心理專(zhuān)家提醒：父母期望過(guò)高 孩子心理負擔過(guò)重
2012-02-29 11:21:13北京考試報文章作者：孫治英
案例描述：
我們夫婦倆人都是“985工程”大學(xué)的高才生，經(jīng)過(guò)努力考取了博士。我們對孩子的期望比較高，平時(shí)對他要求非常嚴格，特別希望孩子能夠考入國內的頂尖學(xué)府深造。
兒子從小聰明好學(xué)，成績(jì)拔尖。小學(xué)、初中，他的成績(jì)在年級排名總是第一。中考時(shí)，他以全校第一的優(yōu)異成績(jì)考入北京一所重點(diǎn)中學(xué)的重點(diǎn)班。高中期間，他仍然勤奮好學(xué)，但全市許多品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生都匯聚到這個(gè)班，他的成績(jì)雖然一直名列前茅，但卻失去了領(lǐng)頭羊的地位。正上高三的他，期末考試成績(jì)卻不理想，由年級第二名退到第五名，最強學(xué)科數學(xué)才考了117分�，F在已進(jìn)入高考第二輪復習的關(guān)鍵時(shí)期，孩子正在全力以赴備戰高考。他把上課的時(shí)間用來(lái)看書(shū)，自己喜歡的籃球也不玩了，晚上復習直到凌晨2點(diǎn)多鐘才允許自己睡覺(jué)。然而這段時(shí)間，我們發(fā)現孩子看書(shū)效率變得很低，精神不集中，胡思亂想，晚上經(jīng)常被惡夢(mèng)驚醒。我們非常擔心，如果這種狀態(tài)到高考仍無(wú)法改變，可怎么辦呀？
分析:尖子生因其學(xué)習處于“拔尖”的位置，有“發(fā)展前途”，老師、父母都對他們寄予很高的期望，他們也感到了這種期望，并認為無(wú)論如何不能辜負這種期望。過(guò)高的期望會(huì )產(chǎn)生心理負重，造成心理疲勞。偶爾一次考試失誤，就會(huì )使他們惶惑不安、自信消失、情緒低落，產(chǎn)生一系列心理問(wèn)題。
學(xué)校狠抓尖子生不放，父母“望子成龍”心切，導致對尖子生期望過(guò)高。這種期望僅僅是對考試成績(jì)的期望，而不是要求其全面發(fā)展，因此很少關(guān)心尖子生的正常要求和興趣愛(ài)好。期望過(guò)高和期望偏向會(huì )使尖子生失去學(xué)習和生活的樂(lè )趣，容易滋長(cháng)消極情緒。沉重的負擔使尖子生身心疲憊，對人冷漠，對集體不關(guān)心，自我封閉，外人很難走進(jìn)他們的內心世界。
建議:在家庭教育過(guò)程中，如果發(fā)現孩子受到挫折，父母要及時(shí)疏導，幫助他們調整情緒。具體方法如下：
�。�1）情緒宣泄法。當孩子感覺(jué)心理受挫時(shí)，父母要及時(shí)采取合理的方式，通過(guò)正常的途徑，讓他們釋放，保持心理平衡，不鉆“牛角尖”，不走極端，引導他們“做情緒的主人，不做情緒的奴隸”。如可通過(guò)交談傾聽(tīng)，還可以借助各種活動(dòng)，將因緊張情緒所積累的能量排遣出去。
�。�2）遷移法。父母要盡量使孩子的注意力轉移到別的活動(dòng)上去，暫時(shí)避開(kāi)挫折情境，如讓其回憶一些愉快的事，也可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、打打球、散散步等。
�。�3）心理咨詢(xún)法。父母可以通過(guò)找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機構進(jìn)行心理咨詢(xún)，對孩子的內心沖突和苦惱給以分析、研究、勸解、安慰、鼓勵，減輕其情緒壓力，改變其認識問(wèn)題的方法，用新的、正常的經(jīng)驗代替舊的、反常的經(jīng)驗，使孩子擺脫矛盾，恢復心理平衡，并幫助孩子在思想、學(xué)習、生活等方面取得更有效的發(fā)展和成就。
�。�4）父母要不斷調節自己的心態(tài)，降低對孩子的期望值，有目的、有計劃地對孩子施以心理教育，教育孩子保持一顆平常心。父母可讓孩子多與同學(xué)交往，通過(guò)平等相處，使孩子感受同學(xué)身上值得自己學(xué)習的優(yōu)良品德，在為同學(xué)服務(wù)的過(guò)程中體驗一種奉獻的幸福，面對分數和榮譽(yù)學(xué)會(huì )淡然處之、互相謙讓?zhuān)耘囵B自己豁達而淡泊的心境。
北京宏志中學(xué)心理教師 孫治英
