兩種考生適合復讀 六個(gè)\"認識\"為考生心理減壓

　　高考失利后，看著(zhù)身邊的同學(xué)陸陸續續進(jìn)入大學(xué)，而自己面臨的將是漫長(cháng)的一年學(xué)習和一個(gè)不確定的未來(lái)，不少選擇復讀的學(xué)生出現了焦慮、煩躁、孤獨、自閉等心理癥狀。專(zhuān)家提出六個(gè)“認識”可以幫助復讀生為自己減輕心理負擔，積極地面對學(xué)習。

　　近日記者采訪(fǎng)了有11年復讀指導經(jīng)驗的北京四中復讀學(xué)校校長(cháng)杜洋。他記得有這么一個(gè)學(xué)生，高考失利后進(jìn)入復讀班，剛開(kāi)始時(shí)神經(jīng)高度緊張，別人午休時(shí)他也堅持學(xué)習，生怕浪費了時(shí)間。然而有一天，這位同學(xué)就因為教室的門(mén)沒(méi)有及時(shí)打開(kāi)，就狂躁地用腳踹門(mén)�！皬妥x學(xué)生需要適度的緊張和激情，但也不能演變?yōu)樾�斯底里。從這位同學(xué)踹門(mén)可以看出，他太焦慮了，已經(jīng)出現了心理問(wèn)題，如果不及時(shí)加以疏導，后果會(huì )很?chē)乐��！?/p>

　　杜洋建議，復讀生首先要正確地認識“復讀”，必須盡快走出“我是復讀生”的陰影。事實(shí)上，“復讀”在如今已經(jīng)不是沒(méi)面子的事情，而是社會(huì )競爭中的第二次選擇，反映了一個(gè)學(xué)生具有更高追求、不服輸的品質(zhì)，精神是可嘉的。

　　第二，復讀生要正確認識“交友”。建議復讀生在緊張的學(xué)習之余，擴大交往范圍，走出自閉和孤獨，和朋友一起敞開(kāi)心靈溝通交流，能及時(shí)有效地釋放心理壓力。

　　第三，復讀生要正確對待“考試成績(jì)”。復讀階段，摸底考試、月考、周考、模擬考試等各種各樣的考試很多，如果不正確認識，幾次打擊下來(lái)，心理就會(huì )變消沉。學(xué)生應該這樣認識每次考試成績(jì)：考了低分應該高興，因為考試暴露出了自己的薄弱環(huán)節；考了高分也別驕傲，說(shuō)明考的內容正好是自己會(huì )的，還應當繼續尋找盲區。

　　第四，復讀生要正確對待“攀比”“嫉妒”。對于學(xué)習成績(jì)領(lǐng)先自己的同學(xué)，要學(xué)習他們更好的學(xué)習方法，學(xué)習他們的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處。如果一味攀比和嫉妒，看不到別人的優(yōu)點(diǎn)，自己就不會(huì )進(jìn)步。

　　第五，復讀生要正確認識“自信”。要正確評價(jià)自己的能力，把每天小小的進(jìn)步都看成是一種成功，源源不斷給自己動(dòng)力。

　　第六，復讀生要正確認識“感恩”。要學(xué)會(huì )感謝父母的付出，感謝所有幫助過(guò)自己的人，甚至感謝競爭對手。樹(shù)立了這樣的價(jià)值觀(guān)，正確評價(jià)周?chē)�的人，很多�?wèn)題都可以迎刃而解。

　　“考生分為四種：高分高潛力、低分高潛力、高分低潛力、低分低潛力。只有前兩種才適合繼續復讀。潛能并非固定的，如果考生有特別強烈的愿望要復讀，往往能夠激發(fā)更多的潛能�！倍叛筇嵝�，并非任何考生都適合選擇復讀，具備強烈愿望、考試失誤、有潛力的學(xué)生適合選擇復讀，而沒(méi)有目標、沒(méi)有動(dòng)力、成績(jì)達到極限、在家長(cháng)安排下被動(dòng)復讀的考生最不適合選擇復讀。