家庭好氛圍助力沖刺期

　　隨著(zhù)上周末本科志愿填報工作的結束，家有高三生的考爸、考媽不約而同地將精力放在孩子沖刺階段的陪護上。相關(guān)人士提醒考生家長(cháng)，在考前陪伴孩子的最后半個(gè)多月時(shí)間里，要創(chuàng )造溫馨、愉快的家庭氛圍，切忌以倒計時(shí)等方式增強孩子的緊迫感，力保孩子從容面對即將到來(lái)的高考。

　　“好不容易把志愿填報這件大事忙活完了，算算沒(méi)幾天孩子就要進(jìn)考場(chǎng)了，這階段我們當家長(cháng)的在孩子身邊要注意些什么呀？”記者從幾所中學(xué)老師處了解到，隨著(zhù)考期臨近，不少家長(cháng)都對沖刺階段如何陪伴孩子這個(gè)問(wèn)題頗為關(guān)注。

　　這個(gè)階段，考生希望能在安靜的環(huán)境中，平心靜氣地一步步完成自己的備考計劃�，F在北京林業(yè)大學(xué)心理專(zhuān)業(yè)就讀的胡曉羽表示，進(jìn)入考前沖刺期，學(xué)校一般很少安排統一的全班性課程，考生有越來(lái)越多的個(gè)性化復習時(shí)間。這時(shí)候，考生要排除雜念，把控好自己的情緒，安排好復習節奏，以便順利步入考場(chǎng)，完成考試。因此家長(cháng)除了要照顧好孩子的飲食、起居外，更要關(guān)注孩子的情緒問(wèn)題；不妨從自身做起，以平常心看待高考，營(yíng)造出溫馨、平和的家庭氛圍，讓孩子心無(wú)旁騖地靜心迎考。

　　親子間要保持順暢溝通，但在孩子沒(méi)有特殊需求時(shí)，家長(cháng)默默陪伴即可。北京市第二中學(xué)分校教師魏興認為，現階段，大部分考生已在按照自己既定的步驟，進(jìn)行最后的沖刺。此時(shí)，如果家長(cháng)頻繁提及考期、倒計時(shí)等敏感問(wèn)題，或是表現出過(guò)度的關(guān)心，都可能給孩子平添莫名的壓力，引發(fā)考生的逆反或是焦慮情緒。在考生自主復習的時(shí)間段內，家長(cháng)盡量給孩子創(chuàng )造安靜且相對獨立的空間；在周末或是假期中，可以選擇適當時(shí)間，讓孩子自主安排些感興趣的戶(hù)外活動(dòng)。適時(shí)從書(shū)本知識中抽離出來(lái)?yè)Q換心情，既可以讓考生接觸新鮮空氣，精力更加充沛，又可以放松備考期的緊張神經(jīng)、緩解壓力，有助于考生高效完成復習任務(wù)。