高考語(yǔ)文復習保持興奮！ 調整心態(tài)迎高考

高考語(yǔ)文復習保持興奮！  調整心態(tài)迎高考

　　復習方法說(shuō)了一堆，但最重要的還是要有一個(gè)良好的復習心態(tài)�？忌鷤冋�在最后的沖刺階段，這時(shí)可千萬(wàn)不能松懈，積極迎考才能發(fā)揮最大的優(yōu)勢。適當緊張有利于調動(dòng)積極性，但也不要過(guò)度緊張了，萬(wàn)里長(cháng)征只剩最后一公里了，切忌情緒大波動(dòng)！

　　爭分奪秒不放松

　　在最后的沖刺階段，誰(shuí)抓住利用時(shí)間誰(shuí)就贏(yíng)得了高三，贏(yíng)得了高考，因此，一定要有時(shí)間意識�？记耙粋�(gè)月不要太放松，要更合理的安排復習計劃！

　　高考題目很靈活，所以考生就不要再糾結于是否還有新知識沒(méi)學(xué)，而要把主要精力投入鞏固已掌握的知識中。

　　考前以高考的心態(tài)做些模擬試卷，這樣到高考時(shí)就會(huì )以平常心態(tài)做高考卷。

　　心如止水保心態(tài)

　　臨近高考每天總是有大大小小的考試，成績(jì)起伏是必然的，考生要做到心態(tài)平和，一次成績(jì)好壞不代表什么，勝不驕敗不餒，保持堅強、良好、調整心態(tài)迎高考！

　　不想考試后的事，如果有什么疑惑或者不踏實(shí)的地方，那就放下心理包袱，輕裝上陣，放手一搏。

　　其實(shí)沒(méi)有哪個(gè)考生會(huì )覺(jué)得自己經(jīng)做好了充分的準備了，越是臨考越是覺(jué)得自己準備不夠，所以沒(méi)必要太著(zhù)急。只有這樣才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績(jì)。

　　榜樣力量很強大

　　這一時(shí)期可以給自己找一個(gè)心理狀態(tài)積極、健康的人為榜樣！

　　榜樣往往就在身邊，這些同學(xué)樂(lè )觀(guān)、信心十足、不怕失敗，你不妨在心中暗暗向他學(xué)習，把他變成激勵者、組織者，行為的評定者。也可以與他多多談話(huà)，體會(huì )那種良好的心理狀態(tài)。

　　勞逸結合來(lái)鍛煉

　　高考不僅是知識的競賽更是身體素質(zhì)的博弈。在學(xué)習之余，考生要注意鍛煉身體，體育課更要充分利用，勞逸結合。

　　可以參加自己喜歡的文體活動(dòng)。如跑操等，調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿(mǎn)的情緒迎戰高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運動(dòng)，防止受傷。

　　調整睡眠保作息

　　從現在起，切忌再“開(kāi)夜車(chē)”，老師建議，考生根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點(diǎn)或十一點(diǎn)。

　　把生物鐘調向高考日。按照高考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復習功課，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識。

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