6月6日距離高考1天 考前大檢查
2011-06-01 10:33:59高考網(wǎng)整合
考生在6月6日的主要任務(wù)是調整好心態(tài)，做好考前心理準備與物質(zhì)準備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿(mǎn)信心迎接明天的考試。
起床要與平時(shí)起床時(shí)間一樣，比平時(shí)起床早或晚都不利于以平常心對待高考，有可能打破經(jīng)過(guò)調整已形成的穩定的生理節奏和心理節奏；中午1時(shí)至2時(shí)睡午覺(jué)，如果睡不著(zhù)，閉目養神。
到了6日晚上，與平時(shí)一樣的時(shí)間睡覺(jué)，切記不要過(guò)早睡覺(jué)，睡不著(zhù)，反而影響情緒。如果這時(shí)按時(shí)睡覺(jué)也睡不著(zhù)，順其自然，只要有良好的心態(tài)，即使少睡幾個(gè)小時(shí)，也不會(huì )對明天的考試有多大影響。
早、中、晚三餐的時(shí)間要與平時(shí)時(shí)間一樣，吃的東西也要和平時(shí)一樣為好。沒(méi)有必要在這一天加強營(yíng)養，只要食欲好就行。但要注意飲食衛生，不吃不潔凈的食物，不吃或少吃冷飲。
丟開(kāi)所有復習資料，停止復習，輕松愉快地休息一天，調整一下因長(cháng)期復習而一直緊張的神經(jīng)。
另外，檢查6月5日所做好的物質(zhì)準備，晚上注意聽(tīng)天氣預報，做好相應的雨具、防曬工具的準備。最好不與家長(cháng)談?wù)撘滓鹎榫w波動(dòng)的事，這里家長(cháng)也要注意切忌因小事與考生發(fā)生沖突；不與同學(xué)討論難題、偏題，否則可能引起信心不足。
最后，希望同學(xué)們都能以最佳狀態(tài)度過(guò)考前7天，以最佳狀態(tài)參加高考。
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