高考前的失眠怎么辦？高情商家長(cháng)常掛在嘴邊的是這8句話(huà)！

　　相信每個(gè)父母都對孩子大聲吼叫過(guò)，對孩子氣急敗壞地發(fā)過(guò)火，當我們試圖扭轉孩子的想法，讓他改變不好的習慣時(shí)，卻發(fā)現孩子變得越來(lái)越叛逆，家長(cháng)也感覺(jué)越來(lái)越無(wú)力。

　　為什么孩子總是跟你擰著(zhù)來(lái)？也許是你的方法出了問(wèn)題。讓我們改變一種心情，心平氣和地跟孩子這樣說(shuō)話(huà)，效果或許會(huì )截然不同！

　　高情商家長(cháng)常掛在嘴邊的是這8句話(huà)，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧！

　　1.我感到……（情緒），因為……

　　例：我感到很開(kāi)心，因為你爸爸給我買(mǎi)了一條新裙子。

　　家長(cháng)在平時(shí)要多向孩子表達自己的情緒。

　　一方面，孩子可以從你這學(xué)到更多的情緒表達和詞匯。

　　另一方面，也鼓勵孩子能像家長(cháng)一樣在表達完情緒后說(shuō)出理由，這樣可以讓孩子對自己的情緒有更好的理解。

　　2.你是不是感到……（情緒）？

　　例：你是不是感到有點(diǎn)生氣？

　　年幼的兒童還不懂得表達自己的情緒。家長(cháng)幫ta把情緒說(shuō)出來(lái)，是一種幫孩子認識、調節情緒的超棒方法。

　　一方面，可以讓孩子更好的認識、理解自己的情緒。

　　另一方面，在孩子有負面情緒時(shí)，可以使孩子感受到被理解、被尊重，負面情緒就容易被排解。

　　3.你的意思是說(shuō)……（復述對方要表達的意思）嗎？

　　例：你的意思是說(shuō)你很想看動(dòng)畫(huà)片嗎？

　　復述孩子話(huà)語(yǔ)，能夠讓孩子知道你在關(guān)注ta，你沒(méi)有忽視ta的訴求。這樣孩子就不會(huì )再不折不撓地持續“騷擾”了。

　　更重要的是，復述孩子的話(huà)是展現同理心的表現，潛移默化中，孩子也能學(xué)會(huì )去理解和復述他人的意思，獲得同理心。

　　4.我覺(jué)得你是個(gè)……的孩子（表?yè)P），因為……（具體行為）

　　例：我覺(jué)得你是個(gè)善良的孩子，因為剛才在地鐵上，你把座位讓給了老奶奶。

　　高情商的家長(cháng)常常贊揚孩子，這樣會(huì )讓孩子更有自信。不過(guò)在夸獎孩子的時(shí)候，要注重夸獎性格特質(zhì)，而不是夸獎天賦。

　　另外，最好要把具體的行為和事情說(shuō)出來(lái)，讓孩子知道原因，這樣才能起到正面強化的作用，否則孩子也會(huì )覺(jué)得莫名其妙，不明白自己到底好在哪。

　　5.我覺(jué)得你是個(gè)很努力的孩子

　　例：我覺(jué)得你是個(gè)很努力的孩子，下次有機會(huì )可以試試其他方法。

　　孩子還小，很多事情會(huì )無(wú)法很好地完成。高情商家長(cháng)有一個(gè)原則就是以事實(shí)為依據進(jìn)行表?yè)P，如果孩子確實(shí)沒(méi)有完成一件事，但家長(cháng)卻違心的贊揚，其實(shí)騙不了孩子太久，反而會(huì )讓孩子覺(jué)得很爸爸媽媽不真誠。

　　所以，當孩子努力了卻沒(méi)有做好一件事情時(shí)，我們可以夸獎ta的努力，讓ta不那么沮喪，有繼續改進(jìn)的動(dòng)力。

　　6.這樣做會(huì )有危險，媽媽很擔心你，所以你……（正確的做法），好嗎？

　　例：你這樣做會(huì )有危險，媽媽會(huì )很擔心你，所以以后過(guò)馬路一定要牽著(zhù)媽媽的手，好嗎？

　　當孩子做出一些危險動(dòng)作時(shí)，家長(cháng)會(huì )氣急敗壞，因為怕孩子真的出事。往往會(huì )很?chē)绤柕闹肛煟?ldquo;你是不是有病，不許這么做”、“不能這樣，太危險了”。

　　這樣說(shuō)往往效果不好，有些孩子逆反心理嚴重，有些孩子則會(huì )被嚇到，還有些孩子會(huì )在你制止后更加好奇想嘗試。

　　所以在提醒孩子又危險時(shí)，最需要傳達的一個(gè)信息是：這都是因為爸爸/媽媽在意你的安全，而不是指責你。

　　另外，不要一味阻止孩子現在的行為，更要給他提供一個(gè)合適的建議。

　　7.我希望你……（正確的做法），因為……

　　例：媽媽希望你能安靜一點(diǎn)，因為這里是圖書(shū)館，是大家安靜看書(shū)的地方噢。

　　高情商家長(cháng)在批評孩子的不恰當行為時(shí)，往往不是說(shuō)“不”來(lái)制止。

　　更合適的做法是說(shuō)出你希望孩子做出什么樣的改變，讓ta有所進(jìn)步，而不是停留在不斷指責錯誤行為上。

　　重要的要說(shuō)出你希望ta改變的原因，讓孩子真正的“心服口服”。

　　8.你想要……（選項1），還是……（選項2）？

　　例：這個(gè)周末你想要去動(dòng)物園，還是去科技館？

　　有的時(shí)候，我們喜歡幫孩子做決定，最多會(huì )問(wèn)一句：“你要不要……”。

　　高情商的家長(cháng)會(huì )讓孩子做選擇題，讓孩子獲得自己選擇的權利，能夠培養孩子獨立思考的能力。

　　另外，當我們單純問(wèn)孩子要不要的時(shí)候，他們很容易拒絕。但是當做選擇時(shí)，他們往往都會(huì )選擇其中一個(gè)，你可以巧妙的設置選項，讓孩子不管怎么選都是對的。

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