重視“后高考時(shí)期綜合征” 謹防悲觀(guān)焦慮

　　每年高考成績(jì)出來(lái)后，有些學(xué)生會(huì )患上“后高考時(shí)期綜合征”。主要表現為：

　　一方面，部分學(xué)生過(guò)度放縱自己。從小學(xué)到高中，12年的壓抑，高考一結束，許多學(xué)生就高喊“解放啦！”希望自己的情緒像火山一樣大爆發(fā)。于是，將所有的課本焚毀、通宵上網(wǎng)、與同學(xué)喝酒、夜不歸宿等行為時(shí)有發(fā)生。

　　另一方面，一些學(xué)生將自己關(guān)在家中，備受等待的煎熬，伴隨他們的是考試時(shí)的悔恨、猜忌，分數下來(lái)后的失落或狂喜。以上這些綜合征，使得孩子的身心健康令人擔憂(yōu)。

　　高考既是對學(xué)生成績(jì)的檢驗，也是對心理素質(zhì)的拷問(wèn)。過(guò)度放縱或過(guò)度壓抑自己，都不可取。作為學(xué)生，需要努力調節高考結束后的心態(tài)，使自己保持一顆平常心。

　　作為家長(cháng)，不能忽視這段時(shí)期孩子的心理變化，應幫助他們從心理上放松，用聽(tīng)音樂(lè )、看電影或旅行等有益的休閑方式，將孩子繃緊已久的弦重新調整。

　　這樣做，一方面可防止孩子悲觀(guān)、焦慮情緒的產(chǎn)生，另一方面，也能避免樂(lè )極生悲。老師、家長(cháng)和考生三方要及時(shí)溝通，將負面情緒拒之門(mén)外。特別是家長(cháng)，切不可把自己的失望宣泄在孩子身上，責罵或埋怨，只能導致孩子產(chǎn)生自卑、自閉甚至自暴自棄的想法。

　　在這個(gè)特殊階段，可以讓孩子去找點(diǎn)有意義的事做。比如，幫父母做做家務(wù)活，參加社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，根據自己的特長(cháng)愛(ài)好參加一些短期培訓班等，這些對孩子的身心健康都有好處。