高考生考后做什么？高考后心情調節很重要

　　趙強說(shuō)，考生宣泄自己的情緒，也要有科學(xué)的方法，考生的心理壓力是由情緒緊張波動(dòng)造成的，因而恰當的宣泄有助于緩解精神壓力。在這段時(shí)間里考生可以出去旅游，也可以去自己所向往的大學(xué)參觀(guān)一下，這樣也有助于考生明確目標�？忌�也可以出去打工，這樣不僅可以增加一點(diǎn)社會(huì )經(jīng)驗，也可以鍛煉自身能力，對今后上大學(xué)也是有幫助的。如果有條件的話(huà)，學(xué)點(diǎn)技術(shù)充實(shí)自己也是不錯的選擇。

　　“家長(cháng)進(jìn)行適當安慰鼓勵除了考生自己的調節，家長(cháng)的引導也很重要。”趙強說(shuō)，對待考試成績(jì)不理想的考生，家長(cháng)不要一味斥責和埋怨，而是應該積極對孩子進(jìn)行適當的安慰和鼓勵，幫助其減壓，并找到適合孩子的、合理的宣泄途徑。等到孩子情緒穩定之后，再談今后的打算。

　　“任何人在面對人生重大選擇的時(shí)候都會(huì )很迷茫，有精神上的壓力是難免的。”趙強表示，這時(shí)候不積極引導考生，考生很可能會(huì )出現抑郁，甚至更嚴重的心理問(wèn)題。因此，在高考結束后積極引導孩子，與孩子及時(shí)溝通，幫助孩子化解心理壓力及負擔，也是非常有必要的。

　　一位高級中學(xué)學(xué)生的家長(cháng)表示，高考已經(jīng)結束，不管孩子成績(jì)如何，他們都不會(huì )給孩子太多的壓力，在報完志愿后，會(huì )讓孩子去學(xué)駕照、學(xué)游泳，再加強一下英語(yǔ)(論壇)水平。她說(shuō)，由于平時(shí)學(xué)習緊張，孩子也沒(méi)有時(shí)間去學(xué)習一些技術(shù)，現在正好有時(shí)間，就讓孩子學(xué)點(diǎn)專(zhuān)業(yè)技術(shù)，這樣孩子不會(huì )感覺(jué)太空虛，也對孩子今后的生活有所幫助。