練習書(shū)法可以減少孩子焦慮

　　華東師大周斌教授帶領(lǐng)的課題組經(jīng)過(guò)兩年跟蹤研究，近日得出結論：練習書(shū)法能降低兒童心理焦慮水平，有助于兒童控制情緒，使兒童的性格更平和，思維更開(kāi)闊。

　　周斌認為，兒童在練習毛筆書(shū)法時(shí)，需要留意每一個(gè)書(shū)寫(xiě)動(dòng)作，注意力高度集中，能緩解精神緊張，激活兒童大腦皮層，調節他們的心率、呼吸、血壓，降低心理的焦慮水平。同時(shí)，通過(guò)調神調息等一系列過(guò)程，兒童能體驗到一種輕松的感覺(jué)，這有助于他們自我控制能力的提高。

　　為什么書(shū)法練習會(huì )促進(jìn)兒童的心理健康？周斌分析認為，這主要是由于在書(shū)法創(chuàng )作過(guò)程中，有“虛靜態(tài)”和“熾情態(tài)”兩種心態(tài)。前者需要兒童聚精會(huì )神，這對提高兒童情緒的穩定性、培養平和的性情具有積極影響；與此相對，熾情創(chuàng )作則是激情奔放、欲罷不能的心態(tài)，這對提高兒童思維的開(kāi)闊性具有重要作用。