心理專(zhuān)家指導：根據4種不同類(lèi)型修正心理障礙

　　在這個(gè)世界上，大多數時(shí)候，我們都在不知不覺(jué)中迎合著(zhù)別人的要求，從事著(zhù)“人在江湖，身不由己”的工作。雖然，你總想要盡力地去擺脫，但現實(shí)卻總叫你沒(méi)辦法逃脫“心理魔鬼”的俘虜。當那樣惡劣消極的情緒襲來(lái)時(shí)，你該如何主動(dòng)掌握方寸才能讓它呼叫轉移？請看——

　　【完美主義型】

　　經(jīng)典語(yǔ)言：“不知道別人對我是怎么想的，這樣行得通嗎？”

　　高三年級的公開(kāi)演講比賽準備拉開(kāi)帷幕了，作為參賽選手的許海楓為此憂(yōu)心忡忡了好長(cháng)一段時(shí)間，他總是反復地設想著(zhù)比賽時(shí)最細小的一些情節，例如自己的形象、發(fā)音、語(yǔ)音語(yǔ)調會(huì )留給人怎樣的一種視覺(jué)效果，還莫名其妙地擔心起在走上臺時(shí)會(huì )發(fā)生被人絆腳等意外。結果可想而知了，在公開(kāi)演講賽的前夜，許海楓一宿都沒(méi)合眼，因為他實(shí)在是把問(wèn)題想得過(guò)于復雜了。而到了比賽現場(chǎng)，又因為太在乎別人的反應，臺下稍有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，他就緊張不安，之前精心準備的好多材料都沒(méi)能派得上用場(chǎng)，結果糟糕透了。

　　心理點(diǎn)評

　　事實(shí)上，很多人都有著(zhù)類(lèi)似的心結。我們總是以為，只要盡可能地把即將到來(lái)的困難或是即將會(huì )發(fā)生的問(wèn)題設想得面面俱到，就能把事情做到十全十美，可實(shí)質(zhì)上卻并非如此。而且，太過(guò)介意、依賴(lài)別人的看法多見(jiàn)于一些心理不成熟之人。“我在課堂上發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)別人會(huì )以為我愛(ài)出風(fēng)頭”“以我這個(gè)水平還去參加作文競賽，別人會(huì )嘲笑我的”……這種力求完美的想法會(huì )使人輕易便變成“別人”思維的俘虜，更甚者，有的還會(huì )去傾聽(tīng)不夠資格的人的忠告，最后嚴重影響了自我的創(chuàng )造力。

　　修正方案

　　◎理性地對待別人的批評指責和另眼相看。因為能力越高的人，被人當成閑談對象的機會(huì )也就越多，同樣被批評的機會(huì )也越多。

　　◎多與樂(lè )于助人、敢作敢為的人交朋友。

　　◎別把自己看得過(guò)于嚴重。人人都有自己那一本“難念的經(jīng)”，都有不少問(wèn)題需要去應付，你如此，別人也如此。