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專(zhuān)家支招:決定高考成敗的32個(gè)細節(3)

2019-05-28 15:33:03網(wǎng)絡(luò )整理

  20.腦子緊張發(fā)蒙怎么辦?

  這時(shí),一定要通過(guò)強烈的心理暗示來(lái)抑制緊張情緒。告訴自己“我復習得很好,一定會(huì )考出好成績(jì)”、“我是最棒的”等心理暗示?梢韵冉鉀Q簡(jiǎn)單的題目,過(guò)一定的時(shí)間后,情況就會(huì )好些。

  21.遲到了幾分鐘怎樣緩解緊張情緒?

  入座后,要盡可能地減輕或消除緊張心理,可以先做幾次深呼吸穩定情緒,待心情稍稍平靜后,在試卷和答題卡上的相應位置填上姓名、準考證號等,然后抓緊答題。

  22.試卷有誤或者損壞怎么辦?

  開(kāi)考后要認真、仔細通覽全卷,若發(fā)現試卷有重印、漏印或字跡不清現象,應立即向監考老師報告,及時(shí)調換。如自己不小心損壞了考試卷或答題卡,也應立即向監考老師報告,調換備用試卷或答題卡。調換后,首先按最初的要求在試卷和答題卡上寫(xiě)上(填上)姓名、考號。

  睡眠

  23.考試前一晚睡不著(zhù)怎么辦?


  高考前一天晚上,不要刻意地早睡。睡前不要思慮考試,用熱水泡腳,并做頭部和腳部按摩。睡不著(zhù)可仰臥聽(tīng)一些輕松的音樂(lè )。

  答題

  24.數學(xué)做不完怎么辦?


  做題時(shí),本著(zhù)先易后難、先熟后生、先小后大的策略進(jìn)行。由于考試時(shí)間緊,考生要穩中求快,做選擇題、填空題要“一步到位”。做難題時(shí),應注意分段解答。

  25.英語(yǔ)作文沒(méi)時(shí)間寫(xiě)怎么辦?

  考生應根據情況合理調配各項題目時(shí)間,但寫(xiě)作文必須保證15~20分鐘?荚囍腥绻鲩喿x題時(shí)覺(jué)得腦子有點(diǎn)“鈍”,不妨先寫(xiě)作文。

  26.作文跑題了怎么辦?

  作文是語(yǔ)文的得分關(guān)鍵,考生一定要三思而后行,充分思考、審題到位。一旦發(fā)現自己的文章有跑題的傾向,最好的辦法是使用點(diǎn)題的句子點(diǎn)明主旨,然后把思路撥回到緊扣題目的內容上來(lái),用充分內容證明和論述即可。

  27.政治主觀(guān)題該如何答?

  理論概括后要緊扣題意對理論進(jìn)行闡述,重要理論在前,有關(guān)的理論點(diǎn)到為止。試卷所用的原理一般不會(huì )重復,有時(shí)會(huì )有交叉。有些題目給的材料中有幾句話(huà),中間用分號隔開(kāi),這可能是一種信號,一句話(huà)就可能是一個(gè)答題要點(diǎn)。

  28.歷史材料題怎么答?

  答題要結合所學(xué)知識聯(lián)系教材,回答問(wèn)題時(shí)要看相關(guān)材料,看分值回答要點(diǎn)。另外還要注意題目提出的要求,如讓你“依據材料”,就是說(shuō)這個(gè)題目答案可從材料中提取,同時(shí)要結合課本中的觀(guān)點(diǎn)或者看法。對于主觀(guān)題,要把最重要的寫(xiě)在前面,次要的寫(xiě)在后面,自己都拿不定的放在最后。關(guān)鍵詞一定要用專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)。

  29.生物選擇題如何抗干擾?

  生物選擇題往往會(huì )在一些細節設置干擾,例如試題問(wèn)“下列選項不正確的是”,在考試緊張的情況下總會(huì )有些考生忽略“不”字;或在4個(gè)選項中靠前選項設置近似答案,最完美的答案卻在后面選項中,考生必須明白生物選擇題只有一個(gè)最佳答案。要認真分析題干及四個(gè)選項,揣摩試題考查意圖。

  30.答物理題要注意些什么?

  選擇題按去年評分標準,少選會(huì )給相應分數,但多選不給分,因此考生實(shí)在沒(méi)把握時(shí)對某一選項可干脆放棄。主觀(guān)題主要是計算題和實(shí)驗題,計算題要把原始表達式用準確符號書(shū)寫(xiě)出來(lái),既要注意結果,更要注重計算過(guò)程。實(shí)驗題步驟應該寫(xiě)完整,盡量少涂改。

  31.化學(xué)考試要特別注意什么?

  實(shí)驗設計方案或設計表述等,要把現象、依據、結論等都寫(xiě)明白。有機物結構解釋容易出錯,在書(shū)寫(xiě)時(shí)尤其要注意,如縱向化學(xué)鍵應與相連的碳原子、氧原子對齊;而橫向原子團表達也有要求。另外,計算題中書(shū)寫(xiě)化學(xué)方程式時(shí),應注意化學(xué)方程式下標數字一定要寫(xiě)正確。

 

[標簽:心理輔導 高考心理]

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