如何幫孩子應對后高考狀態(tài)

　　家長(cháng)提問(wèn)：

　　如何引導孩子應對后高考狀態(tài)？

　　專(zhuān)家解答：

　　什么叫后高考狀態(tài)？     

　　炎夏六月，最引人關(guān)注的高考對于素來(lái)深諳“考場(chǎng)如戰場(chǎng)”的高中學(xué)生、家長(cháng)甚至老師都是最緊張和焦慮的時(shí)刻，已然形成無(wú)形重壓。“千軍萬(wàn)馬過(guò)獨木橋”、“決定一生幸福的考試”、兩天決定孩子一生的命運、1分鑒別孩子優(yōu)劣的“黃金標準”等等，成為了社會(huì )普遍的輿論導向，直接加重了這種社會(huì )認知和情緒體驗。而高考后一段時(shí)間特別是出成績(jì)前后的日子更是一個(gè)高焦慮和高情緒化的時(shí)間段，有心理學(xué)家稱(chēng)之謂“后高考狀態(tài)”。必須適時(shí)調整心態(tài)，理性平和應對結局，科學(xué)緩解異常情緒。

　　后高考孩子有什么表現？

　　“后高考狀態(tài)”是一種復雜混合的心理狀態(tài)。它對于家長(cháng)和孩子有許多不同。許多家長(cháng)和老師慢慢從高考前的高期望、高繁忙和高焦慮的狀態(tài)轉入平和接受現實(shí)的成績(jì)和事實(shí)，不再想盡一切辦法為孩子“補”勁了，也開(kāi)始了多方面的計劃和準備，這本身是一個(gè)放松和適應新?tīng)顟B(tài)的過(guò)程。

　　成熟的閱歷和豐富的人生經(jīng)驗告訴自己，高考成績(jì)好與不好雖然影響孩子的未來(lái)，但并不是一考定終身，人生不只有考試。所以學(xué)生成績(jì)好的家長(cháng)或許會(huì )高興，會(huì )欣喜，會(huì )鼓舞，會(huì )積極主動(dòng)為孩子下一步學(xué)習去準備謀劃，當然一部分成績(jì)好而家庭經(jīng)濟狀況差的家長(cháng)或許會(huì )更發(fā)愁，因為短暫的興奮并不能直接解決現實(shí)的困境；而學(xué)生成績(jì)較差的家長(cháng)或許會(huì )相反，或悶悶不樂(lè )眉頭緊皺，或情緒低落唉聲嘆氣，深感筋疲力盡。

　　對孩子而言，這段時(shí)間會(huì )出現明顯差異，有些考生“一朝解放我自由，嗨皮無(wú)盡頭”，感覺(jué)良好充滿(mǎn)興奮和喜悅，有的不到一周就花錢(qián)上萬(wàn)，甚至還夜夜喝酒慶祝嗨皮甚至進(jìn)醫院；有些還在糾結某個(gè)題目對錯而自責；有些對結果不抱希望而放棄；有些感覺(jué)心靈受挫；也有些學(xué)生心中無(wú)底而出現心神不定或持續的焦躁；更有學(xué)生一夜之間由少女蛻變成了“熟女”……面對孩子們考后的瘋狂，家長(cháng)直喊“Hold不住”，專(zhuān)家則提醒：后高考狀態(tài)科學(xué)關(guān)愛(ài)，刻不容緩。

　　父母如何科學(xué)引導孩子過(guò)渡好后高考？

　　對“后高考狀態(tài)”的時(shí)期的孩子必須提前進(jìn)行心理干預。“讓孩子們學(xué)會(huì )如何成長(cháng)”是個(gè)最理性的問(wèn)題，也是必須建立的一個(gè)持久的追求理念。持家庭心理治療流派的心理學(xué)家認為，解決這種“后高考狀態(tài)”最好在家庭這個(gè)平臺綜合解決。家長(cháng)要做的，就是保持一顆平常心，和孩子一起以理性心態(tài)應對高考結果。

　　現實(shí)中，如何度過(guò)“后高考狀態(tài)”？家長(cháng)不應該以強制性的方式糾正孩子，而是應該用輔助孩子高考的心態(tài)來(lái)輔助孩子成長(cháng)。家長(cháng)和孩子應一起，共同營(yíng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境，一起充分溝通鼓勵，一起接受高考成績(jì)，一起面對現狀和可能的未來(lái)，去掉愁眉苦臉和過(guò)分緊張，也不需要相互影響情緒，規劃好高考后新的生活。建議家長(cháng)引導孩子：一是繼續利用圖書(shū)館等擴展專(zhuān)業(yè)知識，二是積極參加興趣班，三是參與暑假打工或其他社會(huì )活動(dòng)。

　　家長(cháng)還需認識到，我國的教育和高考制度過(guò)分強化了孩子的共性教育，而忽略了孩子的個(gè)性發(fā)育與成長(cháng)。全國上千萬(wàn)學(xué)生用一套試題考錄，一定會(huì )泯滅部分學(xué)生的個(gè)性、天賦、愛(ài)好和特長(cháng)。不利于特長(cháng)人才的培養，壓抑學(xué)生的創(chuàng )業(yè)意識和創(chuàng )新能力。沒(méi)考好的學(xué)生并不是一無(wú)是處，更不是低人一等。諸多社會(huì )學(xué)家、教育專(zhuān)家、心理學(xué)家均提醒，高考后學(xué)生必須理性面對成績(jì)，科學(xué)調整情緒，進(jìn)行適當的心理放松，然后重新規劃新的生活。(作者：朱海兵 心理精神科）