是干支歷午月的起始；時(shí)間點(diǎn)在公歷每年6月6日前后，太陽(yáng)到

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• 適合高考生吃的三餐食物都有啥？ 2020-06-06

  高考，拼的不僅是知識，更是一場(chǎng)體力戰。高考期間讓孩子們吃的安全，舒適，健康，對他們在考場(chǎng)上的發(fā)揮非常重要。 我參加高考那年，班上就有同學(xué)因為吃的太油膩，考試的時(shí)候胃不舒服，影響了發(fā)揮。平時(shí)都考班級前幾

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• 高考前半個(gè)月的飲食很重要 2020-06-06

  每年的高考是都是高中畢業(yè)師生和社會(huì )各界人士都所關(guān)心的事。高考2天時(shí)間內所有有雜音的工程停工，汽車(chē)不讓鳴笛，交通管制等等，都是國家對高考的高度重視，也是國家對鹽人才的重要手段。 而高考前的飲食搭配，就會(huì )顯

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• 一年一度的高考考生飲食的基本原則是什么？ 2020-06-06

  有些備考的高中畢業(yè)生，吃東西太挑剔、或經(jīng)常以點(diǎn)心代替一日三餐、或僅揀好吃的吃，飲食太單調了，這樣每日進(jìn)食的種類(lèi)就少了。進(jìn)食種類(lèi)就少，就是違背了平衡膳食模式的基本原則。我們每個(gè)人都是由60萬(wàn)億～100萬(wàn)億個(gè)

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• 又是一年高考季，這3道食譜生津止渴 2020-06-06

  又是一年高考季。往年的這個(gè)時(shí)候，芒種過(guò)后，就是許多的高三學(xué)生忙著(zhù)高考的時(shí)候。不過(guò)，今年因為疫情的原因，高考的時(shí)間往后面推遲了一個(gè)月。只有短短不到35天的時(shí)間，這些孩子們的壓力可想而知有多大。作為家長(cháng)而言

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• 高考生怎樣調理飲食？ 2020-06-06

  在每天的家庭生活中，一日三餐是家庭主婦撓頭的事。怎樣把菜做的活色生香？又富有營(yíng)養必須要下一番功夫。特別是高考到來(lái)了，家里有考生的家庭，如何讓孩子吃好喝好是家庭中的一件大事。 今天我們來(lái)介紹一個(gè)菜，做出

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• 高考讓孩子吃出好狀態(tài)營(yíng)養食譜 2020-06-06

  高考該吃什么？吃什么才是對孩子最重要的？高考三天食譜安排很重要，家長(cháng)在這三天內怎么安排食譜將在很大程度上影響著(zhù)考生的發(fā)揮。下面專(zhuān)家就按照考生飲食原則為您推薦了三套高考三天食譜方案，希望家長(cháng)們看過(guò)這份高

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• 高考吃什么？全面的高考飲食攻略 2020-06-06

  高考臨近啦，家長(cháng)們?yōu)榱撕⒆幽軐?zhuān)心復習，好好發(fā)揮，可謂操碎了心。合理的飲食，可以增進(jìn)考生的記憶力、減緩學(xué)習壓力，今天就給大家帶來(lái)一份全面的高考飲食攻略。 01 高考飲食應該遵循以下原則 一、飲食要衛生。高考

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• 高考前飲食小妙招 2020-06-06

  2020年高考即將來(lái)臨，各位學(xué)子也在努力備考中�，F在的我們不僅精神食糧要充足，身體需要的食物我們也要認真對待。由于疫情的原因我們的飲食比平時(shí)要更加的注意，尤其是我們面臨高考的莘莘學(xué)子。 在這里也給大家帶來(lái)

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• 高考前切忌的飲食習慣 2020-06-06

  高考對每一個(gè)中學(xué)生都是一場(chǎng)難忘的考試，特別是對正在備考的高三的同學(xué)。所以在備考的過(guò)程中，科學(xué)的飲食才是成功的關(guān)鍵，所以飲食習慣就顯得尤為重要的了。 一，有些同學(xué)喜歡出去外面飯店吃。外面的飯店的菜一般配

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• 高考飲食要注意，這5要5不要 2020-06-06

  時(shí)間過(guò)得真快，一年一次的高考大會(huì )戰也快開(kāi)始了。每年的高考季，最忙碌、最操心的莫過(guò)于那些家中有孩子高考的父母。甚至于有些父母辭職、請假、公休，在家照顧孩子；特別是高考前這一個(gè)月的時(shí)間，全職在家照顧高考孩

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• 高考給孩子的營(yíng)養飲食 2020-06-06

  受疫情的影響，高考推遲到七月七日，八日舉行，高三學(xué)子們現在也正在積極備考。作為后方根據地的家長(cháng)們，關(guān)鍵時(shí)刻也不能掉鏈子，健康營(yíng)養的飲食是高考征途中堅實(shí)的保障和溫暖的力量，所以今天給大家推薦一些營(yíng)養健腦

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