心理專(zhuān)家：高考“人生大事”后 切勿大喜大悲
2009-10-09 15:04:31網(wǎng)絡(luò )資源
摘要：考生和家長(cháng)放松的方式有很多，可以進(jìn)行適當的體育鍛煉，或者出外旅游，同時(shí)，也可以根據需要進(jìn)行“調整性學(xué)習”，看些文藝類(lèi)書(shū)籍。
高考這件“人生大事”暫告一段落了，不少考生都開(kāi)始考慮如何徹底地放松一把。也有考生因考試受挫心理失落，情緒消沉。心理專(zhuān)家提醒，要及時(shí)關(guān)注考生精神狀態(tài)，同時(shí)考生的自我放松也應適可而止。
記者在采訪(fǎng)中發(fā)現，高考結束后，不少學(xué)生追求心理上的徹底放松。有些考生開(kāi)始肆意放縱自己，不分晝夜地瘋玩、上網(wǎng)、無(wú)休止地聚會(huì )喝酒等，甚至養成了不良的生活習慣。
西安大康心理保健院的專(zhuān)家認為，考生們長(cháng)期以來(lái)因為復習備考，心理一直處于高度緊張狀態(tài)，確實(shí)需要放松一下。但是，允許放松卻絕不是放縱。如果因此沒(méi)黑沒(méi)夜地玩耍，破壞了原先正常的生活習慣，這不僅對身體有害，而且會(huì )影響心理狀態(tài)，不利于以后的繼續學(xué)習。家長(cháng)應該隨時(shí)關(guān)注考生狀態(tài)�？忌诳己罂赡艽嬖谥�(zhù)大喜或大悲的心理傾向，這是要不得的�？忌鷳摫３忠环萏谷恍膽B(tài)，不要患得患失。他提醒考生和家長(cháng)，放松的方式有很多，可以進(jìn)行適當的體育鍛煉，或者出外旅游，同時(shí)，也可以根據需要進(jìn)行“調整性學(xué)習”，看些文藝類(lèi)書(shū)籍。
此外，高考過(guò)后，家長(cháng)還要注意不要天天給孩子進(jìn)食“大魚(yú)大肉”，否則原本疲勞的身體在暴飲暴食后，容易鬧出腸胃病。
