高中最全學(xué)習成長(cháng)攻略

　　很多家長(cháng)和同學(xué)說(shuō)：

　　“家里孩子到現在還不適應高中的學(xué)習，感覺(jué)越努力越退步。天天疲于應付老師的作業(yè)，成績(jì)不升反降，當家長(cháng)的感覺(jué)確實(shí)焦慮無(wú)比。希望能給我們家長(cháng)和同學(xué)們一些建議。”

　　“去年一年多感覺(jué)沒(méi)學(xué)到多少東西！還有半年就該高考了，我該怎么做呢？求解啊~”

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　　看到這些留言，高考君隔著(zhù)屏幕都能感覺(jué)到這些同學(xué)深深的焦慮，對于高一生來(lái)說(shuō)高一本身就是個(gè)“噩夢(mèng)”，是一道很有難度的“坎兒”。而高二學(xué)業(yè)多、任務(wù)重，是高中三年最關(guān)鍵的一個(gè)“坡兒”；高三面臨高考的壓力，可以說(shuō)猶如一座山峰！為什么這么說(shuō)，大家聽(tīng)老師慢慢講——

　　高中三年學(xué)習攻略

　　高一是一道坎

　　從初中到高中是個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，高中整體呈現知識量增大、理論性增強、系統性增強、綜合性增強、能力要求增加的“5增”趨勢，而高一又是數學(xué)、物理、化學(xué)學(xué)科難點(diǎn)最集中的年級，所以對大多數學(xué)生來(lái)說(shuō)，初三到高一不是個(gè)“坡兒”，而是道“坎兒”，必須要“跳”才能完成這個(gè)質(zhì)變的過(guò)程。

　　確立高一階段最主要的目標

　　重視高一、成就高考

　　高一是整個(gè)高中階段的開(kāi)始，抓住高一，讓自己一開(kāi)始就能占據領(lǐng)先位置，對學(xué)生高中階段的發(fā)展至關(guān)重要，多年的高考經(jīng)驗顯示：對高一的重視程度和3年后的高考成績(jì)成正比關(guān)系，要想在高考中取得好成績(jì)，一定要從高一抓起！

　　提前動(dòng)手，從容應對

　　剛剛經(jīng)歷了中考，很多學(xué)生沉浸在緊張后的輕松里，但是學(xué)習確如逆水行舟，不進(jìn)則退，稍一放松，可能就會(huì )給自己的高一學(xué)習制造麻煩，抓住高一伊始，讓自己的高中學(xué)習一帆風(fēng)順！

　　發(fā)現漏洞、及時(shí)彌補

　　高中學(xué)習比較緊張，發(fā)現漏洞千萬(wàn)不要以太忙、太累為由任其存在和發(fā)展，因為知識之間是有內在聯(lián)系的，漏洞不補，會(huì )影響其他知識的學(xué)習和綜合應用，并且積累得太多，會(huì )覺(jué)得無(wú)從下手，只好放棄，給高考造成很大的損失！

　　成績(jì)波動(dòng)、正確看待

　　高一學(xué)習成績(jì)波動(dòng)是非常正常的事情，一般來(lái)說(shuō)，只要適應了高中老師的講課方式、掌握了高中知識的學(xué)習方法，成績(jì)都會(huì )逐步上升并且趨于穩定的。因為成績(jì)的暫時(shí)下降而失去自信或對某個(gè)學(xué)科失去興趣，是得不償失的。

　　了解高一階段自己的心理特征

　　興奮、失落與彷徨

　　對很多高一同學(xué)們而言，起初都有著(zhù)強烈的期待和興奮，大部分同學(xué)都是積極地看待自己的，但特殊的環(huán)境，身邊水平差異的縮小導致這些盲目的期待很容易變成失落，甚至轉化為厭煩，不自信是普遍存在的，長(cháng)此以往就變成了彷徨，不知所措。

　　獨立、叛逆與沖動(dòng)

　　16－18歲是一個(gè)人最重要的時(shí)期，花季雨季的最直接反映就是同學(xué)們的主體意識的覺(jué)醒，自我意識的覺(jué)醒。其實(shí)大家都希望自己更優(yōu)秀，都希望能擁有榮譽(yù)，都想過(guò)上好日子，但很多同學(xué)并不知道該怎么辦最有效果！此時(shí)，老師和家長(cháng)的囑托和督促就變得異常刺耳，大家會(huì )覺(jué)得不被理解，事實(shí)上大部分的老師和家長(cháng)確實(shí)也不懂，所以就容易產(chǎn)生沖突。家長(cháng)們常說(shuō)的一個(gè)詞“叛逆”就這么出來(lái)了！

　　豐富、壓抑與釋放

　　伴隨著(zhù)獨立意識的覺(jué)醒，高一同學(xué)們的情感也越來(lái)越豐富，越是年輕越是愁，但這是每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷的過(guò)程，長(cháng)此以往的問(wèn)題會(huì )導致極度的壓抑，當壓抑到一定量的時(shí)候，就需要釋放，有的同學(xué)們沉迷所謂的戀愛(ài)，沉迷網(wǎng)游，沉迷小說(shuō)，沉迷那些成年人覺(jué)得無(wú)用的東西的本質(zhì)，就是躲避。學(xué)習生活的無(wú)望和無(wú)趣，讓他們厭煩了。

　　因此，不論是逆反，還是從眾；不論是嫉妒，還是偷懶；不論是焦慮，還是高傲；不論是悲觀(guān)，還是早戀。這都說(shuō)明同學(xué)們是正常的，這是每個(gè)人一生都會(huì )有的重要難關(guān)！

　　對于家長(cháng)來(lái)說(shuō)：高中生正處在心理上脫離父母的心理斷乳期，隨著(zhù)身體的迅速發(fā)育，自我意識的明顯增強，獨立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái)。而感情變得內隱，即內心世界活躍，但情感的外部表現卻并不明顯。這些特點(diǎn)常阻礙著(zhù)父母與子女的相互了解。

　　學(xué)習高一階段的學(xué)習特點(diǎn)

　　高中的學(xué)習深度和難度較初中上升到新的臺階，跨度很大，特別體現在數學(xué)、英語(yǔ)、和物理學(xué)科，很多同學(xué)都是上課能聽(tīng)懂，課后作業(yè)也認真完成了，結果成績(jì)不理想，很多學(xué)生甚至出現了不及格的情況，這個(gè)時(shí)候家長(cháng)和同學(xué)們都很困惑，其實(shí)癥結就在于學(xué)生的知識牽引能力差，綜合學(xué)習能力急需要提高。

　　高中階段，不能掉隊，有問(wèn)題不能拖，同時(shí)高中階段，不能盲目的相信自己一個(gè)人就可以完美解決問(wèn)題，因為高中的各科學(xué)習都是知識的延伸，并且有很強的關(guān)聯(lián)性，一個(gè)知識點(diǎn)或是知識模塊出現問(wèn)題會(huì )導致這個(gè)科目的學(xué)習遇到瓶頸，所以，有問(wèn)題要及時(shí)解決。

　　高二是個(gè)“坡”

　　很多學(xué)生及家長(cháng)理解上有個(gè)誤區：高二先輕松一下，要不高三就沒(méi)有輕松的時(shí)候了。這種想法非常錯誤，結果就是高二輕松了，到高三也緊張不起來(lái)。以上各種因素綜合起來(lái)，造成了嚴重的分化，一些學(xué)生到高三再想努力的時(shí)候，發(fā)現為時(shí)已晚！

　　錯誤的認識會(huì )害死我們

　　高二的重要性是不言而喻的，通過(guò)很多過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗和教訓，你可以感覺(jué)到他們的坦然和后悔，也可以從他們的字句中感受那份幽幽的誠意。

　　“高中學(xué)習必須要持續地投入。別在高一時(shí)成天在青春期的幻想中參加一些聚會(huì )、游玩中度過(guò)，到高二就迷茫，高三就后悔，高三才想起努力，奮斗起來(lái)太難了！”

　　“高一要學(xué)會(huì )適應、學(xué)會(huì )學(xué)習；高二要學(xué)會(huì )探究、不隨大流；高三要執著(zhù)，相信困難是暫時(shí)的，分數和名次上升是你的最大樂(lè )趣。”

　　“高一時(shí)哪怕班上倒數10名，但只要奮斗，達到前15名是很有希望的，我們班這樣的例子不少。”

　　“高一、高二也要認真對待學(xué)習，為高三打基礎，這樣高三學(xué)習才更輕松。”

　　“為什么要失去才懂得珍惜？如果上天再給我一個(gè)機會(huì )，我還愿意讀一次高三，好好做一做這個(gè)時(shí)段人生應該做的事－－學(xué)習！”

　　如果把高中三年去挑戰高考看作一次爬山的話(huà)，那么高二就是沖向山峰的“坡兒”。與起點(diǎn)處相比，它少了許多的鼓勵、期待；與終點(diǎn)處相比，它少了許多的掌聲、加油，還有那條紅線(xiàn)。它是孤身奮斗的階段，是一個(gè)與寂寞為伍的階段，是一個(gè)耐力、意志、自控力比拚的階段。但它同時(shí)是一個(gè)厚實(shí)莊重的階段。這個(gè)時(shí)期形成的優(yōu)勢最具有實(shí)力。

　　確立高二階段最主要的目標

　　均衡發(fā)展

　　高考可錄取依據是總成績(jì)，只要沒(méi)有嚴重偏科，即便誰(shuí)各科都成績(jì)平平，在高考中也能取得一個(gè)不錯的成績(jì)。如果在高三沖刺中海能夠部分學(xué)科有所突破，就會(huì )考得非常理想，所以均衡發(fā)展是取得高考好成績(jì)的基礎。

　　提前備考

　　高考考的是整個(gè)高中三年的知識，而不只是高三的知識。不要認為高考就是高三的事情，其實(shí)每個(gè)階段都是在備考，都是在為高考打基礎，高二尤其如此。

　　強化基礎

　　高二的很多知識是在以后的學(xué)習中必須要用到的基礎知識，所以如果發(fā)現高二的部分知識沒(méi)有完全掌握，千萬(wàn)不能等到高三復習的時(shí)候再去解決，要盡快補上，使自己高三的學(xué)習更加順暢。

　　認識高二階段的心理特點(diǎn)

　　高二階段由于很多同學(xué)目標不明確，既沒(méi)有高一時(shí)的雄心壯志，也沒(méi)有面臨高考的緊迫感，是一個(gè)容易出現動(dòng)蕩和茫然的時(shí)期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會(huì )自我懷疑，產(chǎn)生焦慮。

　　有調查顯示：一半以上的學(xué)生感到整個(gè)高中階段有成績(jì)明顯退步，其中大部分學(xué)生感到這個(gè)階段，在學(xué)習上兩極分化日益明顯；偏科現象嚴重；孤獨感和焦慮感較強。

　　目前高二學(xué)生中間，有兩種思想：一種是，我已經(jīng)過(guò)去了高一，學(xué)校的方方面面我都已熟悉了，離高考還遠，正是可以放松自在的一個(gè)時(shí)期；另一種是，我已經(jīng)過(guò)去了高一，已經(jīng)清楚了自己身上還存在哪些不足，還有哪些不利于高考的習慣，思想更成熟了，責任感更強了，沒(méi)有高一的幼稚，沒(méi)有高三的焦慮，正是增強實(shí)力，拋開(kāi)對手，去拚高考的最佳時(shí)期。

　　兩種認識，天地之別。因此，如果說(shuō)高二學(xué)生間存在競爭的話(huà)，成績(jì)有差異的話(huà)，一是自控能力，二是高三意識。自控什么？控制那些與學(xué)校要求、與高考要求不合拍的習慣在你身上滋生蔓延，調控自身的力量去清除那些已有的不良惡習。做人的水平?jīng)Q定學(xué)業(yè)的水平，把生活中每個(gè)細節都轉化成積極向上的因素，已經(jīng)為太多的成功所證明。

　　究竟做得如何，實(shí)在值得每位同學(xué)深思�？吹絼e人考入北大清華的同時(shí)，更要看到“埋頭、素服、三緘口”，這些微小而舉足輕重的習慣所起的巨大作用。高考的競爭使得每一個(gè)面對它的同學(xué)必須全力以赴，容不得絲毫的細節去形成分力，而那些不起眼的壞習慣則是“無(wú)底的漏斗，把一切的一切都漏下去了”。

　　因此，當進(jìn)入高二經(jīng)過(guò)第一次大考后要反思的，首先是思想上的誤區、習慣上的謬誤，而不是知識上的漏洞。從一次考試到下一次考試，至關(guān)重要的是有針對性地解決一個(gè)習慣上存在的突出問(wèn)題。“習慣決定命運”，高二絕對應該是一個(gè)覺(jué)悟的時(shí)期。

　　高三是座山峰

　　關(guān)于高三，只能說(shuō)：翻越這座“山峰”，未來(lái)海闊天空！

　　明確高三階段最重要的目標

　　1、目標明確——明確高考目標，同時(shí)分析自己的程度，明確差距。對目標學(xué)校的情況初步了解（包括歷年招生情況對比，有無(wú)加分限制）。如果沒(méi)有合理地定位自己，是無(wú)法形成科學(xué)規劃的。

　　2、重視第一輪復習——第一輪復習是最全面、最系統的，也是大多數學(xué)生最認真、最有成效的。在第一輪復習時(shí)，不投機、不偏頗、不耍小聰明，才能收獲最大蔓延，就會(huì )成為你高考成功路上難以逾越的障礙。

　　3、調整心態(tài)——高三，沒(méi)完沒(méi)了地做題、沒(méi)完沒(méi)了地考試，還有家長(cháng)和老師沒(méi)完沒(méi)了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。這個(gè)時(shí)候如果能夠及時(shí)調整，讓心態(tài)回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進(jìn)了巨大的一步。

　　4、恰當選擇——對于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，選擇課外輔導是必不可少的，老師的引導和點(diǎn)撥可以讓你進(jìn)步得更快，但是課外輔導的形式很多，如：在線(xiàn)課程、班級輔導、串講課程、一對一輔導等，根據自身情況選擇合適得學(xué)習模式，才能用時(shí)最短、效果最好。

　　高三必須強化的7種意識

　　1.目標意識：目標是導航、目標是方向、目標激發(fā)動(dòng)力。首先要有未來(lái)的奮斗的目標，其次要有階段性的努力目標，目前最重要的是找出實(shí)現未來(lái)目標的目標差。

　　2.基礎意識：基礎是能力之本，沒(méi)有基礎就沒(méi)有能力�；�礎是在長(cháng)期、大量、反復的練習中積累和熟練起來(lái)的，所以對待基礎不能急功近利，要打持久戰的思想準備。打好基礎要從早入手，查缺補漏工作必須在第一輪復習中基本解決，不要期待在第二學(xué)期補救（利用暑假、寒假和周末時(shí)間是一個(gè)比較可行的計劃）。

　　3.總分第一意識：高考并非是單科的比拼，而是綜合實(shí)力的較量，是總分的PK。為此，必須牢固樹(shù)立總分第一的意識，不能憑個(gè)人的興趣和偏好把精力放在某一科，要力爭各科基本平衡。當然，在起始階段，可以有所側重，有針對性地把相對薄弱的學(xué)科補上來(lái)。在后續階段，就必須保持相對的平衡，力求在總分上有所突破。

　　4.規范細節意識：高考既考基礎知識和綜合能力，同時(shí)也考規范和細節。所以要把規范細節意識貫穿在整個(gè)復習備考過(guò)程，要從每一次的作業(yè)和測試抓起。

　　5.計劃意識：計劃是行動(dòng)的指南，計劃是完成階段任務(wù)的重要保障。對于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，顯得特別重要。在第一階段復習備考中，在宏觀(guān)上要制訂好學(xué)期計劃，在微觀(guān)上要制訂好周計劃和日計劃，每次月考前還要制訂出短期的復習計劃。

　　6.反思糾錯意識：反思糾錯是一個(gè)發(fā)現和改進(jìn)的認知過(guò)程，反思糾錯的過(guò)程是進(jìn)步的重要保障。作為高三學(xué)生，必須學(xué)會(huì )反思和強化糾錯意識。具體來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì )階段的學(xué)后反思、作業(yè)的練后反思以及大考后的考后反思。建議每位同學(xué)都要設一本反思糾錯本子，以落實(shí)反思糾錯的具體措施。

　　7.身心平衡意識：身心平衡是確保復習備考可持續進(jìn)行的重要保證。所謂身心平衡，就是要學(xué)會(huì )勞逸結合，張弛有度，動(dòng)靜結合。課中認真學(xué)習，課余徹底放松。始終保持飽滿(mǎn)的精神和正常的學(xué)習狀態(tài)。

　　優(yōu)秀學(xué)長(cháng)給高中生的15條忠告

　　1.最重要的一條，別人的學(xué)習方式只是別人的，適合你的，能為你所用的才是你的。

　　2.從高一開(kāi)始就注意收集字音、字形、成語(yǔ)之類(lèi)的，不用特意去找，只有把平時(shí)練習、考試中遇到的，不太清楚的記下來(lái)就行了。建議記在小本子上（第９條會(huì )詳細說(shuō)明），有空就看看，這樣高三會(huì )少花點(diǎn)力氣而比別人擁有更多的知識儲備。

　　3.用你盡可能認真端正的態(tài)度對待數學(xué)。剛學(xué)數學(xué)的時(shí)候可能會(huì )覺(jué)的很簡(jiǎn)單，初中學(xué)過(guò)。千萬(wàn)不要因為這樣就放松大意。高中數學(xué)的特點(diǎn)是課本的你全會(huì )，可做題就不一定會(huì )了。需要一定的聯(lián)系。當然課本還是要掌握好的，那是基礎。

　　4.建立錯題本，把平時(shí)做錯的題，自己覺(jué)的有意思有技巧的好題，典型題摘記到上面，供以后復習備考用。具體分類(lèi)因人而異。我自己是語(yǔ)文，英語(yǔ)，生物各一個(gè)，物理化學(xué)合用一個(gè)（我從高三才用錯題本，建議從高一開(kāi)始物理化學(xué)分開(kāi)，合用一個(gè)肯定不夠用），數學(xué)根據不同的內容用了好幾個(gè)，比如函數，立體幾何等都是分開(kāi)的。摘記的時(shí)候不要拘泥于形式，只要自己以后看的懂看得進(jìn)去就行了。如果打算這樣做的話(huà)，開(kāi)學(xué)前準備好膠帶（或膠水，固體膠），小刀（或小剪刀），一些試卷上的題直接剪下來(lái)帖到本子上就行了。

　　5.背誦英語(yǔ)單詞時(shí)養成注意音標的習慣（適用于高考不考聽(tīng)力、考音標的同學(xué)，當然就算不考，這對英語(yǔ)發(fā)音及聽(tīng)力也有好處）。

　　6.利用高一的空閑時(shí)間，包括寒暑假，多看一些對作文有幫助的，能夠擴寬知識面的所謂的閑書(shū)。背一些名言、詩(shī)詞、事例。

　　7.最好養成打草稿清楚一些的習慣（當然沒(méi)必要象寫(xiě)作業(yè)一樣）理由：考試時(shí)如果算到一半錯了可以直接回頭去找哪一步開(kāi)始錯了�；蛘弑緛�(lái)以為自己會(huì )做，做了一會(huì )沒(méi)思路了，先去做別的，在回頭做它的時(shí)候，剛才算出來(lái)的正確的數據還可以用。如果你根本找不到剛才的草稿，只能花時(shí)間算本來(lái)已經(jīng)算過(guò)的問(wèn)題，浪費很多時(shí)間。（說(shuō)這么多，因為我在這方面就吃虧很大）

　　8.仔細思考仍然不會(huì )的問(wèn)題，一定要問(wèn)老師，不要害怕自己的問(wèn)題對別人來(lái)說(shuō)是否白癡。

　　9.我所在的學(xué)校幾乎每人都有個(gè)小本子，大約是３２開(kāi)紙的一半或四分之一，往上面記零碎的需要記憶的知識，比如字音、英語(yǔ)單詞、數理公式什么的。隨身帶著(zhù)，平時(shí)出操前之類(lèi)的小時(shí)間里那出來(lái)看看。我自己過(guò)去上什么也往上寫(xiě)，生活雜事、突發(fā)奇想和知識什么的，喜歡有條理的人可以用兩個(gè)，一個(gè)寫(xiě)亂七八糟的，一個(gè)寫(xiě)知識。寫(xiě)知識的還可以從本子兩頭開(kāi)始寫(xiě)，一頭寫(xiě)語(yǔ)文，英語(yǔ)等偏文的，一頭寫(xiě)數理化。

　　10.平時(shí)做練習題要用不同的記號做好標記：哪些就是不會(huì )，哪些雖然作對了但有疑問(wèn)，哪些自己覺(jué)得沒(méi)有問(wèn)題卻做錯了……以后整理復習會(huì )更有針對性。

　　11.要有主動(dòng)性，遇到困難積極地想老師求助，與老師討論。因為每個(gè)班幾十個(gè)學(xué)生，老師不可能給予每個(gè)人獨特的關(guān)照，所以只有主動(dòng)問(wèn)，主動(dòng)要，他才會(huì )給你幫助。問(wèn)得多，說(shuō)的多，得到的就多，否則就是浪費資源。只有很不負責任的老師才會(huì )無(wú)視學(xué)生的求助甚至因此對學(xué)生厭煩。

　　12.如果自習課下課時(shí)你正在做一個(gè)題，最好先把它做完，如果現在放下一會(huì )再做的話(huà)你還要白白花費時(shí)間重新整理思路。

　　13.和一個(gè)與你學(xué)習能力相當、最好各有所長(cháng)的朋友共同學(xué)習生活。

　　14.個(gè)人認為，買(mǎi)輔導書(shū)不如訂輔導報刊好，不過(guò)你不做的話(huà)買(mǎi)什么都沒(méi)用。

　　15.每天最好能在學(xué)習開(kāi)始之前有個(gè)計劃，知道自己要做那些作業(yè)，復習那些東西。尤其上自習課。這些提前工作有時(shí)在吃飯時(shí)就有可能搞定。

　　最后，高考君祝所有同學(xué)的高中生活都能無(wú)怨無(wú)悔。

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