心理專(zhuān)家支招考生平穩度過(guò)發(fā)榜前的日子

　　摘要：考生們可以多與家長(cháng)交流，幫助干一些家務(wù)活，也可根據自己的興趣和愛(ài)好做一些平時(shí)想做卻沒(méi)有機會(huì )做的事情。還可以鍛煉一下自己的生活自理能力、人際交往能力等。

　　高考結束后距離高校錄取還有一段時(shí)間，緊張多日的考生一下子放松了，這段時(shí)間如何度過(guò)？如何面對不太理想的考分？北京大學(xué)黨委副書(shū)記、心理系教授王登峰提出了幾點(diǎn)建議。

　　首先是接受現實(shí)。高考分數已經(jīng)出來(lái)了，無(wú)論高低，考生都不要怨天尤人。與其無(wú)謂地怨這怨那，不如從實(shí)際出發(fā)，承認并接受現實(shí)，規劃自己的未來(lái)。

　　其次，是填報志愿上選擇學(xué)校排在第一，選擇專(zhuān)業(yè)排在第二。大學(xué)培養的是人的基礎和素質(zhì)，可能某些實(shí)力一般的學(xué)校某個(gè)專(zhuān)業(yè)也很優(yōu)秀，另外一些好學(xué)校也有相對弱的專(zhuān)業(yè)。但綜合實(shí)力和水平較高的學(xué)校對于提高一個(gè)人的全面素質(zhì)，對于學(xué)生的發(fā)展更有好處。此外，對專(zhuān)業(yè)的喜愛(ài)也是相對的，學(xué)生在高中時(shí)喜歡的專(zhuān)業(yè)上大學(xué)后不一定喜歡，高中時(shí)不喜歡、不了解的專(zhuān)業(yè)，可能上大學(xué)后就喜歡上了。

　　第三是擺正心態(tài)。對一個(gè)人來(lái)說(shuō)，高考成績(jì)不理想可能是一個(gè)挫折，但不能由此斷定他將來(lái)不會(huì )成功。許多人雖然上了重點(diǎn)大學(xué)，但一生仍很平庸；有些人雖然上的是普通大學(xué)，但卻取得了成功。不要把高考成績(jì)看作取得成功的唯一因素，好大學(xué)也并不是成功的唯一因素。要想獲得成功，還有許多其它因素需要去爭取、去努力。另外，高考不成功，并不見(jiàn)得有多么糟糕。就像我們今年遭遇非典這件事，雖然是一件壞事，但大家都因經(jīng)歷了非典，思考了許多問(wèn)題，成熟了許多，倒成了一件好事。

　　最后是為所當為。高考已經(jīng)結束，該干什么，就干什么�？忌鷤�?yōu)榭即髮W(xué)苦讀了許多年，失去了許多東西。等待發(fā)榜的這段日子完全屬于自己，壓力很小，比較輕松�？忌鷤兛梢远嗯c家長(cháng)交流，幫助干一些家務(wù)活，也可根據自己的興趣和愛(ài)好做一些平時(shí)想做卻沒(méi)有機會(huì )做的事情。還可以鍛煉一下自己的生活自理能力、人際交往能力等。