教育專(zhuān)家支招：怎樣為復讀生心理減壓
2009-08-21 10:49:43網(wǎng)絡(luò )資源
高考失利后,不少選擇復讀的學(xué)生出現了焦慮、煩躁、孤獨、自閉等心理癥狀。專(zhuān)家提出六個(gè)“認識”可以幫助復讀生為自己減輕心理負擔，積極地面對學(xué)習。
有11年復讀指導經(jīng)驗的北京四中復讀學(xué)校校長(cháng)杜洋建議，復讀生首先要正確地認識 “復讀”，必須盡快走出“我是復讀生”的陰影。事實(shí)上，“復讀”在如今已經(jīng)不是沒(méi)面子的事情，而是社會(huì )競爭中的第二次選擇，反映了一個(gè)學(xué)生具有更高追求、不服輸的品質(zhì)，精神是可嘉的。
第二，復讀生要正確認識“交友”。建議復讀生在緊張的學(xué)習之余，擴大交往范圍，走出自閉和孤獨，和朋友一起敞開(kāi)心靈溝通交流，能及時(shí)有效地釋放心理壓力。
第三，復讀生要正確對待“考試成績(jì)”。復讀階段，摸底考試、月考、周考、模擬考試等各種各樣的考試很多，如果不正確認識，幾次打擊下來(lái)，心理就會(huì )變消沉。學(xué)生應該這樣認識每次考試成績(jì)：考了低分應該高興，因為考試暴露出了自己的薄弱環(huán)節；考了高分也別驕傲，說(shuō)明考的內容正好是自己會(huì )的，還應當繼續尋找盲區。
第四，復讀生要正確對待“攀比”“嫉妒”。對于學(xué)習成績(jì)領(lǐng)先自己的同學(xué)，要學(xué)習他們更好的學(xué)習方法，學(xué)習他們的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處。如果一味攀比和嫉妒，看不到別人的優(yōu)點(diǎn)，自己就不會(huì )進(jìn)步。
第五，復讀生要正確認識“自信”。要正確評價(jià)自己的能力，把每天小小的進(jìn)步都看成是一種成功，源源不斷給自己動(dòng)力。
第六，復讀生要正確認識“感恩”。要學(xué)會(huì )感謝父母的付出，感謝所有幫助過(guò)自己的人，甚至感謝競爭對手。樹(shù)立了這樣的價(jià)值觀(guān)，正確評價(jià)周?chē)娜�，很多�?wèn)題都可以迎刃而解。
“考生分為四種：高分高潛力、低分高潛力、高分低潛力、低分低潛力。只有前兩種才適合繼續復讀。潛能并非固定的，如果考生有特別強烈的愿望要復讀，往往能夠激發(fā)更多的潛能。”
