學(xué)生如何擺脫開(kāi)學(xué)綜合癥困擾 心理暗示是妙計

　　摘要:悠長(cháng)的暑假過(guò)去，下周即將開(kāi)學(xué)，不少青少年出現了情緒低落、焦慮的現象。對此，武警廣東總隊醫院心理科主任李煒表示：“假期生活與學(xué)期生活有天壤之別，習慣了快兩個(gè)月的舒適、無(wú)壓力生活，突然重返校園，而且開(kāi)學(xué)后勢必就得面對陸續到來(lái)的新課程、考試，大部分學(xué)生都會(huì )不同程度產(chǎn)生焦慮情緒，這是很自然的心理反應，不能算病癥，大多數人能自己慢慢消除此負面情緒。”

　　據分析，“開(kāi)學(xué)綜合征”更加明顯地體現在五類(lèi)學(xué)生身上：心理素質(zhì)較低、適應能力較差，在學(xué)校人緣不太好的學(xué)生；不受老師“待見(jiàn)”、經(jīng)常挨批的學(xué)生；學(xué)習壓力很大的學(xué)生；即將面臨陌生環(huán)境的學(xué)生；對自己各方面要求苛刻的學(xué)生。

　　李煒建議，家長(cháng)應對孩子進(jìn)行積極引導，通過(guò)“心理暗示”讓其平靜地接受開(kāi)學(xué)這個(gè)“現實(shí)”。具體方法如指引孩子回到校園后與好友一起分享暑假有趣的經(jīng)歷；詢(xún)問(wèn)其新學(xué)期有何打算、希望征訂哪些感興趣的讀物；帶領(lǐng)其共同選購學(xué)習用品并充分尊重孩子的選擇等，通過(guò)讓孩子參與學(xué)前準備并維護其參與時(shí)的愉悅感，從而實(shí)現“平穩過(guò)渡”，將“開(kāi)學(xué)綜合征”影響降到最小。