高三必讀：高考當天需注意的16個(gè)細節
2012-05-25 10:30:56人民網(wǎng)
1．保持穩定的心情
首場(chǎng)考試的情緒對后面幾場(chǎng)影響很大。首場(chǎng)考試科目如果是強項，可能有些考生覺(jué)得考得好，表現出滿(mǎn)足、自負、驕傲的跡象；如果是弱項，考生自我感覺(jué)不好，從情緒上表現出灰心、自卑、低落的跡象。無(wú)論如何，要盡量保持穩定的心情。
2．避而不談、不對答案
不用急于和同學(xué)對答案，過(guò)去的不用再想，重要的是做好準備迎接下一場(chǎng)考試。
3．迅速轉移、暫時(shí)遺忘
迅速將注意力和全部精力轉移到下一場(chǎng)考試中，讓大腦騰出更多的空間全力以赴迎接后面的挑戰。
4．善于轉換、積極進(jìn)取
上一場(chǎng)考得不理想不要緊，下一場(chǎng)爭取發(fā)揮出自己的最好水平，上一場(chǎng)考得不錯，但那已是歷史，不必要過(guò)多走腦子，要緊的是下一場(chǎng)怎么辦。
5. 按時(shí)起床
不要起得太早，以免因睡眠不足而影響白天的精神，當然更不能起晚，以免因時(shí)間太緊而搞得手忙腳亂，丟三落四，既影響心情，又可能出現各種意外，對考試造成不良影響。
6. 突然發(fā)現自己進(jìn)錯了考場(chǎng)
此時(shí)不要過(guò)于慌亂，馬上向監考老師詢(xún)問(wèn)自己所在的考場(chǎng)的正確位置，迅速趕往自己應該進(jìn)的正確考場(chǎng)，不要影響自己的心情。
7. 突然發(fā)現“兩證一碼”忘帶
應馬上向監考老師報告，聽(tīng)從監考老師的安排和要求參加考試。在一般情況下，考點(diǎn)負責人會(huì )按高考(微博)的統一要求做出決定�？荚囘^(guò)程中：發(fā)生意外別擅自做主
8. 突然身體發(fā)生不適（如頭疼、頭暈、出虛汗等）
舉手向監考老師說(shuō)明情況，可以要求喝點(diǎn)水，休息一下，看是否有所緩解。如果癥狀仍未減緩，要向監考老師訴說(shuō)，請考場(chǎng)醫生為你處理，切不可自己“挨著(zhù)不說(shuō)”。經(jīng)醫生處理，癥狀減緩后可抓緊時(shí)間繼續考試。
9. 心理過(guò)度緊張
可以先停下筆來(lái)，閉上雙眼全身放松，緩慢地連續做10至15次深呼吸，讓大腦和全身徹底放松一下，緊張的心理就會(huì )有所緩解，繼續答卷。
10. 出現其他事情
如果出現一些不太明白如何處理的事情時(shí)，一定要及時(shí)請示監考老師，問(wèn)明處理辦法后按規定的要求去做。不要“擅自做主”，更不要違反紀律和規定。首場(chǎng)考試后：無(wú)論好壞都付之腦后
11．注意早餐
即使平常的早餐只是一杯牛奶、一個(gè)雞蛋或一個(gè)面包，考試那天的早飯也應當豐盛些，考生的身體需要充足的營(yíng)養使其能在連續兩三個(gè)小時(shí)的高度緊張的大腦活動(dòng)中堅持到底。若是考前早飯過(guò)于簡(jiǎn)單，考試中就可能陷入饑腸轆轆的狀態(tài)。
12．前往考場(chǎng)
前往考場(chǎng)途中可能會(huì )遭遇到交通事故與異常事件，為了預防不測，一定要給自己留出比平常更多的時(shí)間。
13．考前10分鐘
如果時(shí)間夠用，建議考生最好是獨自一人平靜地度過(guò)，可以設法就近找個(gè)地方坐一會(huì )兒，或者看一下筆記，主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強記的數據，假若有人來(lái)找自己聊天，也應該設法避開(kāi)。趕赴考場(chǎng)途中：應對意外不慌張
14．在路途上自行車(chē)突然壞了
不要慌，先看一看車(chē)壞的情況，再看一看距高考的時(shí)間還有多長(cháng)，如果條件允許就近找一個(gè)修車(chē)的修一下，如果時(shí)間、條件不允許，馬上就近將車(chē)鎖好，先改乘公交車(chē)或出租車(chē)赴考場(chǎng)。
15. 原定路線(xiàn)發(fā)生堵車(chē)現象
此時(shí)應馬上選擇備選路線(xiàn)改道赴考場(chǎng)。不要在原來(lái)已經(jīng)堵了的路上“死等”，那樣會(huì )延誤高考。
16. 與他人發(fā)生意外“糾紛”
如因意外與其他行人或騎車(chē)人發(fā)生糾葛，此時(shí)應向對方講清身份，說(shuō)明自己需馬上赴考場(chǎng)參加高考，可以將自己的身份證號碼告訴對方，與對方說(shuō)明等高考結束后再解決所發(fā)生的問(wèn)題。此時(shí)千萬(wàn)不要與對方爭吵、耍態(tài)度，以避免矛盾的激化。進(jìn)入高考考場(chǎng)調整心態(tài)穩定情緒。
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