高三生一進(jìn)考場(chǎng)就思維“短路”怎么辦？
2015-07-27 13:44:20新浪教育
正在讀高三的李同學(xué)平時(shí)學(xué)習刻苦，練習作業(yè)、課堂答題都很不錯，學(xué)習成績(jì)在班上名列前茅。一旦遇到重大考試，他總想考出個(gè)好成績(jì)，可是越想考出好成績(jì)，卻偏偏考不好。李同學(xué)為此感到異�？鄲�，卻又找不到問(wèn)題的癥結和解決的辦法。
從心理學(xué)的角度來(lái)看，李同學(xué)之所以出現這樣的情況，主要是因為“穿針心理”在作祟。有位心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗：在給小小的縫衣針穿線(xiàn)的時(shí)候，越是集中注意力，越是瞄準目標，線(xiàn)卻越是難以進(jìn)入那小小的針眼。也就是說(shuō)，目的性越強，越不容易成功。這種現象在心理學(xué)上稱(chēng)為“目的顫抖”，俗稱(chēng)“穿針心理”。
其實(shí)，李同學(xué)出現“穿針心理”的現象并不奇怪�？茖W(xué)實(shí)驗表明，一組兒童在情緒良好的情況下，平均智商為105，但在緊張狀態(tài)下降至91，相差十分顯著(zhù)。另?yè)睦韺W(xué)家測試，75%的學(xué)生臨考前都有緊張、焦慮乃至恐慌的情緒。面對一些重大考試，特別是面對決定人生前途的高考[微博]，一些學(xué)生的精神壓力、心理負擔會(huì )大大加重，一進(jìn)考場(chǎng)便會(huì )心跳加快，頭暈耳鳴，兩眼盯著(zhù)試卷，思維會(huì )突然“短路”，腦中一片空白。一走出考場(chǎng)，又頓時(shí)會(huì )感到題題能解，并無(wú)什么難度�？荚嚱Y果也表明，許多同學(xué)考試失利，高考落榜，并不完全是因為考題太難，而往往是因為思想過(guò)于緊張，以致記憶混亂，思維阻滯，一時(shí)茫然不知所措。
所以，考試其實(shí)不僅是對學(xué)生基礎知識和基本技能的考驗，更是對學(xué)生有無(wú)良好心理素質(zhì)的考驗。
明白了上述道理，為了免受“穿針心理”的影響，李同學(xué)就應該在加強自身修養和調整心態(tài)上好好下一番工夫。在人的心理世界中，心態(tài)扮演著(zhù)極其重要的角色。在平和積極的心態(tài)下，一個(gè)人會(huì )變得從容鎮定，思維靈活，他的潛能會(huì )得到最大限度的發(fā)揮，從而顯得愈加聰明，不管做什么事都能收到預期的效果。在緊張慌亂的心態(tài)下，一個(gè)人會(huì )變得思維遲鈍，想象貧乏，他的潛能就會(huì )始終處于睡眠狀態(tài)中，從而顯得木訥，不管做什么事都達不到理想的效果。
因此，每逢考試，特別是十分重要的高考，李同學(xué)都要努力克服“穿針心理”的障礙，以平和淡定的心情去對待，要堅信憑著(zhù)自己的刻苦努力，肯定可以考出一個(gè)不錯的成績(jì)，千萬(wàn)不要過(guò)分焦慮，使自己陷入極度緊張和惶恐之中。這樣放松心情，放下包袱，輕裝上陣，考試時(shí)也就必然能使自己的水平得到最好的發(fā)揮。
本文選自《海淀名師團隊》的博客
