高考過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗：高考得高分的秘訣
2015-12-15 13:55:31騰訊教育
導讀：考生在高中每次取得好的成績(jì)都是值得驕傲和自豪的，這讓他們更有信心走好高考這座獨木橋，在整個(gè)高考復習過(guò)程中，目標明確、方法科學(xué)、勞逸結合，無(wú)疑是他們成功的關(guān)鍵。
佘瑞丹今年被北京大學(xué)哲 學(xué)系錄取，在她眼里“用心”遠比方法重要，“無(wú)巧之巧才是大巧”。因為只要用心，自然可以發(fā)現自己的思維特點(diǎn)與學(xué)習上的優(yōu)勢，找到屬于自己的“獨特秘 訣”。如果說(shuō)有什么方法的話(huà)，她認為合理的時(shí)間安排是最大法寶。合理地規劃一年、一個(gè)月、一個(gè)星期乃至一天的時(shí)間，確定好學(xué)習目標和重點(diǎn)，不要“做一天和 尚撞一天鐘”，只有這樣，才能提高學(xué)習效率。另外，她也會(huì )根據學(xué)科特點(diǎn)安排時(shí)間，對每一個(gè)學(xué)科都很“公平”，不會(huì )“厚此薄彼”。
佘瑞丹 讀高三時(shí)，將自己的課外生活安排得豐富多彩。她每天堅持晨練打太極拳，周末會(huì )和同學(xué)去打乒乓球或者繞著(zhù)操場(chǎng)慢跑。高考前幾天，她還和好友一起去學(xué)校的植物 園逛了逛，觀(guān)賞那里的花花草草。“記憶中的高三，除了有做不完的題，更有著(zhù)說(shuō)不完的樂(lè )趣”，談起這些佘瑞丹高興地說(shuō)。
心態(tài)決定能走多遠
對于考生來(lái)說(shuō)，高考復習是一個(gè)緊張的學(xué)習過(guò)程，不僅需要體力上的支持，更重要的是經(jīng)受住精神上的壓力，擁有自信才能更有效率地學(xué)習。
今年考取南京大學(xué)新 聞系的劉燁十分注重自信心的培養，為此她經(jīng)常進(jìn)行自我心理暗示，在高中一直保留著(zhù)寫(xiě)日記的習慣。通過(guò)寫(xiě)日記，宣泄自己的低落情緒或考試失利時(shí)的不自信心 理，同時(shí)也寫(xiě)一些激勵的文字以鼓勵自己。另外，她也會(huì )讓同學(xué)、父母寫(xiě)下幾張充滿(mǎn)溫暖話(huà)語(yǔ)的小紙條，讓它們在學(xué)習過(guò)程中陪伴自己。
除了擁 有自信心之外，高三這一年，能否保持一顆平常心也是非常重要的。既不要因為取得良好成績(jì)而驕矜自負，也不要因為某次“考砸了”而灰心喪氣。就讀于北京大學(xué) 的柏雯瑛一直堅持這樣的信念，快樂(lè )地對待每一天，順其自然，不必刻意去夸大高三的“可怕”，以一顆平常心對待自己。
談到高考的壓力問(wèn)題 時(shí)，已被北京大學(xué)光華管理學(xué)院錄取的鄭潤澤認為，大部分考生有壓力是因為對分數過(guò)于關(guān)注所導致的。如果把分數看得淡一些，就能夠轉移自己對分數本身的注意 力，著(zhù)重思考丟分的原因，這樣會(huì )更有收獲。他認為，從一定意義上講，不理想的成績(jì)往往更有價(jià)值，通常從挫折和教訓中獲得的東西往往更多，因為它提供了冷靜 地反思自省的機會(huì )，也更能激發(fā)人的斗志。
現就讀于北京大學(xué)的李田園認為，合理地調整心態(tài)首先應該拒絕與人比較，要明確自己的定位，要正視緊張情緒。因為適當的緊張情緒可以讓人的注意力更加集中，同時(shí)要樹(shù)立“過(guò)程大于結果”的觀(guān)念，從平時(shí)的考試中發(fā)現不足而不是懷疑與膽怯。
培養良好的學(xué)習習慣
英國哲學(xué)家艾蒙斯說(shuō)過(guò)，習慣不是最好的仆人，就是最壞的主人。良好的習慣是一種自覺(jué)的學(xué)習行為，因而能提高學(xué)習效率。
就讀于北京大學(xué)的林小杰將個(gè)人良好的學(xué)習習慣概括為6個(gè)字：善思、好問(wèn)、勤記。她認為優(yōu)秀生之所以?xún)?yōu)秀，是因為他們善于運用大腦去不斷思考，而不是單純 地記憶。語(yǔ)文和歷史學(xué)得好的同學(xué)，不僅僅是因為他們的記憶力好，善于思考也是他們的一大特點(diǎn)。除了善思，還應該好問(wèn)。當疑問(wèn)出現時(shí)，應該毫不遲疑地發(fā)問(wèn)， 直到從老師口中得到確切的答案，這便是“打破砂鍋問(wèn)到底”的好問(wèn)精神。最后便是勤記。俗話(huà)說(shuō)“好腦袋不如爛筆頭”，把平日所聽(tīng)、所想、所學(xué)用筆記錄下來(lái)， 便是一筆寶貴的學(xué)習財富。
就讀于外交學(xué)院外交系的馮瀟瀟特別重視學(xué)習習慣的養成，她認為上課時(shí)應該講究效率，跟隨老師的思路，理順知識體系;下課及時(shí)總結、整理，善于尋找自己解題的智慧，不斷積累，這樣才會(huì )提高。
除了有良好的學(xué)習習慣外，健康的生活習慣也是考生應當注意的。有規律的生活可以保持充沛的精力，學(xué)習自然會(huì )更有效率。今年已被中國人民大學(xué)新 聞系錄取的賀璐婷對此有自己的感受，她認為良好的生活習慣要把握好“營(yíng)養、鍛煉、睡眠”這三個(gè)重要環(huán)節。高考復習備考是消耗體力與腦力的過(guò)程，及時(shí)的營(yíng)養 補充十分必要，尤其是早餐一定要注重營(yíng)養，這樣才能保證上午有最佳的學(xué)習狀態(tài)。其次，應適當地進(jìn)行室外鍛煉。她的方法是邊聽(tīng)英語(yǔ)、邊跳繩，這樣學(xué)習、鍛煉兩不誤，記憶效果也不錯。
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