高考沖刺注意事項：進(jìn)場(chǎng)及出場(chǎng)后的決勝8招
2013-06-06 10:30:52人民網(wǎng)
一、“穿”“帶”雙齊進(jìn)考場(chǎng)。
穿著(zhù)整齊進(jìn)考場(chǎng)，不要穿拖鞋，背心等。帶齊考試用品：數、理、化可帶規定的計算器，2B鉛筆、準考證，萬(wàn)一忘帶準考證，及時(shí)找帶隊老師，考后一定要把準考證交回。
二、掌握時(shí)間心不慌。
掌握考試時(shí)間，遲到15分鐘不得進(jìn)場(chǎng)，一般要提早20分鐘(第一科考試提早30分鐘到達考場(chǎng)，英語(yǔ)考試必須在考前15分鐘進(jìn)場(chǎng))。充分利用開(kāi)考前的五分鐘。認真傾聽(tīng)監考老師宣讀有關(guān)規則和注意事項，以免事后惹麻煩。接過(guò)考卷，先認真填寫(xiě)姓名、學(xué)校、準考證號、座號等，只須檢查一下有沒(méi)有漏頁(yè)、白頁(yè)即可，無(wú)須把題目從頭到底地詳細看一遍，只須看清解題的要求，試卷頁(yè)數，大致了解一下試題份量、難度等。然后對準某一問(wèn)答題……仔細審題，準確解題。題目讀兩遍，慢審快解(題目看仔細，想清楚再解題)，最好能做到一次性準確。先從容易的做起，因為一開(kāi)始就覺(jué)順利，可使自己心情放松，利用有利的感覺(jué)推向“下一題”，能引起“自信”的連鎖反應，有利于情緒的穩定。
三、打響高考第一槍。
考好第一科。進(jìn)入考場(chǎng)，調整一下姿勢，舒適地坐在位子上；擺好文具，帶眼鏡的把眼鏡摘下擦一擦，盡快進(jìn)入角色；此時(shí)心中想著(zhù)的只是考試的注意事項，不要再多慮考試的結果，成敗、得失。第一科的考試很重要，但開(kāi)考前不宜過(guò)早地在教室外等待考試，可以在操場(chǎng)等場(chǎng)所有意識地放松。做到鎮定、自如，不慌張。如果出現心律輕快，手腳發(fā)抖等緊張現象，也屬正�，F象，可以適當進(jìn)行調節，如深呼吸，同時(shí)告誡自己別緊張，不害怕，也可以在嘴里放塊口香糖以分散緊張情緒。
四、先易后難不慌忙。
先易后難：按照題號順序審題，會(huì )一道就做一道，一時(shí)不會(huì )做的就先跳過(guò)去(有疑問(wèn)的、不會(huì )的在草稿紙上做記錄)，這樣做的好處是：1)使自己很快進(jìn)入答題狀態(tài)，2)隨著(zhù)答題數的增加，心中越來(lái)越有數，信心不斷增強，智力操作效率將越來(lái)越高，難題或許不會(huì )再難了。
五、舍車(chē)保帥亦淡然。
舍車(chē)保帥，自我暗示。一套卷，低、中、高三種難度都有。會(huì )做的題力求全對，避免會(huì )而不對，對而不全，對中檔題要力拼，盡量多拿分，分分必得。對于自己一點(diǎn)都不會(huì )的高難度題，要敢于果斷放棄，因為在這方面停留，沒(méi)有任何價(jià)值和必要。同時(shí)遇到不會(huì )做的難題時(shí)，要沉得住氣，要安慰自己：考試中總會(huì )有難題，我做不出，別人也做不出，我考80分，別人考70，還是我強。題目不要空著(zhù)，能做多少做多少，實(shí)在不會(huì )的選擇題要大膽猜測，實(shí)在不會(huì )的問(wèn)答題，憑感覺(jué)做，兩種狀態(tài)中相信“第一感覺(jué)”是正確的。
若平時(shí)背得很熟的內容突然記不起、頭腦發(fā)生“死機”的時(shí)候，大多是你焦慮情緒又悄悄涌起。首先你要深信知識一旦進(jìn)入記憶是不容易丟失的。調節的辦法有：①.暫放此題去做別的題，②.干脆擱筆。定定神，伸個(gè)小懶腰，轉轉脖子。往往心理一放松、頭腦一清醒，說(shuō)不定再回過(guò)頭看這道題時(shí)就有了“靈感”。
當遇到解不開(kāi)的難題，交卷的時(shí)間又漸漸逼近，記�。耗闱胁豢啥⒗尾环�，而要保持不急不躁的心情。自我談話(huà)是：“我盡力了，已把損失減少到最低程度了。”“我覺(jué)得難，大家都會(huì )覺(jué)得難。”“最糟的情況會(huì )怎樣呢？也不過(guò)如此。”這樣，你就能以平靜的心情抓緊時(shí)間去解其他的考題了。
六、離開(kāi)考場(chǎng)學(xué)會(huì )及時(shí)遺忘。
及時(shí)遺忘�？己罅⒓措x開(kāi)試場(chǎng)，不要在考場(chǎng)外校對答案，不要“看別人臉上的天氣預報”，因為太多不準。做到考完一門(mén)，忘掉一門(mén)，不回憶，不細想，不追究答案，不在已考的科目上浪費時(shí)間，集中精力對付下一門(mén)。做到勝不驕敗不餒。當某一科考試失敗或不理想時(shí)，要學(xué)會(huì )安慰自己：每一位同學(xué)不可能沒(méi)有失敗，七科中總會(huì )有一、二科不理想，只不過(guò)他們不說(shuō)，沒(méi)有表現出來(lái)而已，因為我難別人也難，我考不出，他也未必考得出來(lái)。關(guān)鍵是要總結經(jīng)驗教訓，調整考試方法，以爭取在今后幾門(mén)考試中加以彌補，把損失奪回來(lái)。當某一科考得特別好，自我感覺(jué)飄飄然時(shí)，要告誡自己：我淺別人也淺，我考得好，要特別謹慎，因為一不小心，就會(huì )在下一場(chǎng)考試中失敗。因為成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到勝不驕敗不餒，及時(shí)調整心態(tài)，分分必爭，充分發(fā)揮水平，考出滿(mǎn)意成績(jì)。
七、字跡工整，卷面整潔。
卷面整潔，不讓扣分答卷字跡工整，書(shū)寫(xiě)規范美觀(guān)，會(huì )引起閱卷老師愉悅感，增加評定的分數；反之則會(huì )導致印象不好而扣分(特別是作文)。認真檢查，把好最后一關(guān)要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結果，千萬(wàn)不要提前交卷。
八、做完選擇及時(shí)涂卡。
有關(guān)涂卡的問(wèn)題。每科涂卡不要放在最后，應該在做完選擇題后涂卡，邊做邊涂浪費時(shí)間，在涂卡時(shí)不要空題漏涂！
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