高考倒計時(shí)95，你的心情還好嗎？

　　今天的心情怎么樣?是否還保留著(zhù)高考倒計時(shí)百日誓師大會(huì )時(shí)的心潮澎湃?是否還記得大會(huì )上你喊出的誓言?相信很多人都不會(huì )忘，即使在高考后甚至很多年以后你也會(huì )記得那一天的場(chǎng)景、心情。這沒(méi)什么不好，至少想起它可以讓你再次充滿(mǎn)能量，感覺(jué)斗志在燃燒，用它來(lái)給自己加油鼓勁是最好不過(guò)的了。

　　當然，有了沖一把的熱情，也要會(huì )使用它。怎么用?這么用!

　　每天鼓勵自己

　　每天早上起床后，要將斗志燃燒起來(lái)，這會(huì )讓你一整天都充滿(mǎn)能量，做什么都更有動(dòng)力。這樣的你，心情會(huì )不錯，記憶力會(huì )很好，復習效果更錯不了!

　　累了，困了，低落了，想想它

　　覺(jué)得累了，去跑跑步，想著(zhù)那個(gè)在你心里的目標、夢(mèng)想，覺(jué)得越跑越有勁的時(shí)候，停下來(lái)，回去復習。

　　覺(jué)得困了，就早點(diǎn)睡吧，睡前憧憬一下實(shí)現目標、夢(mèng)想后的某個(gè)場(chǎng)景，應該更有助于睡眠。

　　當某次考試沒(méi)發(fā)揮好，或者因為壓力感覺(jué)低落了，做些自己喜歡的、擅長(cháng)的事情吧，但千萬(wàn)不要玩游戲，除了這項你應該有很多喜歡的、擅長(cháng)的事情。比如做個(gè)小手工，去踢足球、打籃球，去圖書(shū)館坐一會(huì )……在你感覺(jué)心情平復了、好轉了的時(shí)候，再想一想那個(gè)差點(diǎn)被低落情緒淹死的目標、夢(mèng)想，或許你會(huì )感到幸運，還好及時(shí)把它救了回來(lái)。

　　遇到難題時(shí)，向它求救

　　你在低落時(shí)及時(shí)挽救了心中的目標、夢(mèng)想，那當你遇到困難、難題時(shí)不妨也向它求救，它肯定不會(huì )袖手旁觀(guān)，畢竟你們是一體的。當你有難題時(shí)，那么它的希望也會(huì )渺茫，它是你的希望，你也是它的希望。它可能不會(huì )告訴你具體怎樣解決難題，但是它能給你勇氣，給你信心，給你希望，有了這些，你就能找到解決難題的具體方法。

　　下面推薦兩種幫助高考的你減壓的小方法，不妨嘗試一下。

　　1.領(lǐng)養一盆植物。

　　從你上高三或者現在開(kāi)始，養一盆比較容易活的植物。因為易活，所以這樣的植物代表著(zhù)堅強、生命力頑強、充滿(mǎn)希望。在緊張復習之余，花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間照料一下它，它就會(huì )回報給你驚喜。即使你因為忙著(zhù)復習很久沒(méi)有去照料它，等你想起它來(lái)的時(shí)候，你可能會(huì )驚訝，雖然土壤已經(jīng)干裂，但是它仍然無(wú)恙，只要稍加照顧，它就努力變得更茁壯。

　　在照顧植物的同時(shí)，你會(huì )感覺(jué)到放松，當植物給你驚喜時(shí)，你會(huì )收獲希望。

　　推薦：綠蘿、多肉。

　　2.學(xué)習做一道菜。

　　可以是你愛(ài)吃的，或者爸爸媽媽愛(ài)吃的。不一定非要獨立完成，可以請爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆或者其他人幫忙。在學(xué)習做菜的過(guò)程中，你會(huì )對自己的成品滿(mǎn)心期待，你也會(huì )信心滿(mǎn)滿(mǎn)——味道肯定錯不了!即使最后味道真的不怎么樣，但是你在這個(gè)過(guò)程中體會(huì )到了做菜的樂(lè )趣和辛苦，甚至有那么一瞬間覺(jué)得自己真的長(cháng)大了。

　　做菜的過(guò)程，你會(huì )充滿(mǎn)信心，也能體會(huì )到責任;做好的菜味道不管如何，它都是你的處女作，況且，你收獲的不只是菜的味道，還有更深遠、更值得回味的東西。

　　推薦：烘焙、燒制。