高考前高三老師支招：調整心態(tài) 主動(dòng)復習
2013-04-23 15:59:55教育部陽(yáng)光高考平臺
從現在到高考只剩下不到50天的時(shí)間，可以說(shuō)這段時(shí)間是備考的黃金時(shí)期。由于一些考生心態(tài)調整不到位，缺乏復習的主動(dòng)性，使這段寶貴的“黃金期”變成了恐怖的“焦慮期”“緊張期”。為此，采訪(fǎng)了北京廣渠門(mén)中學(xué)高三的車(chē)慧老師，請她為考生支招兒。
車(chē)老師認為，考生調整好心態(tài)，調動(dòng)學(xué)習的主動(dòng)性是本階段復習的當務(wù)之急。她說(shuō)，學(xué)生的緊張和焦慮多半來(lái)自時(shí)間短、復習內容多，總感覺(jué)千頭萬(wàn)緒。這段時(shí)間，考生可以從以下角度思考和認識高考，緩解緊張情緒，樹(shù)立自信心。
首先，“高考是一門(mén)令人遺憾的藝術(shù)”。無(wú)論是誰(shuí)，都不能把這樣一個(gè)龐雜而全面的考試準備得完美無(wú)瑕，完成得盡善盡美�，F在能做的就是，盡量彌補我們的知識漏洞，減少遺憾。其實(shí)，減少遺憾也就是增加分數。
其次，從時(shí)間上來(lái)說(shuō)，50天不會(huì )讓12年積累的知識能力發(fā)生“質(zhì)”的改變，但是不自信、患得患失必定會(huì )影響考生心情，甚至會(huì )摧毀一個(gè)人的“戰斗力”。所以在高考沖刺階段，每天都要鼓勵自己：“我能行！”
心態(tài)調整好，學(xué)習起來(lái)才不盲從和焦躁，這個(gè)時(shí)候方法和策略才會(huì )派上用場(chǎng)，才會(huì )助考生備考一臂之力，把被動(dòng)應考變成主動(dòng)備考。車(chē)老師提出以下三點(diǎn)建議，供考生參考。
第一，整理知識點(diǎn)、細化時(shí)間，制訂屬于自己的復習計劃。
這個(gè)時(shí)候，考生會(huì )覺(jué)得時(shí)間不夠用，我們要采用“化整為零”的方法，把所剩的時(shí)間由天換算成小時(shí)等單位，把自己沒(méi)有扎實(shí)掌握的知識點(diǎn)按科類(lèi)分配時(shí)間。這個(gè)分配任務(wù)的過(guò)程其實(shí)就是對考點(diǎn)二次整理的過(guò)程，(要特別注意當年《考試說(shuō)明》中的變化)同時(shí)也是查漏補缺、個(gè)性化復習計劃的過(guò)程。
第二，調整策略，由“學(xué)”到“考”巧轉變。
在這一階段的學(xué)習中，考生要有意識地進(jìn)行角色的轉變——由學(xué)習者到考試者的轉變。這一轉變似乎有些急功近利，但高考中的知識和能力是靠分數來(lái)體現的，所以必須做到由知識點(diǎn)到考點(diǎn)的有效遷移。實(shí)現這一轉變的捷徑就是，找到已經(jīng)講評過(guò)的主觀(guān)試題，重新給試題評分;找出典型試題，同學(xué)間互相評分。在反復斟酌和比較中，考生在逆向思維中可以增強答題意識，最終實(shí)現由“學(xué)”到“考”的角色轉變。
第三，重視模擬考試，以假當真漸入佳境。
考生應該高度重視“一模”過(guò)后的每一次模擬考試，不是重視分數，而是重視考試形式。這是考生在高考前難得的練適應、練膽識的機會(huì )。要有意識的讓自己緊張起來(lái)，調整生物鐘，呈現出自己最佳的考試狀態(tài)。從對時(shí)間的分配到對難題、意外題型的處理都要“以假當真”“假戲真做”。只有這樣，才能在高考那天鎮定從容，減少甚至杜絕失誤，減少不必要的損失。
心態(tài)是內，方法是外，內外兼修才是取得勝利的關(guān)鍵所在。調整好心態(tài)才會(huì )有戰斗的狀態(tài)，主動(dòng)出擊才不會(huì )被動(dòng)挨打。高考在即，愿每位考生都能收獲一份屬于自己的真實(shí)體驗。
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