案例解析：我有被拋棄的感覺(jué)
2013-05-21 10:41:42海峽都市報
導讀：最近我總有一種孤獨感，覺(jué)得很難受、很抑郁。我覺(jué)得自己都快窒息了，感覺(jué)在班里沒(méi)有哪個(gè)人能真正了解我，夸張點(diǎn)說(shuō)，我好像有一種被拋棄的感覺(jué)。
我有被拋棄的感覺(jué)？
問(wèn)：最近我總有一種孤獨感，覺(jué)得很難受、很抑郁。在我們那桌，一點(diǎn)都沒(méi)有說(shuō)話(huà)的氛圍，而周?chē)耐瑢W(xué)也都各成一堆，大家彼此間都不怎么靠近，我覺(jué)得自己都快窒息了，感覺(jué)在班里沒(méi)有哪個(gè)人能真正了解我，夸張點(diǎn)說(shuō)，我好像有一種被拋棄的感覺(jué)。
答：只要是考生，就能體會(huì )到高考的壓力，不僅要應付緊張的課業(yè)、高強度的復習，你身邊的同學(xué)也成為潛在的競爭對手。大家都有“各自為政”現象，只顧著(zhù)自己的復習進(jìn)度，對周?chē)兓魂P(guān)心，同學(xué)間的交流也少了。很多同學(xué)都會(huì )在復習階段變得煩躁不安，又苦于無(wú)法傾述而覺(jué)得壓抑、苦悶，還有的同學(xué)因為缺少互動(dòng)、交流而覺(jué)得孤獨。如果可以的話(huà)，你不防抽出片刻嘗試做一些自己想做的或是感興趣的事情，比如運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、和信任的師長(cháng)、家人聊聊天，對于釋放壓力緩解情緒很有幫助。
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