高考備考策略：和高三學(xué)生談五月份的備考

　　1.五月份備考的基本特點(diǎn)：

　　五月份屬于高考前的最后一個(gè)備考時(shí)間段,其主要特點(diǎn)是:時(shí)間緊、任務(wù)重、節奏快、效率高�；�礎與能力并重，調節與過(guò)渡同步。

　　2.五月份備考的四大主要任務(wù)：

　　一是鞏固基礎知識；二是進(jìn)一步提升綜合解題能力（特別是在解題的準確性、規范性和答題速度方面要全部達到高考的要求）；三是要及時(shí)進(jìn)行練后或考后的總結和反思，力求在高考前充分暴露自己的存在問(wèn)題，并確保在高考中不再出現類(lèi)似的情況；四是要做好平衡調節和平穩過(guò)渡。

　　3.五月份備考容易出現的“六種”誤區：

　　1）誤認為大局已定，已無(wú)法改變現狀。特別是在經(jīng)過(guò)一模、二模后都未能尋求突破口或進(jìn)步甚微的同學(xué)，很容易產(chǎn)生松勁的現象；2）心浮氣躁，無(wú)法安心投入最后階段的學(xué)習；3）缺乏耐心，希望高考早點(diǎn)到來(lái)，早點(diǎn)結束；4）忽視最后階段鞏固基礎知識的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出；5）過(guò)度緊張，壓力過(guò)大，過(guò)早出現考前的不安情緒6）拼搏過(guò)度，分秒必爭，精力透支，效率低下。

　　4.五月份備考的基本對策：

　　1）正確認識五月份備考的主要特點(diǎn)和主要任務(wù)（參考上面所提到的內容）

　　2）調好“五種”狀態(tài)；

　�。�1）思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入；頑強拼搏，堅守陣地；

　�。�2）學(xué)習狀態(tài)：目標清晰，知己知彼。忙而不亂，科學(xué)有序。短時(shí)高效，主次分明。

　�。�3）心理狀態(tài)不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會(huì )調控。

　�。�4）身體狀態(tài)：精神飽滿(mǎn)，身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉，及時(shí)消除疲勞，及時(shí)給大腦補氧。

　�。�5）生活狀態(tài)：飲食衛生，營(yíng)養均衡。保證睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。不加班節點(diǎn)，調好生物鐘，用好課余零碎時(shí)間。

　　3）訂好“四個(gè)”計劃：

　�。�1）自主復習計劃（2）自主糾錯反思計劃（3）自主調節放松計劃（4）自主練習提升計劃

　　4）落實(shí)“四件”事情：

　�。�1）每天有具體的重點(diǎn)復習內容（2）每天列出�？家族e的知識清單（3）每天落實(shí)一次基礎練習（4）每周保證有一次套題訓練

　　5）做到“四個(gè)”結合：

　�。�1）基礎回顧與能力提升結合（2）復習與練習相結合（3）練習與練后反思相結合（4）專(zhuān)注復習與調節放松相結合

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