心理專(zhuān)家提醒：考生考后不要馬上對答案

　　高考首日已經(jīng)結束，走出考場(chǎng)，一些考生因發(fā)揮超常歡呼雀躍，另一些考生因發(fā)揮失常情緒低落。那么，作為考生家長(cháng)，面對考得不好、考得超好的孩子，應該怎么說(shuō)怎么做？6月7日，沈陽(yáng)市精神衛生中心心理專(zhuān)家劉長(cháng)輝接受了本報記者采訪(fǎng)。

　　不要說(shuō)“考不好沒(méi)關(guān)系”

　　劉長(cháng)輝主任告訴記者，高考首日發(fā)揮失常的考生并非鮮見(jiàn)。關(guān)鍵在于家長(cháng)如何及時(shí)疏導孩子的心理與情緒�？键c(diǎn)外，常常能聽(tīng)到家長(cháng)對孩子說(shuō)：“考得不好，沒(méi)關(guān)系的。”劉長(cháng)輝主任說(shuō)，這種暗示，會(huì )起到很不好的效果，會(huì )給學(xué)生本人起到消極的自我暗示。家長(cháng)應該讓孩子形成積極的自信，比如說(shuō)，“誰(shuí)都有人生第一次，這科不是你的強項，后面才是你的強項。”“我當年高考首日，也出現過(guò)這種情況，但后面幾科，我咬牙挺過(guò)去了，總分一樣很理想。”另外，讓考生進(jìn)行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”，“我潛力大”，“我進(jìn)步大”，也可以自己喊喊口號。

　　同時(shí)，家長(cháng)也不要表現出異乎尋常的關(guān)心，一個(gè)動(dòng)作、一句話(huà)語(yǔ)、一個(gè)表情，都能在孩子身上產(chǎn)生心理的波動(dòng)。家長(cháng)應根據自己孩子的特點(diǎn)，給予幫助。假如，孩子屬于那種獨立能力強的類(lèi)型，家長(cháng)可表現得跟以前一樣；如孩子是粘人的那種，那么，家長(cháng)要積極關(guān)心，并給予一些肢體上的接觸，比如，父親可以豎起大拇指鼓勵孩子，母親可以與孩子表現出一些親昵的動(dòng)作。

　　首日考得超好也易出問(wèn)題

　　“真沒(méi)想到，我發(fā)揮得太出色了，平時(shí)答不出來(lái)的題全做對啦！”剛走出考點(diǎn)，一名考生就喜形于色，樂(lè )得直蹦高。劉長(cháng)輝主任指出，高考首日考得太好也容易出現心理問(wèn)題。

　　劉長(cháng)輝主任強調，這時(shí)，家長(cháng)首先應做到擁有一顆平常心，對孩子說(shuō)“高考像一場(chǎng)馬拉松比賽，看誰(shuí)笑到最后才是真正的贏(yíng)家。”“考得好并非偶然，說(shuō)明你平時(shí)的基本功扎實(shí)，或者題不難。想想后面的科，可能難度在后面。”“這科是你的強項，考得好很自然。后面的科是你的弱項，一科一科地逐個(gè)攻下吧！”

　　“另外，情緒太興奮容易刺激神經(jīng)中樞，使得晚上難以入睡，會(huì )影響后面的科正常發(fā)揮。”劉長(cháng)輝主任說(shuō)，“這時(shí)可以看看電視，或出外散步，待情緒平復后再上床睡覺(jué)。如果仍無(wú)法入睡，可以開(kāi)一盞小燈，看一會(huì )和考試無(wú)關(guān)的休閑書(shū)，喝一杯熱牛奶，洗一個(gè)熱水澡。”

　　考完出來(lái)不要馬上對答案

　　“還有一個(gè)重要的提醒，考完一科后，不要馬上去對答案，這也會(huì )帶給學(xué)生一些消極的心理暗示。”劉長(cháng)輝主任說(shuō)，“每年高考，都有部分考生因為第一門(mén)考試發(fā)揮不理想，而影響其后幾門(mén)考試的情況。”

　　劉長(cháng)輝特別提醒廣大考生及家長(cháng)，考完一科，意味著(zhù)那一頁(yè)歷史結束。如果對答案，難免有答錯的題目，這將大大影響心情，要告訴自己，現在對的答案都不一定是準確的，不要因為這些而影響自己的情緒。而且高考是一次各門(mén)學(xué)科的系統性考試，一科發(fā)揮不好，可以通過(guò)自己的優(yōu)勢科目補回來(lái)，因此考生不必為一門(mén)考試的不理想而影響情緒。