6月2日距離高考5天 開(kāi)始放松身心
2011-06-01 09:54:31高考網(wǎng)整合
放松身心，可以適當進(jìn)行一些體育、娛樂(lè )活動(dòng)，并應該堅持到臨考前。
適當的體育運動(dòng)，比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩定與放松。不要做劇烈的運動(dòng)，比如，不要過(guò)多時(shí)間進(jìn)行體力消耗大、易產(chǎn)生疲勞感的籃球、羽毛球等球類(lèi)運動(dòng)。最好不要游泳、爬山，以免出現意外傷害。
還可適當有些娛樂(lè )活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè )，看看自己喜歡看的輕松的電視節目，幫助自己情緒放松。最好不要上網(wǎng)，不要看有強烈刺激的武打、槍?xiě)鸬惹楣澋挠耙曌髌�，否則容易在大腦皮層中產(chǎn)生興奮，干擾復習。
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