高考后心理問(wèn)題多 掌握疏導方法很關(guān)鍵
2013-06-21 14:50:26東北新聞網(wǎng)文章作者：蘭曉玉 呂興琳
新聞到底：《高考答案揭曉之后考生投河自殺》
新聞閃回：今年高考標準答案揭曉當晚，營(yíng)口市大石橋復讀考生李新(化名)默默地離家出走。幾天后，家人接到警方電話(huà)，他在鞍山郊區投河自殺，身上還帶著(zhù)今年高考準考證……
昨日，記者從沈陽(yáng)市精神衛生中心了解到，每年到該中心進(jìn)行心理咨詢(xún)的學(xué)生有近10萬(wàn)人，學(xué)生問(wèn)診量占總問(wèn)診量的20%左右。
特別是每年高考結束以后，人數都會(huì )大幅度提升，問(wèn)診量是平時(shí)的200～240%左右。
今年也不例外，最近幾日的咨詢(xún)量比往常增加一倍多。
沈陽(yáng)市精神衛生中心門(mén)診部主任劉長(cháng)輝告訴記者，前來(lái)進(jìn)行心理咨詢(xún)和治療的學(xué)生一般分為兩種情況：
一種是估分以后，覺(jué)得考得非常不好，或成績(jì)與預期目標有差距，于是變得沉默不語(yǔ)、睡眠變差，有些孩子會(huì )表現得焦躁不安、情緒激動(dòng)，容易向父母發(fā)脾氣，有的甚至會(huì )產(chǎn)生自我傷害等極端行為。這類(lèi)情況大約占總咨詢(xún)比例的80%。
另一種情況是，一些孩子認為自己考得不錯，而且多年的學(xué)習壓力一下子得到釋放，開(kāi)始自我放縱。有些孩子每天玩樂(lè )，或過(guò)渡沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲，變得狂躁。這類(lèi)情況占總咨詢(xún)比例的20%左右。
沒(méi)受過(guò)挫的孩子易走極端
沈陽(yáng)市精神衛生中心門(mén)診部主任劉長(cháng)輝認為，家長(cháng)平時(shí)幫了太多忙，孩子沒(méi)經(jīng)歷過(guò)挫折，因此在遭遇重創(chuàng )之后，容易走向極端�，F在不少家長(cháng)給獨生子女灌輸一個(gè)概念：孩子除了學(xué)習什么都不用做，其他的家長(cháng)都會(huì )做好。
學(xué)生心理疏導可分3步走
第一步：自我疏導�？忌紫刃枰o自己一定的心理暗示，告訴自己學(xué)會(huì )面對現實(shí)，而不是逃避。 “先要不斷告訴自己，接受自己的考試成績(jì)，然后再給自己打打氣。 ”
第二步：家長(cháng)也要學(xué)會(huì )接受。不能把焦慮傳遞給孩子，應引導孩子面對客觀(guān)事實(shí)，尋找自我價(jià)值和生活的意義。 “可以帶他旅游、健身，到大自然去放松心情，也可以陪他讀書(shū)，在文學(xué)作品中尋找力量。 ”
第三步：如果考生情緒嚴重失調，應盡早到醫院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理指導。
專(zhuān)家聲音
《好媽媽勝過(guò)好老師》作者尹建莉：
要著(zhù)眼孩子一生幸福家長(cháng)應少點(diǎn)虛榮攀比
尹建莉說(shuō)，經(jīng)歷很多后會(huì )越來(lái)越相信“性格即命運”。因此當家長(cháng)期盼孩子一生幸福時(shí)，就要對孩子的心理健康更為關(guān)注，家長(cháng)也應少些虛榮和攀比。
尹建莉描述，心理健康的要素很多，就像一座花園，里面盛開(kāi)著(zhù)自信、友善、誠實(shí)、理解等美麗的花草樹(shù)木一一它們植根的土壤則是四個(gè)字，沒(méi)有這四個(gè)字，這座園子里的很多東西就不能生長(cháng)。這四個(gè)字就是：實(shí)事求是。
雖然這四個(gè)字樸素常見(jiàn)，但這個(gè)不玄虛，這四個(gè)字比黃金更珍貴。
現在多數家庭一個(gè)孩子，望子成龍心使不少家長(cháng)虛榮、浮躁。孩子在虛浮的生活中非常痛苦，更容易遭受失��；家長(cháng)卻不知道自己對孩子做了什么。
尹建莉舉個(gè)例子：一個(gè)25歲的女孩患上抑郁癥。父親是一所有名中學(xué)的高級教師，他教的學(xué)生不少考上清華北大等名校。女孩在這樣的家庭中一直被嚴格要求，從小學(xué)習不錯。高考時(shí)按當時(shí)排名，有可能考上清華，但沒(méi)把握。
填報志愿時(shí)，父親說(shuō)要是不考上清華，我以后教書(shū)就沒(méi)說(shuō)服力了，力主女兒報清華，而且沒(méi)報第二志愿。結果女孩差8分沒(méi)考上，只好復讀。一年后女孩第一志愿不敢報清華，想報另一所大學(xué)。但父母認為那所學(xué)校以去年的分數就可以上，既然都補習一年了，就應該爭口氣考上清華，于是又慫恿孩子報了清華。
這次幸好在清華后填了第二志愿，結果還是差了幾分，沒(méi)被清華錄取，上了第二志愿。第二志愿大學(xué)其實(shí)也不錯，但這一家人卻總認為不上清華就委屈萬(wàn)分，父母也覺(jué)得孩子補習了一年才考個(gè)普通大學(xué)沒(méi)面子，弄得孩子讀了四年大學(xué)一直很郁悶，中間甚至休了半年學(xué)。
后來(lái)女孩考碩士和工作晉升中，都遇到一些挫折，終于女孩受不了，得了抑郁癥，把自己關(guān)在屋子里，甚至連窗簾也不允許別人拉開(kāi)。
女孩的父親一直爭強好勝，任何事上都不服輸，孩子的事給他的打擊非常大，他覺(jué)得作為家長(cháng)很失敗，也沒(méi)面子。
一個(gè)孩子走到今天包括高考生選擇自殺，都不是孤立的事件，但幾乎可以肯定，孩子平時(shí)的思維方式是積淀已久的一個(gè)問(wèn)題，高考如果不成功只是把問(wèn)題往更壞處推了一把�？梢哉f(shuō)虛榮浮躁的家長(cháng)累壞了自己，也容易坑了孩子。
尹建莉說(shuō)，家長(cháng)往往不容易對自己的虛浮產(chǎn)生警覺(jué)，這也是虛榮和浮躁經(jīng)常發(fā)生的原因——小到胡亂獎賞和懲罰孩子，說(shuō)虛話(huà)；大到在孩子選專(zhuān)業(yè)、選工作甚至選對象等亂指揮，不知不覺(jué)就搞亂孩子的價(jià)值觀(guān)。如果一直是此心態(tài)，很難客觀(guān)地面對自己和他人。
在教育孩子方面，尹建莉一直強調“別讓孩子輸在起跑線(xiàn)上”的觀(guān)點(diǎn)是錯誤的，孩子的幸福是一生的，而非僅僅在起跑線(xiàn)上的那一個(gè)點(diǎn)，也不是高考的那一個(gè)點(diǎn)。
心理專(zhuān)家、遼寧省家庭教育協(xié)會(huì )常務(wù)理事楊子：
孩子應加強生命教育挫折教育
楊子表示，從學(xué)校到家庭，現在都缺少“生命教育”這一課，“孩子的生命首先是屬于自己的，然后也是屬于家庭和社會(huì )的，對生命的不尊重，體現出青少年責任感的缺失。”
楊子說(shuō)，現在的孩子們存在興趣單一、理想單一的問(wèn)題，把考分當成全部。因此，在家庭教育中，父母應該主動(dòng)幫助孩子扭轉這種想法，不要把分數作為衡量一個(gè)孩子優(yōu)秀與否的唯一標準，平時(shí)多幫助孩子拓寬視野。
楊子說(shuō)，越是表面要強的孩子，內心越是脆弱。特別是處于青春期的學(xué)生，平時(shí)受到家長(cháng)的溺愛(ài)和過(guò)度保護，獨立性欠缺、情緒管理能力差，應該適當進(jìn)行“挫折教育”，在生活細節中培養孩子的動(dòng)腦動(dòng)手和生活能力。家長(cháng)應該多和孩子們談心，讓他們明白，人生遇到不如意的事是十分正常的，幫助他們正確認識現實(shí)。
應對
我省要求老師幫學(xué)生“抗挫”
昨日記者從遼寧省教育廳了解到，去年教育部對《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》進(jìn)行了修訂，我省目前按照《綱要》的具體要求執行，很多有條件的高中都開(kāi)設了健康教育課，而且按照相關(guān)要求在高一階段進(jìn)行，每周保證一節課。
教育部提出，各地中小學(xué)須開(kāi)設心理健康教育課，加快建立心理輔導室。在把學(xué)生請進(jìn)輔導室開(kāi)展心理援助的過(guò)程中，教師必須遵守職業(yè)倫理規范，要在學(xué)生知情自愿的基礎上進(jìn)行，嚴格遵循保密原則，保護學(xué)生隱私。
“微笑高考”公益輔導三年覆蓋沈陽(yáng)高中
去年沈陽(yáng)市教育研究院?jiǎn)?dòng)為期三年的“微笑高考”大型心理輔導公益活動(dòng)，成立了“沈陽(yáng)市中小學(xué)心理健康教育講師團”。相關(guān)負責人介紹，計劃在三年時(shí)間里，把“微笑高考”心理輔導推廣到沈陽(yáng)市各個(gè)高中，讓考生都有機會(huì )接受一次“心理按摩”。
考生說(shuō)
熬夜做卷子聽(tīng)見(jiàn)剎車(chē)聲暈倒
沈陽(yáng)市第二十中學(xué)高二學(xué)生小段：進(jìn)入高中以后每天要做好幾張卷子，馬上要升入高三，學(xué)習壓力更大。同學(xué)們中午吃飯的時(shí)間都變短了，閑聊越來(lái)越少，不少同學(xué)十幾分鐘吃完飯，馬上回去學(xué)習。
上個(gè)月有一天，我手里壓了6頁(yè)卷子，做到半夜，第二天在公交站等車(chē)時(shí)，聽(tīng)到公交車(chē)“吱”的剎車(chē)聲，只感覺(jué)耳膜一陣鳴響，頭腦發(fā)暈倒在地上。我被送到醫院，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單處理和休息，下午又趕回學(xué)校上課。醫生說(shuō)是由于天氣熱，再加上心理壓力大，連續幾日休息不好、睡眠不足導致。
還有不到一年的時(shí)間，我都覺(jué)得自己沒(méi)時(shí)間生病。就算讓我舒舒服服在家躺著(zhù)，我心里也不踏實(shí)。
失戀比考砸更有挫敗感
應屆高考生金帥臣：為高考自殺完全沒(méi)必要。高考分確實(shí)很重要，但沒(méi)重要到這個(gè)程度。這跟每個(gè)人的心理承受力有關(guān)。要真發(fā)現自己努力學(xué)習也不行，不如找點(diǎn)別的事情做。別折磨家人，也別鉆自己的牛角尖，輕易地結束生命，就是太以自我為中心的表現。如果自己高考成績(jì)不理想，就是接受；如果父母也不滿(mǎn)意，那就出去散個(gè)心，傷心的事總會(huì )過(guò)去的。
對我來(lái)說(shuō)，壓力大且容易有失敗感的事情是這三件：失戀，和父母關(guān)系緊張，目標沒(méi)達成。具體解釋起來(lái)，失戀就是你喜歡的人不喜歡你；和父母關(guān)系緊張就是青春期和更年期相互遭遇；至于目標沒(méi)達成，舉個(gè)例子是估分560，出分520，落差太大了。
我心比較大，相信沒(méi)有什么過(guò)不去的坎兒。自己還沒(méi)步入社會(huì )，很多困難和打擊還談不上呢。而且自己高考的時(shí)候做好了多種心理預期，上一本還是上二本還是專(zhuān)科，都暗示自己要能接受。
不怕考不好就怕爸媽問(wèn)
沈陽(yáng)市第二十七中學(xué)學(xué)生趙子楠：“考試成績(jì)不好我不怕，被老師批評我也不怕，我就怕爸媽滿(mǎn)心期待地問(wèn)我考得怎么樣，然后又失望的表情，心里很難受。 ”
家長(cháng)說(shuō)
成績(jì)提高有獎勵做家務(wù)也有獎勵
家長(cháng)鄧杰：我女兒今年讀初一，由于學(xué)習成績(jì)一般，孩子回到家常常不高興。對此，我跟女兒約定了一系列的“獎勵制度”。除了學(xué)習成績(jì)提高會(huì )有獎勵，幫媽媽做家務(wù)、把撿來(lái)的空塑料瓶交給保潔阿姨、做一份漂亮的手工……這些行為舉動(dòng)均有“獎勵”。
獎勵也不是什么值錢(qián)的東西，有時(shí)是一句鼓勵的話(huà)，有時(shí)是一場(chǎng)電影，有時(shí)是一塊蛋糕。我是想通過(guò)這種方式，引導女兒的價(jià)值觀(guān)，把她的注意力從考分上轉移一些。我想讓她明白，不是只有學(xué)習好才是好孩子，很多好的技能和品德都值得被表?yè)P。
堅持心理疏導把女兒勸回學(xué)校
家長(cháng)葉鳳艷：女兒曾經(jīng)也受過(guò)挫折，高三時(shí)跟同學(xué)鬧了矛盾，一度呆在家想要放棄學(xué)業(yè)。我為女兒進(jìn)行心理疏導，帶她去沈陽(yáng)各個(gè)公園散心，途中遇到中學(xué)，便進(jìn)去參觀(guān)。直到有一天，女兒動(dòng)了重回校園的想法：“在家呆著(zhù)沒(méi)意思，還是念書(shū)好。 ”
高考沖刺期間，我堅持為女兒進(jìn)行心理疏導，每天晚上10點(diǎn)是女兒學(xué)習最疲勞的時(shí)候，我一定要帶女兒下樓散步，說(shuō)說(shuō)貼心話(huà)。女兒說(shuō)：“媽?zhuān)乙悄囊部疾簧险k��？ ”我說(shuō)：“不怕，你能回來(lái)念書(shū)，能參加高考，已經(jīng)勝利了。 ”
出成績(jì)孩子哭一宿把爸爸哭蒙了
家住皇姑區的劉先生：我女兒平時(shí)特別看重學(xué)習成績(jì)，前兩天月考文科成績(jì)一出來(lái)，女兒非常不滿(mǎn)意，自己躲在角落里哭了一晚上。我在旁邊不論怎么安慰、勸說(shuō)都沒(méi)有用，一時(shí)手足無(wú)措。
我平時(shí)也沒(méi)有用成績(jì)要求過(guò)她啊，她為啥就把分數看得這么重呢？女兒說(shuō)，月考成績(jì)直接影響接下來(lái)的排座，同時(shí)也擔心老師和同學(xué)的眼光。
相關(guān)閱讀
