2014高招咨詢(xún)問(wèn)答：高考前如何進(jìn)行心理輔導

　　孩子成績(jì)距離目標學(xué)校有差距，但還堅持，壓力很大。家長(cháng)該怎樣為孩子減壓？

　　孩子學(xué)習中等，這學(xué)期開(kāi)始想努力了，可能是有點(diǎn)過(guò)于緊張吧，晚上出現失眠，該怎么調整？

　　首先建議的是家長(cháng)自己減壓。這應該是很多家長(cháng)的共同問(wèn)題，但是不知家長(cháng)是否察覺(jué)到自己在問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候對孩子能否考上目標學(xué)校也存在疑惑？這個(gè)時(shí)候應該讓家長(cháng)自己松下來(lái)，不要將對孩子擔心的緊張感傳遞給孩子，其次很重要的是讓孩子感受到您對他的信任，但也請謹慎使用“我相信你可以考上這所學(xué)校”的話(huà)，這樣可能適得其反，可以從旁鼓勵，諸如孩子參加了體育鍛煉等學(xué)習之外的事時(shí)，可以對他說(shuō)“孩子，你真棒，爸爸媽媽真為你驕傲”，這樣既不讓孩子覺(jué)得家長(cháng)只看到學(xué)習，又讓孩子感受到了“我可以”的力量，這種力量就會(huì )從課外逐漸轉到學(xué)習上。對于失眠的情況，建議家長(cháng)不要因為孩子失眠而突然改變了以往的生活方式，變得更加緊張起來(lái)。家長(cháng)可以和孩子進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，比如一起談?wù)劷裉斓娜な�，能抽出時(shí)間進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)也是不錯的。祝順利。

　　孩子一到關(guān)鍵考試就出問(wèn)題，理科生，文科不好，偏科，如老師所說(shuō)那一類(lèi)，怎么幫呢，都青春期呢。還有看他晃晃悠悠老不在狀態(tài)，每天到12點(diǎn)，但感覺(jué)效率不高，容易被班里鬧鬧騰騰的氣氛影響，沒(méi)定力，老浮躁著(zhù)。不知怎么幫。

　　可能孩子目前有這樣的心理，我一定要把不好的科目補上，不要影響我的整體成績(jì)呀，可是我學(xué)習這些科目真的很難啊。于是呈現出家長(cháng)說(shuō)的每天到12點(diǎn)但是效率不高的狀態(tài)。建議家長(cháng)這個(gè)時(shí)候不要抓住偏科不放，可以利用孩子不足的文科和孩子做學(xué)習游戲，假如孩子拿回一張文科試卷，家長(cháng)先看孩子做對的題，告訴孩子“這個(gè)問(wèn)題我不明白，你給我講講吧”讓孩子找到一種自信感。再看孩子不會(huì )的題，告訴孩子“這個(gè)題我也不會(huì )呀，走，你帶老爸查資料去，我們一起了解一下”讓孩子感受到陪伴感。祝家長(cháng)及孩子順利。

　　孩子心態(tài)過(guò)于放松，最后100天怎么讓他緊張起來(lái)？

　　放松并不是一件壞事，也許是孩子自己有把握呢？建議家長(cháng)不要直接說(shuō)“只有100天了，你還不努力”這類(lèi)的話(huà)，我的學(xué)生里面也有過(guò)類(lèi)似的例子，一位同樣高考前過(guò)于放松的女孩子，她的父親在100天倒計時(shí)里每天只說(shuō)一句話(huà)，“別人說(shuō)我的女兒語(yǔ)文不好，數學(xué)不好，但是我很驕傲我的女兒心態(tài)好，在我心中她就是最成功的高考生。”正因為這個(gè)心態(tài)，這個(gè)女生高考成績(jì)優(yōu)異。祝家長(cháng)及孩子順利。

　　老師您好，我孩子平時(shí)做習題還可以，一倒考試就緊張腦子一片空白，總想用成績(jì)表現自己，但越來(lái)越失敗。我們該怎么辦。

　　在學(xué)校，成績(jì)分數已經(jīng)給孩子帶來(lái)了壓力，在家里家長(cháng)就不要把和孩子的對話(huà)建立在分數上了，孩子可能為了用成績(jì)證明給父母看。這個(gè)時(shí)候父母就應該警覺(jué)自己是否平時(shí)過(guò)于關(guān)注分數了。在父母看到分數的時(shí)候，不要在意分數的高低，問(wèn)問(wèn)孩子這張試卷你哪些問(wèn)題感興趣呀，然后和孩子一起探討，告訴孩子“真好，你學(xué)到了這么多知識呀”讓孩子知道學(xué)習能力和分數無(wú)關(guān)。祝順利。

　　老師，您好，我是復讀生家長(cháng)，去年因為一些原因，孩子高中知識缺失的太多，我當時(shí)的焦慮影響到了孩子，今年他要求住校，我認為宿舍會(huì )浪費時(shí)間，孩子是挺隨和的，我想給他租房到學(xué)校附近，但他不同意。但我看不見(jiàn)他會(huì )不踏實(shí)，您看該租房嗎？

　　孩子要求住�？赡苡幸徊糠衷�因是覺(jué)得家庭壓力大，想換一個(gè)環(huán)境。家長(cháng)這個(gè)時(shí)候太重視反而會(huì )增大壓力。住校不一定是不好的，可能孩子考慮到學(xué)習時(shí)間問(wèn)題，以及可以和同學(xué)搭伴互相鼓勵。這個(gè)時(shí)候對孩子決定的支持就是對學(xué)習的支持。您談到的踏實(shí)感，不是怕孩子不在身邊，是怕孩子承擔不了他自己決定的后果，或許您應該相信孩子的能力。祝家長(cháng)和孩子順利。

　　孩孑剛知道努力，她說(shuō)就得倒數了她才急呢，現在中等剛提補課，您給個(gè)建議？

　　家長(cháng)一定要知道倒數不是大問(wèn)題，可以給孩子講講一些成功人士的例子，愛(ài)迪生、比爾蓋茨等不都是“差生”嗎？中國不是有一句“置之死地而后生”嗎？祝家長(cháng)和孩子順利。

　　焦慮，緊張，擔心，卻不知為何，無(wú)法集中學(xué)習？

　　將學(xué)習當成每天生活中的一個(gè)游戲，可以在早晨吃飯時(shí)，叫牛奶杯、面包等的英文名字，出門(mén)上學(xué)時(shí)，利用地理知識看看目前的地理位置，疲勞時(shí)唱唱元素周期表編成的化學(xué)歌等，用玩游戲的愉快感漸漸代替緊張感。�？荚図樌�。

　　考試成績(jì)有下滑驅勢，怎樣調整心態(tài)？

　　成績(jì)下滑的時(shí)候，建議不要看分數看名次，而是看看自己哪些題不會(huì )，這樣從成績(jì)下滑這件事上就看到了自己學(xué)習的不足，將不會(huì )的題弄懂了就是一種調整。成績(jì)下滑的時(shí)候，你了解了不足并加以修正，比別的同學(xué)收獲了更多知識呀，這不是一件好事嗎？

　　我的孩子在2月的月考成績(jì)下滑了將近20名，原來(lái)的成績(jì)在一本線(xiàn)內，這次的成績(jì)就不在一本線(xiàn)了，作為家長(cháng)怎么和孩子心里溝通，謝謝專(zhuān)家

　　家長(cháng)可能存在一個(gè)錯誤的觀(guān)點(diǎn)，并不是每次成績(jì)在一本線(xiàn)就會(huì )在最后考試中脫穎而出，也并不是成績(jì)不在一本線(xiàn)就不能考上好的學(xué)校。如果孩子一直是一本線(xiàn)這次下滑到二本線(xiàn)的話(huà)，孩子自身就應該很有壓力了，這個(gè)時(shí)候作為家長(cháng)切記不要說(shuō)“你平時(shí)好好的，怎么這次考成這樣？”家長(cháng)并不要把這件事看得很重要，甚至可以以“你終于考到了一次不是一本線(xiàn)的成績(jì)了，就應該每個(gè)方面都涉及一點(diǎn)呀”這樣的玩笑話(huà)帶過(guò)，要泄壓不要再施壓。