高三學(xué)生備考必須知道的12個(gè)高考黃金經(jīng)驗(2)

　　3.答題的一般流程

　　考試的心理活動(dòng)過(guò)程可分為四個(gè)步驟：（1）審題，理解題目條件和要求；（2）回憶和重現有關(guān)知識；（3）在知識和題目的要求之間建立知識結構；（4）表達解題過(guò)程、呈現題目答案。

　　答題前要縱覽全卷，做到胸有全局，起到穩定情緒、增強信心的作用。還要高度集中，注意力快速、準確地從頭至尾認真讀題，一句一句地讀。對不容易理解的或關(guān)鍵性的字句，要字斟句酌，反復推敲。要做到：1.認真揣摩題意，明確題目要求；2.對容易的題要仔

　　細考慮是否有迷惑因素，防止麻痹輕敵；3.對難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系，防止因心情緊張造成思維障礙。審題時(shí)，一是不看錯題目，客觀(guān)準確地把握題意；二是分析要清楚，要善于將問(wèn)題進(jìn)行解剖，將那些比較復雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之間的關(guān)系；三是善于聯(lián)系。在分析題目的基礎上，將題目所涉及到的各個(gè)知識點(diǎn)都聯(lián)系起來(lái),挖掘出若干個(gè)潛在條件和知識之間的內在聯(lián)系。

　　做題時(shí)先易后難，增強自信心，要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最后做綜合題；或者先做自己擅長(cháng)的題，最后再集中精力去做難題。要避免兩種不良傾向，一是思想靜不下來(lái)，心神不定，不知從哪個(gè)題目做起，誤了時(shí)間；二是在某一題上花過(guò)多的時(shí)間，影響做其他題目。要做到會(huì )多少答多少，即使是沒(méi)有把握也要敢于寫(xiě)，碰碰運氣也無(wú)妨。在標準化考試中，敢于猜測的考生有時(shí)也會(huì )取得較好的分數。

　　最后認真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結果，千萬(wàn)不要提前交卷。

　　4.拿到試卷時(shí)腦子空白是怎么回事？

　　有的考生習慣于考前開(kāi)夜車(chē)，搞得人很疲勞。人越疲勞，記憶能力較差，發(fā)生暫時(shí)遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態(tài)下，容易出現種種引起大腦遲鈍的生理反應。我們都有這樣的體會(huì )，有時(shí)明明知道試題的答案，由于緊張，一時(shí)想不起來(lái)，可事后不加思素，正確答案也會(huì )“油然而生”。這種現象在心理學(xué)上叫“舌尖現象”。遇到“舌尖現象”，最好是把回憶擱置起來(lái)，去解其它問(wèn)題，等抑制過(guò)去后，需要的知識經(jīng)驗往往會(huì )自然出現�？荚嚂r(shí)，一時(shí)想不起某道試題的答案，可以暫�；貞�，轉移一下注意，先解決其它題目，過(guò)一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回憶起來(lái)了。如果拿到試卷時(shí)，大腦緊張得一片空白，可通過(guò)強烈的心理暗示來(lái)有效地抑制緊張情緒。暗示語(yǔ)要具體、簡(jiǎn)短和肯定。如“我早就準備好了，就等這一天。”“我喜歡考試，喜歡同別人比個(gè)高低。”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì )考出好成績(jì)。”“面對這些問(wèn)題不需要緊張。”“記��！放松！慢慢的！小心地做。”“我覺(jué)得我有能力去解答這些問(wèn)題。”“不要緊，按時(shí)交卷就可以了”“題目要看清楚，一定沒(méi)有問(wèn)題”“考試是在檢驗我學(xué)會(huì )了多少，重要的是‘學(xué)會(huì )它’而不是‘得幾分’”“這題不會(huì )沒(méi)關(guān)系，先做會(huì )的”“我已經(jīng)準備很充實(shí)，一定可以好好的表現一番。”“這次考試，絕對沒(méi)有什么問(wèn)題，我有信心。”“我就知道，我一定可以做的很好”“我要打起精神，面對這項挑戰。”“平時(shí)很用心，考試一定沒(méi)有問(wèn)題。”“緊張是正常的，沒(méi)關(guān)系。”“雖然題目難了一點(diǎn)，但我準備很充足，難不倒我”等。通過(guò)這樣的聽(tīng)覺(jué)渠道、言語(yǔ)渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個(gè)多渠道強化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。