高三進(jìn)入二輪復習越學(xué)越差？按這些方法調整就可以

　　明明高考一輪復習狀態(tài)特別的好，為什么進(jìn)入到二輪復習之后就越學(xué)越差呢？弄到就快沒(méi)有信心了，怎么辦？高考君告訴各位高考生，其實(shí)這是因為身心疲勞。那要怎樣解決呢？本君教大家一些簡(jiǎn)單的方法就可以調整好，不用發(fā)愁。

　　一、正確認識“高原反應”

　　每年高三下學(xué)期，都有學(xué)生有越學(xué)越差的感覺(jué)，這種現象會(huì )一直持續至高考。因為出現在高三復習的后期，所以大家形象地稱(chēng)之為“高原反應”。

　　由于這種現象在每屆高三都出現，于是大家就認為這是正�，F象，不去深入研究。根據常理，隨著(zhù)復習的深入，學(xué)生們對知識的掌握越來(lái)越熟，解題能力應該越來(lái)越強，現在反而越學(xué)越差，真是不可思議！既然這是一種不正常的現象，我們就應該認真尋找這種現象產(chǎn)生的原因。

　　1．思想負擔越來(lái)越重

　　在臨近高考的日子里，社會(huì )、家庭、學(xué)校都會(huì )向學(xué)生發(fā)出這樣的信號——高考對于你至關(guān)重要，你必須考好，否則……隨著(zhù)高考的日益臨近，這一信號越來(lái)越強，學(xué)生思想負擔也越來(lái)越重。

　　對于這一狀況，有的家長(cháng)、老師不僅沒(méi)有想辦法減輕學(xué)生的思想負擔，反而不斷地加重。比如嘴上讓孩子放下思想包袱，但在行動(dòng)上對孩子關(guān)懷備至，為考生“開(kāi)小灶”，使他們成為重點(diǎn)保護對象，這些家長(cháng)和教師其實(shí)在做南轅北轍的傻事。

　　2．成就感越來(lái)越小

　　巨大的壓力會(huì )使大部分學(xué)生爭分奪秒地學(xué)習，但也會(huì )使學(xué)生犯急躁冒進(jìn)的錯誤，往往是一個(gè)題目還沒(méi)有真正弄懂，就開(kāi)始做另外一個(gè)題目，缺少必要的反思、歸納和總結，缺少由題目到概念的領(lǐng)悟過(guò)程，一心鉆研所謂的高考試題而忽略了對基礎知識的梳理。

　　這樣，對于自己到底掌握了多少知識沒(méi)有準確的認識，缺少真正的成就感，即感覺(jué)不到自己在提高。學(xué)生一方面感到一場(chǎng)決定自己命運的考試一天天臨近了，另一方面卻感到自己沒(méi)有什么提高，于是陷入一種更為嚴重的焦慮不安的狀態(tài)之中。

　　學(xué)生就會(huì )對自己越來(lái)越?jīng)]有信心，一天學(xué)下來(lái)必然是身心疲憊。循環(huán)往復，出現上面的“高原反應”是難以避免的。如果讓“高原反應”長(cháng)時(shí)間持續，必然產(chǎn)生神經(jīng)衰弱等更為嚴重的問(wèn)題。

　　既然“高原反應”的出現是有原因的，那么，我們應該相信“高原反應”一定是可以避免的。那么，又該如何消除這一癥狀呢？

　　二、緩和高考緊張節奏

　　有這樣一個(gè)故事：一個(gè)工人在搬運東西時(shí)，不小心將一塊手表掉在了倉庫里，大家翻遍了倉庫都沒(méi)能找到。這時(shí)，一個(gè)小男孩叫大家都出去，他一個(gè)人趴在地上靜靜地聽(tīng)，很快就找到了手表。

　　這個(gè)故事告訴我們：有時(shí)辦事效率低下，是因為我們陷入了思維定勢。思維定勢產(chǎn)生的原因是我們忽略了當前事物的特點(diǎn)，沒(méi)有具體問(wèn)題具體分析。

　　故事中那些大人們忽略了手表可以發(fā)出滴答的響聲這一特點(diǎn)，而采取了找其他東西就是用眼睛去看的方法，當然很難找到。

　　學(xué)生們之所以會(huì )產(chǎn)生“高原反應”，與我們教者在高三后期，忽視了高三下學(xué)期學(xué)生心理特點(diǎn)而陷入思維定勢有關(guān)。我們安排高三后期復習計劃時(shí)，必須打破思維定勢，大膽決策，走出一條新路。

　　1．越是到高三最后階段越要放慢學(xué)習的節奏

　　在一般人的心目中，高三就意味著(zhù)比高一、高二更緊張的學(xué)習，高三就是爭分奪秒地學(xué)習的代名詞，越到最后越是要加大作業(yè)量、作業(yè)的難度，這是一種思維定勢。

　　我們不要忘記，多做題目可以提高成績(jì)，是在訓練都有效果的前提之下，如果訓練的效果急劇降低，甚至為負數，這樣做只能適得其反。

　　我們應該注意到學(xué)生在高考日益臨近的這段時(shí)間里特殊的心理狀態(tài)，采取不同于前一個(gè)階段的教學(xué)節奏，注意減輕他們的思想負擔，注意留下足夠的時(shí)間讓他們歸納總結，將零碎的知識貫穿成系統的知識（高考最終考查的還是學(xué)生對基礎知識掌握的情況），增強他們在學(xué)習過(guò)程中的成就感，讓他們滿(mǎn)懷信心地走向高考考場(chǎng)。

　　2．越臨近高考越是要淡化高考的氛圍

　　按照常理，進(jìn)入沖刺階段，我們就要抓緊時(shí)間做一些宣傳發(fā)動(dòng)工作。學(xué)校會(huì )利用“倒計時(shí)牌”、“高考奮斗目標”等具有激勵作用的工具來(lái)激發(fā)學(xué)生的斗志。這種做法在學(xué)生剛進(jìn)入高三的階段會(huì )起到一定的作用。

　　隨著(zhù)高考一天天臨近，學(xué)生的思想負擔已經(jīng)很重了，這樣的刺激就會(huì )起反作用。越是臨近高考，越是要淡化高考的氛圍。要真正地把它當成一場(chǎng)考試，讓學(xué)生清楚高考如果剔除其附加的意義，其本質(zhì)也只是一場(chǎng)考試。要考取好的成績(jì)，就必須遵循考試的客觀(guān)規律。