高考幫幫忙：高三焦慮怎么辦？

　　提問(wèn)：我高中前兩年學(xué)習一直不好，現在高三壓力與日俱增，看到同學(xué)都特別有動(dòng)力我卻無(wú)動(dòng)于衷，更不敢面對日常的測驗怕考不好，尤其擔心自己可能考不上大學(xué)，我該怎么辦？

　　網(wǎng)友小灰灰說(shuō)：高三是一個(gè)過(guò)程，你要懂得慢慢去適應，你現在的狀態(tài)顯然是還沒(méi)從前兩年的生活中過(guò)度過(guò)來(lái)，身體和心理上還沒(méi)接受，等你適應了心態(tài)就會(huì )好的。

　　網(wǎng)友小圓說(shuō)：你要活在當下，之前學(xué)習不好已經(jīng)過(guò)去了，不要杞人憂(yōu)天，現在努力復習肯定來(lái)的及，而且這一年都是復習高中的全部知識查漏補缺，放心的學(xué)吧，加油！

　　網(wǎng)友花草帽說(shuō)：你現在的擔心是多余的，還沒(méi)考試你怎么知道自己不行？還沒(méi)真正進(jìn)入緊張的學(xué)習你怎么知道自己沒(méi)潛力？現在的主要任務(wù)就是系統復習，其他的雜念不要有！

　　網(wǎng)友李山山說(shuō)：人最重要的就是有自信，你這樣的心態(tài)完全是缺失自信造成的，另外你要給自己點(diǎn)壓力，不要剛面對困難就抱怨，要去用自己的能力解決，等到二模之后再考慮能不能考上吧。

　　網(wǎng)友礦泉水說(shuō)：多和你的父母、老師溝通一下，你的負面情緒太嚴重了，多去和旁人聊聊天排解、釋放一下負面情緒，這樣你才能平穩的去度過(guò)高三這一年的生活。