清華學(xué)長(cháng)親述高考經(jīng)歷：從調整心態(tài)到獲得成長(cháng)

　　距離高考不到20天，你是蓄勢待發(fā)、平靜自如地迎接“戰斗”，還是惶惶不安、為未知的未來(lái)而感到無(wú)所適從？不妨看一看今天的分享，學(xué)著(zhù)調整自己、掌控心態(tài)，在考試中獲得真正的成長(cháng)。

　　水木清華，巍巍學(xué)府，曾經(jīng)是多少學(xué)子夢(mèng)里的向往�，F在，我夢(mèng)想成真，站在這廣博而又繽紛的清華園時(shí)，再回頭望望我的高中三年，不禁感慨萬(wàn)分。那些日子里嘗過(guò)的苦辣酸甜，都為了換來(lái)當下能笑著(zhù)說(shuō)出一句：我不后悔！

　　作為高考的過(guò)來(lái)人，我清楚地知道高中面對的壓力：躊躇滿(mǎn)志的夢(mèng)想、求而不得的渴望、患得患失的無(wú)奈……但我更想告訴大家——大學(xué)里的精彩生活值得你所有的付出與努力。高考對于我來(lái)說(shuō)，是一次成長(cháng)的經(jīng)歷。我承受過(guò)高中生涯中的一切壓力，感受過(guò)無(wú)力和挫敗，但我不斷調整心態(tài)，高考時(shí)竟產(chǎn)生了“水到渠成”的圓滿(mǎn)之感。在這里分享我高中打過(guò)的兩場(chǎng)戰役，一場(chǎng)物理，一場(chǎng)數學(xué)，希望你能從中獲得啟發(fā)。

　　積極心理暗示，突破物理瓶頸

　　在學(xué)習的道路中，沒(méi)有一條是坦途。高中那段日子，我也磕磕絆絆繞了不少彎路，但我每次都能在跌倒后站起來(lái)大步向前走，這或許得益于我心態(tài)的不斷調整吧。

　　剛剛升入高中，憑借著(zhù)出色的中考成績(jì)我進(jìn)入了實(shí)驗班。記得高中的第一堂課是地理課，和藹的地理老師站在講臺上迎著(zhù)晨光笑著(zhù)說(shuō)“同學(xué)們好”，我的內心被這一幕打動(dòng)，一下子歡呼雀躍了起來(lái)——我仿佛看到充滿(mǎn)了無(wú)限可能的鮮活的高中生活畫(huà)卷正在我眼前徐徐展開(kāi)。

　　我正懷抱著(zhù)無(wú)限的熱情，一頭扎進(jìn)高中的學(xué)習生活時(shí)，物理卻給了我一個(gè)下馬威。在高一的一次重要考試中，我的總分被物理狠狠地拖了后腿。我的心情一下子摔進(jìn)了谷底，拉著(zhù)同桌回教室，半路有些失神地低語(yǔ)：“我從沒(méi)有考得這么差過(guò)……”她回拉了我一下，強笑道：“我也是啊。”兩個(gè)姑娘紅著(zhù)眼睛在樓梯間對望，這個(gè)畫(huà)面可以說(shuō)是黯然的最真實(shí)寫(xiě)照了。我的身邊不乏藏龍臥虎的同學(xué)，在他們的筆下，彎彎繞繞的理科公式總能輕松化作試卷上的滿(mǎn)分解答。我沒(méi)有瞬間提分的獨門(mén)絕技，只好老老實(shí)實(shí)地做著(zhù)書(shū)本上的練習題，一遍遍向身邊的師長(cháng)、同學(xué)請教�？墒窃谶@樣“過(guò)五關(guān)斬六將”的學(xué)習狀態(tài)下，我的物理成績(jì)仍在及格線(xiàn)上茍延殘喘。我突然理解了父母恨鐵不成鋼的心情，也不免產(chǎn)生了心灰意冷之感。那段時(shí)間我一直徘徊在一種焦灼又迷茫的心境里，對那些高低錯落的公式符號產(chǎn)生了隱隱的抵觸，甚至連學(xué)習的信心好像都動(dòng)搖了幾分。

　　高二重新分了班，文理兼選的我懷著(zhù)惴惴不安的心情進(jìn)入了在新高考制度下的“混合班”，卻不料迎來(lái)了第一個(gè)轉變的契機。一天晚自修時(shí)，班主任詢(xún)問(wèn)我是否想當學(xué)習委員。我當時(shí)有些發(fā)愣，搞不清楚這是老師給我的鼓勵還是安慰，最終我以忐忑的心情接下了在新班級的第一個(gè)任務(wù)——或許是想要給低迷狀態(tài)的自己注一針強心劑。有了學(xué)習委員這樣一個(gè)響亮的名頭，我不敢讓自己沉陷于自怨自艾的泥淖中了，暗暗想著(zhù)盡快把當前的狀態(tài)調整過(guò)來(lái)。我一再審視自己的學(xué)習方法，確認無(wú)誤后給自己鼓勁：你只是遇到了瓶頸，再堅持一下，一定會(huì )有效果！這樣的心理暗示慢慢地展現了作用。轉眼十月選考到來(lái)，我心無(wú)旁騖地投入物理學(xué)習中，此時(shí)的心情與之前低迷的狀態(tài)迥然不同。我清楚自己的目標，知識框架已經(jīng)在腦海中構建，我不再為負面情緒所困擾，相反我把每一次失敗都視作一次寶貴的經(jīng)驗積累。

　　考前的最后一個(gè)晚上，在完成了最終的復習環(huán)節后，我對自己說(shuō)：“該做的都做了，還會(huì )考不好嗎？”于是我懷著(zhù)無(wú)比平靜的心情進(jìn)入了夢(mèng)鄉。當第二天從考場(chǎng)走出來(lái)時(shí)，我感到一陣釋?xiě)�，因為我所掌握的知識已經(jīng)被充分運用在這場(chǎng)考試中，物理科目對于我來(lái)說(shuō)也終于告一段落。我深深感謝它在這個(gè)過(guò)程中教會(huì )我嚴密的邏輯思維方式，激發(fā)出我迎難而上的勇氣和決心。

　　自如掌控心態(tài)，扭轉數學(xué)劣勢

　　距離高考還有八個(gè)月的時(shí)候，我結束了選考科目，集中復習剩下的語(yǔ)文、數學(xué)、英語(yǔ)三門(mén)課�？稍谶@樣關(guān)鍵的時(shí)候，數學(xué)成了橫亙在我學(xué)習道路上的最大障礙。但我的心情卻意外的平靜，因為我清楚我的最終目標是高考，只有破釜沉舟背水一戰，才能扭轉劣勢，而我現在能做的，就是發(fā)揮自己的主觀(guān)能動(dòng)性，將每一次的失利化作進(jìn)步的基石。

　　記得在高考前幾個(gè)月的那一段時(shí)間，我做了幾百張試卷，每天做完后緊接著(zhù)就是糾錯。糾錯本上那些來(lái)來(lái)回回的無(wú)數記號，記錄著(zhù)我對數學(xué)的瘋狂。說(shuō)來(lái)也是奇怪，那段時(shí)間我并沒(méi)有感到痛苦，反而整個(gè)人擁有一種不可名狀的充實(shí)感。在這樣的學(xué)習流程下，慢慢地我整個(gè)人的狀態(tài)越來(lái)越好，甚至對高考產(chǎn)生了期待。

　　當我真正坐在高考考場(chǎng)那一刻，面對試卷我心如止水，感覺(jué)那與往常的練習試卷并無(wú)區別。我把腦海里記得滾瓜爛熟的知識信手拈來(lái)，有條不紊地運用在每一道題上。最后，鈴聲響起那一刻塵埃落定，所有的努力都終將有所歸處。

　　還記得那個(gè)考完英語(yǔ)的下午，當我核對完三門(mén)科目的選擇題時(shí)，心里隱隱有種“果然如此”的感覺(jué)。最終的高考成績(jì)出來(lái)時(shí)，三門(mén)科目空前一致地發(fā)揮絕佳。這是一個(gè)很圓滿(mǎn)的結果，我知道我的心態(tài)贏(yíng)了。其實(shí)，在高考前我已經(jīng)充分準備，最后所拼的不過(guò)是考試的心態(tài)罷了。

　　再回首這段經(jīng)歷，我只想說(shuō)，親愛(ài)的學(xué)弟學(xué)妹們，高考不困難，只要你不打無(wú)準備之仗。它拼的是知識，更是心態(tài)。請給予自己足夠的信心，也請用足夠的努力去澆灌這一份信心。學(xué)習沒(méi)有捷徑，但學(xué)習的樂(lè )趣也在于攀登高峰，苦在身，甜在心。當你最后嘗到夢(mèng)想實(shí)現的美妙滋味時(shí)，你會(huì )知道一切的付出都值得。

　　最后，希望大家都能在高中找尋到拼搏的意義，能調整心態(tài)從容地應對高考，在這一場(chǎng)考試中獲得真正的成長(cháng)。

　　謹在北方爽朗的藍天下寫(xiě)完這一段文字，愿與君共勉之。

　　作者：清華大學(xué) 張晨玥