2023-04-26標簽： 考前心理

一年一度的高考即將來(lái)臨，取得好成績(jì)是每個(gè)學(xué)子共同的目標,當下考生既要面對前途不確定、怕考場(chǎng)發(fā)揮不好等心理的煎熬，還要承受目前疫情下特殊的學(xué)習模式帶來(lái)的不適，此時(shí)，如何適當 [閱讀全文]

2023-04-26標簽： 考前心理

高考臨近，很多學(xué)子最近感到壓力大，很焦慮，如何才能調整好自己的心態(tài)，讓自己超常發(fā)揮呢？我們就來(lái)聊聊這個(gè)話(huà)題。由于受疫情影響，2023年高考可以說(shuō)也是一次特殊的高考，相信考生與 [閱讀全文]

2023-04-20標簽： 考前心理

一年一度的高考在即，高考學(xué)生的壓力非常的大，這個(gè)時(shí)候不光要保持充足的睡眠還要多吃一些補腦健腦的食物，保證高考生的睡眠和飲食。下面給各位考生家長(cháng)們推薦幾種能夠補腦的食物。 [閱讀全文]

2023-04-04標簽： 考前心理

一、積極暗示，強化自信 這段時(shí)間，對于自己的缺點(diǎn)和不足不要過(guò)多責備，要多看、多想、多憶自己的長(cháng)處和潛力，激發(fā)自信心； 考生每天可對自己進(jìn)行積極暗示，強化自己的信心，自我打氣 [閱讀全文]

2023-03-27標簽： 考前心理

一年一度的高考來(lái)臨，對每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的時(shí)刻。然而，有些考生卻由于過(guò)度緊張焦慮，甚至出現失眠、出汗、心慌等癥狀和厭倦情緒。接下來(lái)，我們就談一談緊張和壓力是從何而來(lái) [閱讀全文]

2022-05-24標簽： 考前心理

一、問(wèn)號、嘆號可用疊用的方式表達語(yǔ)氣加重，但最多疊用三個(gè)，沒(méi)有異常強烈的情感表達需要時(shí)不宜疊用。問(wèn)號、嘆號也可以連用（問(wèn)號、嘆號各一），表示句子包含疑問(wèn)、感嘆兩種語(yǔ)氣而且 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 考前心理

自我加壓型 捏捏小皮球 其實(shí)挺緊張的，奮斗了十幾年，要是考不上大學(xué)，真不知道自己該怎么辦。 小梅是長(cháng)春市實(shí)驗中學(xué)高三考生，前一段時(shí)間，小梅根本靜不下心去復習，一看到習題就想 [閱讀全文]

2020-05-20標簽： 考前心理

2020高考進(jìn)行備考階段，整理了2020高考心理輔導：如何應對考前 心慌慌 ？ 睡到半夜爬起來(lái)繼續看書(shū)，剛背完的知識點(diǎn)瞬間忘了 中高考臨近，前來(lái)溫州市第七人民醫院咨詢(xún)考前焦慮的學(xué)生增 [閱讀全文]

2019-05-28標簽： 考前心理

考生情緒不穩定怎么辦 考生情緒不穩定的主要原因還是因為要參加高考了，擔心自己的成績(jì)，怕考不好或是怕父母和老師失望。所以這個(gè)時(shí)候，老師和家長(cháng)不要給考生太高的目標或是期望，告 [閱讀全文]

2018-11-15標簽： 考前心理

一、心態(tài) 不問(wèn)收獲、但問(wèn)耕耘，活在當下 進(jìn)入高三以后，有兩種狀態(tài)是常見(jiàn)的，也是我們最需要警惕的， 一就是根本就緊張不起來(lái)，進(jìn)入不了狀態(tài)，這樣導致的就是學(xué)習效率很低，學(xué)習成績(jì) [閱讀全文]

2018-11-13標簽： 考前心理

文綜：注重基礎關(guān)注社會(huì )熱點(diǎn)理綜：及時(shí)糾錯培養綜合能力 3月9日，蘭州市2018年高考 一診 考試結束，廣大高三考生參加了文理綜、英語(yǔ)學(xué)科的考試。本報繼續邀請到七位高三一線(xiàn)教師分析 [閱讀全文]

2018-11-13標簽： 考前心理

對于不少高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，歷史學(xué)科知識點(diǎn)繁雜，一輪復習下來(lái)，教材翻來(lái)翻去可能會(huì )有 剪不斷理還亂 的錯覺(jué)。目前要應對高考，死記硬背再也不能獲得高分，因此掌握合適的復習方法很重要。 [閱讀全文]

2018-11-13標簽： 考前心理

語(yǔ)文 緊扣《考試說(shuō)明》 構建思維體系 一、緊扣《考試說(shuō)明》，梳理知識方法 考生要仔細認真閱讀《考試說(shuō)明》，對考點(diǎn)進(jìn)行歸類(lèi)和整合，進(jìn)行重點(diǎn)突破�？墒崂淼谝惠啅土曋械闹R點(diǎn)和總結 [閱讀全文]

2018-05-30標簽： 考前心理

高考進(jìn)入倒計時(shí)，沈陽(yáng)一名18歲高三女生偷偷揮刀自殘，嘴里喊著(zhù)： 快被逼瘋了！我不行！我不參加高考了！ 5月24日，沈陽(yáng)市精衛中心心理專(zhuān)家劉長(cháng)輝接受沈陽(yáng)晚報、沈報融媒記者采訪(fǎng)時(shí)介 [閱讀全文]

2018-01-09標簽： 考前心理

2018高考已經(jīng)臨近，當距離高考只剩下一周時(shí)間的時(shí)候，很多考生會(huì )出現一些煩躁情緒，這很大成分上是由于緊張的緣故造成的。有同學(xué)留言說(shuō)：我是一名即將參加高考的高三學(xué)生，最近在我考 [閱讀全文]

2017-06-01標簽： 考前心理

要說(shuō)起來(lái)對高三學(xué)生們的整體狀態(tài)最了解的，那還是咱們各個(gè)班的班主任。不光對個(gè)別同學(xué)班主任了解的比較清楚，對于高三考生這個(gè)群體他們也都有所研究。 應該說(shuō)高考需要一個(gè)非常強大的 [閱讀全文]

2017-04-01標簽： 考前心理

五種幫倒忙的家長(cháng)類(lèi)型，請你對號入座! 第一種家長(cháng)：只給壓力不給動(dòng)力 只會(huì )對孩子強調說(shuō)：高考，是一場(chǎng)戰斗，人生能有幾回搏?一定要考上**大學(xué)!加油，你沒(méi)有退路，每次考試不能輸! 第 [閱讀全文]

2017-03-30標簽： 考前心理

01 強化自信 不管你現在是成績(jì)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著(zhù)信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。 不管怎樣，在備考時(shí)，對于自己的缺點(diǎn)和不 [閱讀全文]

2017-03-30標簽： 考前心理

準備之一：精力充沛和情緒穩定 在臨近考試的最后一周里，你要調節好自己的 生物鐘 ，保證充足、良好的睡眠。萬(wàn)一出現難以入睡的情況，千萬(wàn)不要緊張，抱定兩個(gè)信念： 1、 在重大事件發(fā) [閱讀全文]

2017-03-24標簽： 考前心理

高考是人生中很重要的一件事，但是越重要越容易緊張出錯，那么如何緩解疲勞，放松心情呢?以下是一篇高考前心理輔導，希望能夠幫到同學(xué)們。 針對考生在考前因時(shí)間緊、壓力大而導致的長(cháng) [閱讀全文]

2016-12-21標簽： 考前心理

考前緊張其實(shí)是正常狀態(tài)，適度的緊張甚至可以激發(fā)潛能，但是如果緊張過(guò)度變惶恐才糟了，所以，下面這帖專(zhuān)治 緊張病 的解藥，同學(xué)們趕緊服了吧！ 癥狀一： 一想到考試就緊張，呼吸加快 [閱讀全文]

2016-11-14標簽： 考前心理

癥狀一：一想到快要高考就緊張，呼吸加快，心跳加劇，肌肉緊張。 【處方】告訴自己，適度的緊張感是正常的，不必過(guò)分擔憂(yōu)。找一兩件讓自己高興的事去做，或者有意識地去做些家務(wù)，分 [閱讀全文]

2016-05-10標簽： 考前心理

高考復習到現在，你的心態(tài)與最初開(kāi)始復習的時(shí)候有沒(méi)有明顯的變化？ 高考復習是逐漸進(jìn)入狀態(tài)的，所以如果你現在還沒(méi)有高考復習的狀態(tài)，那么從今天開(kāi)始還不算晚！ 只要問(wèn)自己一句， [閱讀全文]

2016-05-09標簽： 考前心理

相信相當多的同學(xué)在近期的高三復習過(guò)程中會(huì )出現一段時(shí)間學(xué)習和復習效率停止不前，甚至學(xué)過(guò)的知識感覺(jué)模糊的現象。其實(shí)這是學(xué)習過(guò)程中出現的一種學(xué)習成績(jì)與學(xué)習效率停止不前的時(shí)間， [閱讀全文]

2016-03-31標簽： 考前心理

高考前，考生開(kāi)始不安，不清楚該做什么，甚至睡不好、吃不香。只有合理地安排好這段時(shí)間，才能有助于考生發(fā)揮正常水平。在最后復習階段和考試中，學(xué)生的心態(tài)對考試成績(jì)影響很大。面對 [閱讀全文]

2016-03-31標簽： 考前心理

一年一度的高考即將來(lái)臨，許多考生家長(cháng)都忙著(zhù)為孩子補充營(yíng)養，但有關(guān)人士提醒廣大家長(cháng)，考試期間補充營(yíng)養要適當且注意方法，切記 兩要 和 兩不要 。 一是要選擇健腦的食物。在保持孩 [閱讀全文]

2015-07-27標簽： 考前心理

臨近高考，不少老師和家長(cháng)經(jīng)常會(huì )以期待超常發(fā)揮甚至 奇跡 發(fā)生來(lái)給考生加油鼓勁。專(zhuān)家表示，這種鼓勵之詞雖然看起來(lái)很積極，實(shí)際上會(huì )給考生帶來(lái)更大心理壓力，起到反作用。 吉林大 [閱讀全文]