高考最后20天：家長(cháng)需多關(guān)注孩子心理問(wèn)題
2011-05-17 09:19:56《北京考試報》文章作者：李蔚青
目前距高考還有20多天，正是考生心理壓力較大的時(shí)期。面對功課中的諸多短板、家長(cháng)的高度關(guān)注和寄予的過(guò)分期許，高考生、中考生的心理問(wèn)題值得關(guān)注。此時(shí)，給孩子創(chuàng )造寬松的考前復習環(huán)境，是每個(gè)考生家長(cháng)最想做到的，也是責無(wú)旁貸的。
臨考前因復習效果不明顯、測驗成績(jì)不理想等原因而精神抑郁甚至自殺的事屢見(jiàn)報端。這固然有孩子年齡小，獨生子女被呵護多、受挫折少，對生命和社會(huì )問(wèn)題認識不成熟的原因，也有家庭期望過(guò)高，孩子心理壓力過(guò)大，又缺乏與父母溝通，心理壓力得不到釋放的原因。
家長(cháng)要降低期望值，填報志愿莫要孩子“攀高枝”。對于面臨高考、中考的孩子，家長(cháng)在幫助挑選志愿時(shí)要結合孩子的實(shí)際學(xué)習能力和“一模”成績(jì)，幫助孩子選擇最適合最感興趣的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)，切莫要求孩子攀高，以減輕孩子的心理壓力，使孩子能輕松上陣，正常發(fā)揮，取得應有的理想成績(jì)。
家長(cháng)要留心孩子的情緒變化，發(fā)現異常要及時(shí)疏導�？记笆强忌睦砩厦舾�、脆弱的時(shí)期。許多考生出現焦慮癥、抑郁癥等考前綜合征，情緒煩燥，坐臥不安，學(xué)習注意力不集中。家長(cháng)不要只顧自己工作，放任孩子獨自面對壓力，到關(guān)鍵時(shí)刻才來(lái)關(guān)心，反而增加孩子的心理負擔。家長(cháng)要隨時(shí)注意孩子的各種反應，觀(guān)察情緒變化，加強溝通，及時(shí)疏導，教育孩子正確面對失利和挫折，走好人生這一步。
家長(cháng)要多與班主任溝通，配合學(xué)校做好考前備考工作�？记斑@幾周，家長(cháng)要與班主任及其他科任老師加強聯(lián)系，了解孩子在校的學(xué)習情況和情緒表現，密切配合老師做好孩子心態(tài)調節工作，讓孩子調整好作息時(shí)間，注意適度的身體鍛煉，保持最佳的情緒做好考前復習，以平穩的心理狀態(tài)、飽滿(mǎn)的精神面貌，去迎接人生的大考。
