心理專(zhuān)家支招：高考前為家長(cháng)用微笑擁抱孩子

　　由長(cháng)沙晚報、星辰在線(xiàn)聯(lián)合湖南師大附中、長(cháng)沙市一中、長(cháng)郡中學(xué)、雅禮中學(xué)、明德中學(xué)、周南中學(xué)和長(cháng)沙市田家炳實(shí)驗中學(xué)組織的大型公益活動(dòng)“2009湖南高考(論壇)沖刺名師大講堂”的收官講座開(kāi)講，主講老師是長(cháng)沙市教育科學(xué)研究院心理教研員梁珊老師。在講座中，梁老師強調，越是大考在前，考生們越要沉住氣、靜下心，一定要克服“克拉克”現象。

　　何謂“克拉克現象”？是指優(yōu)秀運動(dòng)員在重大比賽中不能正常表現出所具有的競技能力，導致比賽失常的現象。梁珊解釋道，高考就像一場(chǎng)比賽，“克拉克”現象在考生中很普遍，許多考生平時(shí)成績(jì)很好，可高考成績(jì)一出來(lái)，讓人大跌眼鏡。這是什么原因造成的呢？就是心態(tài)沒(méi)調整好，“心態(tài)是否擺正，很大程度上決定高考的成敗。”

　　高考不僅是孩子的高考，也是對家長(cháng)的一次考驗。家長(cháng)如何幫助孩子在考前保持積極的心態(tài)呢？梁老師給出的建議是：讓孩子擁有“瓦倫達”心態(tài)，即不給孩子施壓，讓他們在考前不胡思亂想，只想著(zhù)考試；其次是要鼓勵孩子，告訴孩子‘你一定可以的’、‘你是最棒的’；還要督促孩子做成功的聚焦，家長(cháng)不僅要看到孩子身上閃光的地方，也要讓孩子自己看到自己的優(yōu)點(diǎn)，增加信心；每天給孩子一個(gè)微笑，通過(guò)微笑傳遞溫暖、給予力量；在飲食方面，家長(cháng)不要過(guò)猶不及，總想著(zhù)給孩子格外增加特別的營(yíng)養，只要按照他們平時(shí)的飲食習慣就行，還要切忌給孩子吃以前沒(méi)吃過(guò)的新鮮東西，以免引起過(guò)敏；不要過(guò)分注重孩子的模擬考試成績(jì)，萬(wàn)一孩子沒(méi)考好，也不要給他們臉色看，以免給孩子造成無(wú)形的壓力。

　　還有二十多天，高考將舉行，“希望每位考生能以最佳心態(tài)迎接高考，考出最理想的成績(jì)”，梁珊老師祝福他們。