高考進(jìn)行時(shí)：如何穩住心態(tài)，繼續“戰斗”？
2020-05-20 13:24:16網(wǎng)絡(luò )資源
一年一度，舉國關(guān)注的高考就要進(jìn)行，除了祝�？忌磺许樌�，特意整理出考試的技巧，供父母參考，及時(shí)引導孩子以積極的心態(tài)參加高考，贏(yíng)在終點(diǎn)線(xiàn)！
一、打響高考第一槍
考好第一科。進(jìn)入考場(chǎng)，調整一下姿勢，舒適地坐在位子上；擺好文具，帶眼鏡的把眼鏡摘下擦一擦，盡快進(jìn)入角色;此時(shí)心中想著(zhù)的只是考試的注意事項，不要再多慮考試的結果，成敗、得失。
結束第一場(chǎng)后，爸爸媽媽不要過(guò)多的參與孩子們之間的討論，要及時(shí)引導孩子將注意力轉移到下場(chǎng)考試中去，更不要問(wèn)孩子考得怎么樣，能考多少分？這樣會(huì )給孩子造成壓力，分數的事情我們可以8號之后再討論。
二、離開(kāi)考場(chǎng)學(xué)會(huì )及時(shí)遺忘
及時(shí)遺忘�？己罅⒓措x開(kāi)試場(chǎng)，不要在考場(chǎng)外校對答案，不要“看別人臉上的天氣預報”，因為太多不準。做到考完一門(mén)，忘掉一門(mén)，不回憶，不細想，不追究答案，不在已考的科目上浪費時(shí)間，集中精力對付下一門(mén)。
做到勝不驕敗不餒。當某一科考試失敗或不理想時(shí)，要學(xué)會(huì )安慰自己：每一位同學(xué)不可能沒(méi)有失敗，七科中總會(huì )有一、二科不理想，只不過(guò)他們不說(shuō)，沒(méi)有表現出來(lái)而已，因為我難別人也難，我考不出，他也未必考得出來(lái)。
關(guān)鍵是要總結經(jīng)驗教訓，調整考試方法，以爭取在今后幾門(mén)考試中加以彌補，把損失奪回來(lái)。當某一科考得特別好，自我感覺(jué)飄飄然時(shí)，要告誡自己：我淺別人也淺，我考得好，要特別謹慎，因為一不小心，就會(huì )在下一場(chǎng)考試中失敗。
因為成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到勝不驕敗不餒，及時(shí)調整心態(tài)，分分必爭，充分發(fā)揮水平，考出滿(mǎn)意成績(jì)。
三、字跡工整，卷面整潔
卷面整潔，不讓扣分答卷字跡工整，書(shū)寫(xiě)規范美觀(guān)，會(huì )引起閱卷老師愉悅感，增加評定的分數;反之則會(huì )導致印象不好而扣分(特別是作文)。認真檢查，把好最后一關(guān)要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結果，千萬(wàn)不要提前交卷。
四、不可太過(guò)緊張，更不能過(guò)于放松
每個(gè)孩子對于放松心情可能有不同的方法，這個(gè)時(shí)候不要盲目的去跟著(zhù)網(wǎng)上、電視里的教學(xué)去緩解緊張的心情，當然或許會(huì )有一定的效果，但也有可能會(huì )適得其反。
要明確的是這種重要的考試，社會(huì )各界都在關(guān)注，做為當事人的我們來(lái)說(shuō)，緊張、焦躁不安是正�，F象，要正視自己的心態(tài)，用自己覺(jué)得剛剛好的方法去調節心情。
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