生活門(mén)診：哪些運動(dòng)可治網(wǎng)癮？
2009-11-17 12:57:2439健康網(wǎng)社區
摘要：適當的運動(dòng)，培養團隊冒險精神。讓好勝心得到充分的釋放！籃球、田徑、游泳、滑旱冰、等團體運動(dòng)。讓每一周進(jìn)行一次，肯定使得你生活更加精彩。
據調查顯示，我國青少年網(wǎng)癮者約占青少年網(wǎng)民總數的13。2%，北京為23。5%。面對青少年網(wǎng)癮問(wèn)題，青少年過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò )干預研究中心張伯源教授指出，對網(wǎng)絡(luò )成癮者應進(jìn)行生理、心理以及回歸社會(huì )的全面干預。運動(dòng)，尤其是家庭運動(dòng)在戒除青少年上網(wǎng)成癮這方面顯示了獨特的優(yōu)勢。
運動(dòng)改善消極人格青少年迷戀網(wǎng)絡(luò )的原因，大體上可以歸納為三個(gè)方面：第一是學(xué)習成績(jì)不良，以網(wǎng)絡(luò )緩解學(xué)習上的挫敗感；第二是受家長(cháng)過(guò)分保護的子女在網(wǎng)絡(luò )尋求情感溝通；第三是缺少家庭溫暖。許多孩子對網(wǎng)絡(luò )的迷戀或多或少與父母太忙不能從心理上真正關(guān)心孩子，導致孩子逐漸產(chǎn)生孤獨感，將注意力轉向虛擬世界，從中尋求成就感和歸屬感有關(guān)。StarQ明日科技公司在研發(fā)過(guò)程中發(fā)現，針對網(wǎng)絡(luò )成癮青少年的一些消極人格特質(zhì)表現，體育運動(dòng)能夠培養他們的競爭與合作精神，增強對自然和社會(huì )的適應能力，改善不良情緒，促進(jìn)身心健康發(fā)展。尤其是集體參與性強的舞蹈、球類(lèi)等運動(dòng)更是糾正心理缺陷、培養健全性格的有效運動(dòng)方式。
適當的運動(dòng)，培養團隊冒險精神。讓好勝心得到充分的釋放！籃球、田徑、游泳、滑旱冰、等團體運動(dòng)。讓每一周進(jìn)行一次，肯定使得你生活更加精彩。
