考后心理學(xué)：孩子考后后悔家長(cháng)該如何應對

　　北京宏志中學(xué)心理教師孫治英

　　案例:

　　我女兒小楠是北京某重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生，成績(jì)一直比較出色。小楠一模成績(jì)625分、二模成績(jì)634分，本科一批第一志愿報考對外經(jīng)濟貿易大學(xué)，第二志愿報的是首都經(jīng)濟貿易大學(xué)、北京工業(yè)大學(xué)、北京建筑工程學(xué)院。本科二批志愿她一個(gè)都沒(méi)報，因為她覺(jué)得考上對外經(jīng)濟貿易大學(xué)沒(méi)有問(wèn)題。

　　高考結束后，父母發(fā)現小楠整天悶悶不樂(lè )。一問(wèn)才得知，女兒平時(shí)不愛(ài)看體育節目，對體育運動(dòng)項目了解得不多，作文發(fā)揮不好，今年理綜卷有幾道題出得比較新，做起來(lái)不是那么順手，交卷時(shí)還有兩道大題根本沒(méi)有時(shí)間做……小楠越想越怕，感到十分懊惱。

　　分析:

　　考生參加高考都想得到理想的結果，而不愿看到失敗的結局。這種心理的單向強化增強了考生心理的脆弱度�？忌�的大腦皮層對情緒的抑制作用機制發(fā)展還不夠成熟，還不能有效控制消極情緒，對成功過(guò)分追求，對勝負過(guò)于關(guān)注，對失敗過(guò)度恐懼，使得他們在害怕失敗的精神壓力下，心態(tài)失去平衡，憂(yōu)慮與悔恨情緒就自然而然出現了。

　　建議：

　　考后，對于悔恨、內疚的考生，父母不但要關(guān)注孩子的情緒，更應該用行動(dòng)幫助孩子緩解心理壓力。

　　第一、父母要先平靜下來(lái)，用理性的態(tài)度對待孩子，鼓勵孩子把擔心和痛苦說(shuō)出來(lái)。

　　第二、幫助孩子澄清壓抑在內心深處的心理問(wèn)題。明確告訴孩子，自覺(jué)審視自己的考試是好的，要善于從考試的失利中總結教訓，并且告知孩子，在人生的道路上不可能都是一帆風(fēng)順的。我們都會(huì )遇到挫折、遇到失敗，過(guò)去的事已成為歷史。聰明人會(huì )從失利中找出教訓，爬起來(lái)接著(zhù)走。由于有了失敗的經(jīng)歷，再摔跤的機會(huì )就會(huì )相對較少，走起路來(lái)就會(huì )快，在某種意義上這就是壞事變好事了，因為找出改進(jìn)措施是繼續前進(jìn)的一個(gè)重要保證。

　　第三、父母不要讓孩子單獨面對壓力。要讓孩子知道，全家人都和他在一起，為他打氣，共同面對問(wèn)題。不要流露出過(guò)分的關(guān)注和擔憂(yōu)，給孩子提供適當機會(huì )，發(fā)泄出心中的情緒。父母要多發(fā)掘孩子的優(yōu)點(diǎn)，給予他們贊美和肯定。告訴孩子，考不好可以再來(lái)一次，這時(shí)候千萬(wàn)不能給孩子太多壓力和指責，盡力保持常態(tài)，既不要冷淡也不要過(guò)分殷切。多跟孩子溝通，注意觀(guān)察孩子的言行舉止，及時(shí)了解他們的心理變化，做出正確的引導。

　　第四、當發(fā)現孩子焦慮時(shí)，父母要有意識多與孩子溝通交流，最重要的是要接納孩子，這是對孩子的鼓勵和尊重。一定牢記不要過(guò)多盤(pán)問(wèn)，以免給孩子增加心理壓力。另外，也可以請一些孩子平時(shí)比較尊重、信服和愿意交往的人與孩子交流。

　　第五、引導孩子離開(kāi)令人不愉快的情境，如：不過(guò)度關(guān)注與高考有關(guān)的消息，不談?wù)撆c高考有關(guān)的話(huà)題等。只有讓孩子遠離不健康的心理情緒，才能加強自我調理，順利攻過(guò)心理關(guān)。

　　父母要有一顆平常心，把更多注意力放在孩子平時(shí)的學(xué)習過(guò)程中而不是苛求結果。只要孩子努力了，不管考試結果如何，家長(cháng)都要無(wú)條件接受。此外，建議父母趁這個(gè)假期和孩子多做些溝通，讓孩子學(xué)會(huì )從容應對生活中的挫折和壓力，引導孩子做好思想準備，滿(mǎn)懷信心地迎接新生活。