如何讓你事半功倍的備考？

進(jìn)入高中以后，我們每天接觸的新知識很多，每天還會(huì )有很多關(guān)于班級活動(dòng)、新聞資訊的信息傳輸進(jìn)入大腦，也就是說(shuō)我們每天大腦處理的信息量是非常大的。自習時(shí)候我們基本上都會(huì )把連續的一小時(shí)時(shí)間安排在一門(mén)課程的復習整理上，由于經(jīng)常對知識點(diǎn)把握的不到位，會(huì )出現避重就輕的現象，久而久之會(huì )形成學(xué)科短板，進(jìn)一步演變成為考試成績(jì)上的木桶效應。

人的記憶是有遺忘效率的，艾賓浩斯所提出的艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)就很好的說(shuō)明了記憶與遺忘的普遍現象。所以我們需要一個(gè)時(shí)間節點(diǎn)對所學(xué)的知識進(jìn)行系統處理，找到劣勢學(xué)科并加以重視。根據遺忘曲線(xiàn)的表述和一些相關(guān)研究表示，在睡前閉眼躺在床上對一天所學(xué)的內容進(jìn)行快速整理，會(huì )大大提高知識記憶能力。這相當于一天知識點(diǎn)在學(xué)習、復習后的第三次整理記憶，通過(guò)一天分三次對新知識體系的記憶效果幾乎可以相當于學(xué)習新知識再復習效率的兩倍。人睡眠還有一個(gè)習慣，古人說(shuō)“日有所思夜有所夢(mèng)”就是闡述的這一觀(guān)點(diǎn)。讓人在白天時(shí)候不斷地重復學(xué)習記憶某些東西的時(shí)候，睡眠的過(guò)程中大腦會(huì )自動(dòng)處理沉淀白天所接受新知識的信息，甚至會(huì )有一些知識體系出現在睡夢(mèng)中。

沖擊高考，每天十分鐘讓你效率翻倍！

艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)

第二個(gè)知識體系回憶整理的時(shí)間是在早晨，洗臉、刷牙、吃早餐或者走到教室路上的過(guò)程中，繼續對前一天的知識體系進(jìn)行整理，這時(shí)候你會(huì )發(fā)現自己已經(jīng)遺忘了一些知識點(diǎn)，那么在這一天的學(xué)過(guò)程中，你需要對這些已經(jīng)遺忘或者記憶不熟悉的知識內容有側重的進(jìn)行再次復習，你會(huì )發(fā)現這樣有針對性的復習會(huì )是有效提高自己學(xué)習效率的手段。

用科學(xué)的方法輔助學(xué)習過(guò)程，讓自己事半功倍！