家長(cháng)如何幫高考考生克服考試畏懼情緒

　　首先，父母要學(xué)會(huì )冷靜、客觀(guān)地看待高考。升入高三后，“高考”便成了很多考生家中提及頻率最高的兩個(gè)字。不少父母為了能在明年和孩子一起享受金榜題名的歡樂(lè )，不僅在生活上噓寒問(wèn)暖，換著(zhù)花樣地為孩子補充營(yíng)養、強身健體，還會(huì )絞盡腦汁、想盡辦法為孩子創(chuàng )造“真空”般的環(huán)境，陪孩子每日苦讀�？粗�(zhù)父母為自己精心打造的一切，孩子可能不會(huì )過(guò)多地表達什么，但心里卻會(huì )增加許多無(wú)形的壓力。就賀先生家的情況而言，雖然孩子成績(jì)下滑后父母沒(méi)有過(guò)多責備，但父母表現出的焦慮、無(wú)奈卻會(huì )在不經(jīng)意間傳遞給孩子。想著(zhù)父母長(cháng)時(shí)間的關(guān)照和期待，孩子的壓力增加也就不言而喻了。

　　此時(shí)，父母要為孩子松綁，要讓孩子明白，高考只是人生中一次比較重要的考試，而非決定命運的考核。在當下，成功、成才并非要通過(guò)高考這座獨木橋才能實(shí)現。只要保持樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)，加上勤奮與努力的付出，就一定可以成為一個(gè)對國家有用的人才，實(shí)現自己的價(jià)值。

　　其次，父母要幫孩子客觀(guān)地分析考試失利的真正原因。一些孩子懼怕考試是因為虛榮心作祟。由于高三的多次考試要進(jìn)行年級排名，所以一部分成績(jì)相對較好的考生便會(huì )在心里產(chǎn)生莫名的壓力，患得患失以至影響正常發(fā)揮。對于這部分孩子，父母要弱化他們在每次考試后過(guò)分關(guān)注分數、排名的想法；要讓孩子明白，現在每次考試的意義在于發(fā)現問(wèn)題、查缺補漏，而不是比分數高低。只有將孩子的關(guān)注點(diǎn)從分數轉移到考核本身上來(lái)，才能消除他們對考試的畏難情緒。

　　另外，對于成績(jì)處于中游的考生而言，父母則要幫孩子克服因考試失利而產(chǎn)生的自卑情緒。面對欠佳的成績(jì)，這部分孩子習慣把原因歸結于自己腦子笨、能力低或考試題目太難自己應付不了等。一旦產(chǎn)生“無(wú)論自己如何努力，都無(wú)法趕上別人”這種糟糕的心理暗示，孩子便很難再產(chǎn)生強烈的學(xué)習動(dòng)力，慢慢地就會(huì )產(chǎn)生自卑甚至自暴自棄的念頭，最終喪失自信心。此類(lèi)孩子的父母要幫孩子卸包袱、多鼓勵，扭轉孩子不好的心理暗示，幫他們明白只要努力便會(huì )有所收獲。只要孩子明白命運的主動(dòng)權掌握在自己手中，便會(huì )正視每次考試，主動(dòng)改變現狀，有所進(jìn)步。

　　最后，父母要幫孩子鍛煉意志品質(zhì)，讓孩子明白不放棄的重要性。后面7個(gè)多月的時(shí)間里，孩子要經(jīng)歷的考試、挫折可能還有很多。在這過(guò)程中，有些人會(huì )因為高考的臨近而感覺(jué)時(shí)間緊迫。有些孩子覺(jué)得自己努力了很長(cháng)時(shí)間卻收效甚微，看著(zhù)其他同學(xué)大踏步前進(jìn)，自己感覺(jué)很失落。這時(shí)候，父母要鼓勵孩子，讓他們樹(shù)立戰勝困難的信心。父母要幫助孩子明白一個(gè)道理，學(xué)習是一個(gè)將知識轉化為能力的過(guò)程，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的積累后效果才會(huì )顯現出來(lái)。我們生活在這個(gè)世界上，每個(gè)人都會(huì )面對或大或小、或多或少的困難和挫折，要生存，就要學(xué)會(huì )在艱難困苦面前不服輸、不言敗，不到最后決不輕言放棄。高考只不過(guò)是人生中的一次考試，既然別人能挺過(guò)來(lái)，自己也一定沒(méi)問(wèn)題。