方法指導：高中生如何提高學(xué)習效率(8)
2011-09-09 11:47:18學(xué)習方法網(wǎng)
有了這種精確的時(shí)間統計，柳比歇夫還能做出各種單項統計，例如一年中看書(shū)、寫(xiě)作、聽(tīng)報告、會(huì )友、看電影等的次數和時(shí)間。有一年的總結表上就有這樣的記載：“游泳43小時(shí)，同朋友、學(xué)生談話(huà)151小時(shí)……”
柳比歇夫的這種時(shí)間統計法最突出的特點(diǎn)是運用當代控制論中的控制-反饋原理，對實(shí)際耗費的時(shí)間記錄統計，計算時(shí)間實(shí)際利用率，從而找出浪費的因素，采取消除無(wú)效時(shí)間的措施，最大程度避免時(shí)間的浪費。
許多情況下，“沒(méi)有時(shí)間！”通常是你拒絕學(xué)習的理由或是后悔的解釋?zhuān)阏娴臎](méi)有時(shí)間嗎？
一天有1440分鐘，有多少花在了學(xué)習上，有多少是花在了睡眠上，更重要的是，有多少時(shí)間是你根本就不知道花在什么地方了。把你一天中的這1440分鐘加加減減以后，浪費掉的時(shí)間有多少，通常是你很難去面對的殘酷事實(shí)，這代表著(zhù)有多少時(shí)間的價(jià)值是你所沒(méi)有把握住的。
為了更合理地規劃時(shí)間，讓每天的生活更充實(shí)，成功考入北京大學(xué)法學(xué)院的吳悅同學(xué)準備了一本學(xué)習記錄本，把每一天從早到晚每個(gè)時(shí)段所做的事都記在上邊，具體到分鐘，有時(shí)還簡(jiǎn)略地記一點(diǎn)有趣的事，這樣的安排近乎苛刻，但他的時(shí)間利用效率從此大大地提高了，而且每每翻看以前的記錄時(shí)，都有一種充實(shí)感和成就感。下面是他的經(jīng)驗之談：
在學(xué)習中，有些同學(xué)喜歡做一些毫無(wú)意義的事情。比如：擺弄不干膠、貼畫(huà)，到游藝廳去“瀟灑瀟灑”，買(mǎi)塊泡泡糖嚼個(gè)沒(méi)夠，類(lèi)似的事情還有很多。要知道，這樣的“小事”做的時(shí)間久了，就會(huì )形成一種不好的習慣，可以說(shuō)這是一種對時(shí)間的極大浪費。如果你能把學(xué)習時(shí)間記錄下來(lái)的話(huà)，你就會(huì )發(fā)現，有多少時(shí)間被那些毫無(wú)意義的事給浪費掉了。
因此，我很想介紹給大家的方法就是記錄自己每天的學(xué)習時(shí)間，而且是比較精確的記錄。我原來(lái)的經(jīng)驗是精確到5分鐘，這樣就可以杜絕一種現象:坐在書(shū)桌前一上午,其實(shí)什么都沒(méi)干，在記錄的時(shí)候,走神兒,發(fā)呆都要刨除出去。這樣到一天下來(lái)我們就會(huì )發(fā)現，其實(shí)每天可以真正用來(lái)學(xué)習的時(shí)間是非常有限的。雖然一天有24個(gè)小時(shí),但是如果能真正學(xué)習8小時(shí),就已經(jīng)是一件很困難的事了。發(fā)現了這個(gè)殘酷的現實(shí)，就更需要我們好好的抓緊每一分一秒,不能簡(jiǎn)單地認為, 我上午歇會(huì )兒沒(méi)關(guān)系,從中午12點(diǎn)到晚上再好好利用就行了。這樣的思想是非常要不得的，如果老這樣想，終將什么都干不成。
其實(shí)，像柳比歇夫和吳悅同學(xué)一樣，把自己的時(shí)間都記錄下來(lái)，這根本不算什么困難的事。你可以通過(guò)你的記錄來(lái)了解，每天這一千多分鐘我都干了些什么，哪些是有效的學(xué)習時(shí)間，哪些是休息和娛樂(lè )的時(shí)間，而哪些時(shí)間是白白浪費掉的。只要能堅持下來(lái)，你就會(huì )慢慢發(fā)現，在一天當中，你的有效學(xué)習時(shí)間會(huì )越來(lái)越多，學(xué)習效率自然而然就提高了。
高效錦囊
為了準確記錄學(xué)習時(shí)間，你可以像下面所介紹的那樣準備一個(gè)備忘錄：
·第一步，頭一天晚上(或每天早上)將這一天要做的事情寫(xiě)成備忘錄；“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符號，在每項備忘錄前打好記號；
·第二步，用“☆☆☆”(表示最重要)、“☆☆”(表示重要)等符號，在每項備忘錄前打好記號；
·第三步，每天晚上對照檢查完成情況，完成了即劃去，未完成的順延入次日的備忘錄。
