高三家長(cháng)要警惕四大高考急癥 常備糖果清涼油
2012-05-30 14:20:44長(cháng)沙晚報
距離2012年高考還有一周的時(shí)間，在這段時(shí)間內高三考生和家長(cháng)要特別注意一些考前可能出現的急性病，提前做好防備。
低血糖�？记靶那榻箲]，加上天氣炎熱，不少考生會(huì )厭食，尤其是不吃早餐或吃得很少，這樣很容易造成低血糖。其表現有心慌、大汗、面色蒼白、虛脫，嚴重時(shí)會(huì )有意識障礙。家長(cháng)要注意督促考生吃好早餐，也可在考生口袋里裝幾塊糖或巧克力，以備出現低血糖時(shí)急用。
嗜睡�？忌襁^(guò)度緊張，會(huì )在考試中途困倦，這是腦部暫時(shí)缺氧的表現。此時(shí)，考生應保持注意力集中，不要任由這種困意泛濫。用清涼油或風(fēng)油精涂抹于太陽(yáng)穴處可醒腦，考前吃點(diǎn)巧克力也能提高大腦的興奮度。
失眠。過(guò)度緊張往往導致考生睡眠差，需要考生和家長(cháng)共同努力：保持以往的作息時(shí)間不變，沒(méi)有必要刻意早睡；睡前喝杯溫熱的牛奶能夠促進(jìn)睡眠，臨睡前不要喝太多水或飲料，以免增加夜間小便次數；睡前用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩，可提高睡眠質(zhì)量；睡前聽(tīng)些輕松的音樂(lè )，保持平和的心態(tài)也有助于睡眠。
暈場(chǎng)。一旦有人在考場(chǎng)上暈倒，監考人員應將其迅速抬離考場(chǎng)，移至陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)領(lǐng)扣，用冷毛巾敷于頭部。按壓合谷、人中穴，有助于病人意識的恢復，待病人清醒后，給其喝些含鹽的清涼飲料，太陽(yáng)穴處涂清涼油。如果病情嚴重，應呼叫救護車(chē)。
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